Ginástica - este não é apenas um treinamento contínuo, é o processo de manter seu corpo em ótimas condições. Nutrição adequada, higiene e saúde são inseparáveis do conceito de boa forma. Se desejado, informações de alta qualidade sobre o assunto não são difíceis de encontrar nas extensões infinitas do Runet.
Hoje oferecemos os dez primeiros, que contém melhores sites de fitness em russo.
10. FitAll.ru
O site é dedicado ao fitness feminino e inclui seções sobre exercícios e dieta, bem como beleza, higiene e saúde. O site contém tutoriais em vídeo.
9. Beauty-Fitness.ru
O site é dedicado a tratamentos de fitness e beleza. O site tem um fórum e também uma seção dedicada à literatura especializada em fitness, treinamento de força, estilo e beleza.
8. BodyMap.ru
Os principais tópicos apresentados no site são treinamento de força, fitness, musculação e estilo de vida saudável. Uma seção separada é dedicada a como motivar você e seus entes queridos para a prática de esportes, como manter o treinamento regular e como combinar preparação física com trabalho árduo e vida ativa.
7. Fitseven.ru
O site começou como um blog pessoal, hoje existe uma massa de materiais sobre alimentação adequada, exercícios, ginástica em casa, emagrecimento. Destaca-se a presença de uma seção dedicada à formação após 30 anos.
6. FitnesSpace.ru
O site se dedica a encontrar uma forma ideal e promover um estilo de vida saudável. Contém dicas para iniciantes e atletas experientes, bem como toneladas de histórias de usuários registrados. Seções separadas são dedicadas ao preparo físico para homens, mulheres, motivação, nutrição esportiva e equipamentos.
5. steelfactor.ru
O maior portal da Internet russa sobre musculação, fitness, levantamento de peso e potência extrema. O site está operando desde 1999. O fórum steelfactor.ru é considerado a plataforma temática mais popular para comunicação entre iniciantes e profissionais.
4. Geekrunner.org
O site é dedicado a funcionar em todas as suas formas. Há informações sobre como construir o treinamento, quais calçados e roupas usar, quais promoções para os corredores são realizadas nas cidades russas.
3. Fatalenergy.com.ru
O site é dedicado ao fisiculturismo e contém uma riqueza de informações sobre programas de treinamento, nutrição, exercícios, eventos e atividades do mundo do fisiculturismo. Existe um fórum de comunicação.
2.fittrends.ru
No site, você pode criar um regime de treinamento, escolher exercícios, ajustar a alimentação e escolher uma academia. Comunidades de usuários registrados são fornecidas para comunicação.
1. Onfit.ru
Melhor Site de Fitness é dedicado à cultura do clube e contém um extenso catálogo de academias de ginástica russas, bem como materiais sobre treinamento, master classes e alimentação saudável. Para a comunicação, é disponibilizada uma minirrede social, na qual os usuários são agrupados de acordo com os clubes que frequentam.