A medicina moderna desenvolveu um grande número de medicamentos que ajudam a pessoa a se livrar da dor. Mas eles resolvem o problema que causa a dor? Além disso, muitos produtos químicos têm efeitos colaterais. Existem muitas maneiras de aliviar a dor. O mais natural é comer alimentos que contenham substâncias que ajudam a diminuir a dor, diminuem a dor crônica. São produtos alimentares de origem vegetal, necessários para uma alimentação adequada e funcionamento normal. Usando-os como alimento, o corpo humano é curado.
10. Grãos integrais
Eles contêm tudo que nosso corpo precisa para um trabalho produtivo. A casca do grão contém muitas vitaminas e minerais que ajudam o intestino a funcionar. E o magnésio ajuda a aliviar as dores musculares. Comer grãos inteiros reduz os níveis de colesterol de baixa densidade em um terço, o que pode reduzir a dor cardíaca e as doenças cardiovasculares.
9. Gengibre
Usado na medicina indiana como analgésico ativo. A raiz de gengibre alivia a dor muscular induzida por exercícios em 25%. Tomar gengibre termicamente processado (que é como a maioria das pessoas o ingere) pode ter um efeito de alívio da dor em uma pessoa.
8. Cúrcuma
Os rizomas desta planta são usados na medicina chinesa. Eles são usados como um analgésico, agente de aumento do metabolismo. O rizoma desta planta é um analgésico para irregularidades menstruais. No seu interior é utilizado na forma de decocção, infusão e pó. É mais convenientemente usado na culinária como tempero alimentar. Fazer gargarejos com decocção de açafrão reduz a dor de garganta e restaura as cordas vocais.
7. Azeite
Elimina dores de cabeça não piores do que comprimidos de analgin. Isso é causado por substâncias contidas no óleo, que em sua ação correspondem à ação do ibuprofeno contido em medicamentos para o alívio da dor. Oleacanthal, um ingrediente encontrado no azeite de oliva que ajuda a aliviar a dor.
6. Salmão
É recomendado por médicos em todo o mundo como forma de aumentar a resistência humana, pois contém grande quantidade de ácidos graxos ômega-3, que protegem contra dores de cabeça e nas articulações, e previnem a formação de coágulos sanguíneos.
5. Nozes
Droga altamente ativa. Seus frutos contêm calcitonina, uma substância que estudos clínicos demonstraram ter efeito analgésico. Os antioxidantes contidos nas nozes aumentam a imunidade humana e têm efeitos antitumorais.
4. Morangos
Suas folhas, preparadas em forma de decocção, têm efeito anestésico, diurético, antiinflamatório. Bagas, médicos e nutricionistas recomendam usar apenas com laticínios, devido ao efeito destrutivo do ácido oxálico nas frutas vermelhas.
3. Verdes
Açafrão, estragão, salsa e endro contêm óleos essenciais que ajudam a ativar a circulação sanguínea. Isso ajuda a aumentar as habilidades adaptativas do corpoE, como resultado, uma diminuição dos sintomas de dor, um aumento da imunidade e um aumento da atividade humana.
2. Produtos lácteos
Apenas nos laticínios o cálcio está em uma forma facilmente digerível, que é bem balanceada com o flúor. Portanto, o uso de produtos lácteos ajuda a lidar com as dores de cabeça, que são causadas pela falta de cálcio no corpo.
1. Vinho de uva (ou melhor - suco!)
Contém carboidratos de fácil digestão (glicose, frutose), ácidos orgânicos (tartárico, málico), minerais (potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês), vitamina C e vitaminas B. O suco de uva tem um bom efeito no trabalho do coração, tem um laxante e diurético , efeito analgésico.