Milhares de pessoas experimentam regularmente uma variedade de dietas na esperança de perder quilos extras. No entanto, os médicos insistem em escolher um método para perder peso com cautela - afinal, muitos métodos "milagrosos" podem causar danos irreparáveis à saúde. Os nutricionistas votam inequivocamente não por uma mudança periódica na dieta, mas por um menu diário saudável e correto.
Hoje publicamos classificação das dietas mais perigosasque prejudicam até mesmo o organismo mais forte.
Se você quer perder peso, é melhor usar as dietas mais eficazes do mundodescrito anteriormente.
5. Dieta doce (chocolate)
À primeira vista, parece bastante atraente. Durante o dia, é permitido comer 3 vezes 30 gramas de chocolate sem passas e nozes, regado com café ou chá sem açúcar. Esta dieta está repleta de problemas graves com o trato gastrointestinal. Além disso, a dieta é rica em carboidratos, mas extremamente pobre em outros elementos essenciais. Sem mencionar que uma barra de chocolate por dia pode desencadear uma reação alérgica.
4. Dieta protéica
Amado pelos “carnívoros”, pois envolve o consumo de produtos cárneos magros e outras fontes de proteína. No entanto, a falta de vegetais e frutas frescas, cereais e um mínimo de laticínios no cardápio causa sérios problemas de digestão, rins e distúrbios metabólicos. Uma dieta eficaz à base de proteínas pode, de fato, ser formulada sob a supervisão de um nutricionista, mas certamente incluirá outros elementos necessários.
3. Mono-dieta, fechando os três primeiros na classificação
É comer um único produto. Essa dieta é uma das mais difíceis psicologicamente e, ao mesmo tempo, causa danos significativos ao corpo. Qualquer que seja o produto escolhido (mel, trigo sarraceno, kefir, maçãs, etc.), ele não é capaz de fornecer a uma pessoa todos os elementos necessários. A mono-dieta de longo prazo (mais de 2 dias) é perigosa, com deterioração da saúde e distúrbios metabólicos.
2. Beber dieta não é considerado menos perigoso do que mono-dieta
Quando todos os alimentos sólidos são excluídos da dieta, a função intestinal é interrompida e o metabolismo sofre. Além disso, os quilos perdidos na maioria das vezes voltam aos seus lugares muito rapidamente depois de recusar a dieta. A dieta alimentar é absolutamente contra-indicada em doenças renais, cardíacas, hipertensão e tendência ao edema.
1. Dieta "Tablet" - o líder indiscutível na classificação dos mais perigosos
As pílulas milagrosas prometem perder peso em tempo recorde, sem alterar o modo de vida usual. Todos esses auxiliares para perda de peso se enquadram em uma das quatro categorias: diuréticos, laxantes, medicamentos para reduzir a fome e aqueles que interferem na absorção da gordura dos alimentos. Diuréticos e laxantes podem causar desidratação severa, distúrbios metabólicos e distúrbios do sistema digestivo. Supressores de fome são seriamente viciantes. Essas drogas que impedem a absorção de gorduras afetam seriamente o metabolismo.