A higiene bucal é garantia de uma boa saúde não só dos dentes, mas também dos órgãos otorrinos, bem como do aparelho digestivo. Portanto, é muito importante entender como escovar os dentes corretamente. Principalmente considerando que quase todos nós cometemos os mesmos erros durante esse procedimento simples.
Nós os combinamos hoje Os 10 principais erros ao escovar os dentes.
10. Usando a escova errada
Ao escolher uma escova de dentes, é preciso prestar atenção ao tamanho da cabeça e à maciez das cerdas. Um pincel muito grande torna o processo inconveniente e ineficaz, especialmente para crianças. Se houver problemas nas gengivas, é aconselhável escolher uma escova mais macia para não ferir a mucosa inflamada.
9. Escolha errada de cerdas
Além da maciez e rigidez, o ângulo em que as cerdas são inseridas na base também deve ser avaliado. A melhor opção é uma combinação de cerdas estritamente verticais com cerdas angulares. Além disso, as cerdas devem ser sintéticas - as naturais não atendem aos padrões de higiene.
8. Tempo de limpeza insuficiente
A melhor opção é escovar os dentes três vezes ao dia, e cada procedimento deve durar 2 minutos. Naturalmente, nem todos têm dinheiro para escovar os dentes na hora do almoço, mas os procedimentos de manhã e à noite são estritamente necessários.
7. Limpeza excessivamente frequente e vigorosa
Mais de três limpezas por dia é claramente demais. O zelo excessivo irrita as gengivas e esfolia o esmalte. Isso é especialmente pronunciado ao usar pastas de branqueamento com componentes abrasivos.
6. Técnica de limpeza incorreta
No consultório de qualquer dentista, você pode fazer uma master class sobre técnicas de limpeza dos dentes. O erro mais comum são os movimentos horizontais em vez dos verticais, "varrendo" a sujeira e removendo a placa. Além disso, nem todo mundo se lembra da necessidade de limpar a superfície da língua.
5. Início do procedimento no mesmo local
Os dentistas afirmam que, ao escovar os diferentes lados da boca, melhoramos a qualidade do atendimento. No início do procedimento, a pessoa escova os dentes com mais intensidade e, no final, o processo começa a "trapacear". É por isso que é tão importante mudar a "posição inicial".
4. Falta de higiene da parte interna dos dentes
Tendo escovado bem os dentes pela frente, muitas vezes esquecemos o interior. Como resultado, o tártaro se forma e a cárie começa. Na maioria das vezes, a superfície interna dos dentes anteriores é afetada.
3. Falta de enxágue
Enxaguar a escova de dentes ajuda a remover bactérias e resíduos. Caso contrário, as bactérias antigas simplesmente retornarão ao seu lugar durante a próxima limpeza. Além disso, cuidar da escova prolonga sua vida útil.
2. Armazenar a escova de dentes em um recipiente fechado
Muitas pessoas adoram recipientes e tampas para escovas de dente. No entanto, o pincel deve estar completamente seco após o uso. Caso contrário, as bactérias que permanecem nas cerdas se proliferam, infectando a cavidade oral.
1. Substituição de escova com frequência insuficiente
A escova de dentes deve ser trocada a cada 3 meses.Isso também se aplica a escovas clássicas e acessórios para análogos elétricos. Muitas escovas têm indicadores de desgaste - cerdas coloridas que desbotam à medida que se aproximam da substituição.
Como escovar os dentes corretamente