A hora das férias está se aproximando. Então, é hora de prestar atenção nas imperfeições da figura que se formaram ao longo do inverno. Na maioria das vezes, a falta de caminhadas e alimentos pesados "vão para o lado" na forma de feios tubérculos de gordura subcutânea.
O problema da celulite é familiar a 9 mulheres em cada 10. E muitas maneiras foram inventadas para derrotar o inimigo insidioso da figura ideal. No top ten de hoje, representamos os melhores maneiras de combater eficazmente a celulite.
10. Beber líquidos
Dois litros de água por dia ajudam o corpo a se livrar das toxinas, melhorar o metabolismo e reduzir o apetite. Portanto, beber muitos líquidos deve formar a base de qualquer programa que visa combater rapidamente a celulite.
9. Óleos essenciais
Algumas gotas de óleo essencial de limão, grapefruit ou laranja podem ser adicionadas ao seu creme corporal regular. Assim, o creme usual se transformará em um remédio anticelulite eficaz.
8. Esfrega
O esfoliante não só limpa a pele, mas também melhora os processos metabólicos devido à massagem intensiva que fazemos na hora da aplicação. Para combater a celulite, os esfoliantes com frutas cítricas, cafeína e pimenta vermelha são os mais adequados. No entanto, o procedimento é contra-indicado na presença de inflamação, bem como irritação da pele.
7. Wraps
Os envoltórios anticelulite podem ser feitos não só no salão. Para uso doméstico, uma mistura de mel com café e algumas gotas de óleo essencial de limão é adequada. Não deixe o envoltório na pele por mais de 320 minutos.
6. Massagem de drenagem linfática
Essa massagem não apenas promove o escoamento de fluidos estagnados de áreas problemáticas, mas também melhora o sono, alivia o estresse e aumenta o tônus do corpo. Somente um profissional deve realizar a massagem de drenagem linfática.
5. Cremes anticelulite
A indústria cosmética oferece centenas de cremes, máscaras, géis e loções prontas para combater a celulite. No entanto, é importante combinar a aplicação desses produtos com massagem ativa e exercícios.
4. Massagem de mel
Uma massagem nas coxas e nádegas com mel aquecido ajuda a reduzir o aparecimento da celulite em 10-14 dias. No entanto, o procedimento é contra-indicado em caso de reações alérgicas aos produtos apícolas.
3. Banho e sauna
Na ausência de contra-indicações, a sauna a vapor será um meio eficaz de combate à celulite. É bom usar uma vassoura de carvalho para remover toxinas e aumentar a elasticidade da pele.
2. Massagem ventosa
A massagem nas coxas e nádegas com potes de farmácia ajuda a aquecer a pele, a acelerar os processos metabólicos. Para um resultado visível, 10 procedimentos são suficientes. As contra-indicações são inflamação da pele, bem como problemas nas veias.
1. Exercício
O melhor de tudo, estes 10 exercícios para as nádegas mais eficazes, exercícios em equipamentos cardiovasculares - esteira, elipsóide, bicicleta. Andar sobre as nádegas na posição sentada no chão com as pernas estendidas para a frente também ajuda. O agachamento também é bom, mas é contra-indicado para problemas nas articulações dos joelhos.