Com a idade, muitas vezes não só surge a sabedoria, mas também problemas com a função erétil, uma diminuição nos níveis de testosterona e secura na área íntima. Juntos ou separadamente, esses problemas podem acabar com o sexo. Mas não há razão para desanimar. Existem muitos aspectos do sexo que só melhoram com a idade. Aqui estão os 7 principais fatos sobre sexo na terceira idade.
7. Sexo é mais satisfatório
Os mais velhos podem fazer menos sexo do que na juventude, mas ainda gostam mais. De acordo com um estudo publicado no American Journal of Medicine, dois terços das mulheres mais velhas (incluindo aquelas com mais de 80 anos) estavam satisfeitas com sua vida sexual. Dito isso, 67% das mulheres mais velhas relataram ter orgasmos na maioria ou sempre durante o sexo, levando pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, a concluir que o sexo realmente melhora com a idade.
6. O parceiro (sha) sabe como agradar
A experiência vai longe quando se trata de sexo de qualidade. Nesse caso, mulheres e homens com 40 anos ou mais levam uma grande vantagem. A maioria das pessoas acredita que o sexo é melhor quando jovens, mas muitas vezes isso não é verdade. Quando as pessoas são jovens, é provável que façam amor com um parceiro igualmente jovem e, portanto, inexperiente. E o idoso já sabe que o jogo do amor deve agradar as duas partes. Ele quer agradar não apenas a si mesmo, mas também ao seu parceiro, e tem grande prazer em garantir que ele tenha sucesso.
5. Anos de sexo com um parceiro regular reduzem o risco de depressão
O sêmen contém oxitocina e serotonina, dois hormônios antidepressivos. Numerosos estudos demonstraram que mulheres que recebem o mesmo esperma regularmente têm níveis mais baixos de depressão e níveis mais altos de alegria e felicidade. Isto é relatado por Stephanie McClellan, M.D., uma ginecologista baseada em Newport Beach, Califórnia.
4. A medicação afeta o desempenho sexual
Uma das queixas sexuais mais comuns relacionadas à idade é a deterioração da potência. Às vezes, essa condição é o resultado da exposição ao corpo de um ou outro medicamento. Quanto mais velha for a pessoa, maior será a probabilidade de necessitar de tomar medicamentos regularmente. Entre os medicamentos que costumam causar problemas de potência estão os diuréticos tiazídicos e os betabloqueadores de velha geração (não cardiosseletivos). Se sentir quaisquer efeitos colaterais indesejados enquanto estiver tomando um novo medicamento, é importante informar o seu médico. Ele prescreverá um tratamento alternativo (se possível) que não afetará sua vida sexual ou recomendará um dos o melhor meio de melhorar a potência dos homens.
3. Músculos pélvicos fracos
Em terceiro lugar no ranking dos problemas e benefícios da vida sexual das pessoas mais velhas está um problema feminino comum associado à queda nos níveis de estrogênio. Afeta mais do que apenas desejo sexual e lubrificação vaginal. Há um enfraquecimento do tônus da musculatura do assoalho pélvico, as sensações durante o sexo pioram. Uma solução para o problema é fazer exercícios de Kegel. Você precisa fazer com que os músculos do assoalho pélvico executem movimentos que os aproximem e depois os levantem. Veja como fazer. Esvazie a bexiga e contraia os músculos como se estivesse tentando interromper a micção. Ao expirar, tente juntar esses músculos como se fossem as portas de um elevador se fechando e suba. Em seguida, inspire e "abra as portas do elevador". Realize um total de 10 respirações, duas vezes ao dia durante 3 semanas.
2. A insônia pode prejudicar seriamente sua vida sexual
De acordo com estatísticas da American National Sleep Foundation, a prevalência de distúrbios do sono aumenta com a idade. E, ao contrário dos jovens que estão cansando de estudar ou trabalhar e o estresse associado, em pessoas de idade venerável é a insônia que geralmente é a causa de morte libido feminina e potência masculina.
1. Sexo repentino não é mais tão atraente
É triste, mas é verdade: impulsos eróticos rápidos e repentinos podem perder sua atratividade com o passar dos anos. Quanto mais velha a pessoa, mais tempo leva para ficar excitado, hidratado (para uma mulher) e relaxar o suficiente para desfrutar do sexo por completo. Já é mais difícil para um homem conseguir uma ereção e sua parceira pode precisar ajudá-lo com estimulação física ou oral. Portanto, os parceiros mais velhos têm que dedicar mais tempo às preliminares ou usar brinquedos sexuais, como um vibrador clitoriano para mulheres e um estimulador de próstata para homens.