Muitas vezes, o tédio e a depressão, resultantes de um trabalho não amado e devido a uma série de outros fatores desagradáveis, tornam-se sinônimos de idade adulta. Muitas pessoas cometem um erro ao escolher uma atividade, pensando que multitarefa é todo o problema. Mas, no exemplo do líder britânico Winston Churchill, (1874-1965), pode-se traçar que o problema não está em multitarefa, mas na ausência trabalho interessante bem pago e criatividade, em responsabilidades que você não gosta de desempenhar.
Churchill disse uma vez: “É melhor fazer notícias do que falar sobre elas”, o que significa que você precisa viver. Então, vamos aproveitar o conselho de Winston Churchill sobre como se livrar do tédio da idade adulta.
Dica 1: encontre seu emprego favorito
Muitos pulam este ponto, citando desculpas: “É tarde demais para procurar um novo emprego”, “Ninguém me aceita, não há educação especial”, “Não quero começar tudo de novo”, etc. Poucas pessoas se inspiram na frase de Confúcio: (551 aC - 479 aC) “Faça o que você ama e não trabalhará um só dia da sua vida”, e que vão! Há uma grande verdade nisso.
Pode levar algum tempo para encontrar sua vocação, mas o resultado irá agradá-lo. Churchill aconselha mudar diferentes esferas, experimentando-se nelas - esta é a única maneira de entender com que atividade você “cresce junto” e esquece o tempo. O erro de muitos é ponderar e refletir, esperando passivamente por algo. Essa abordagem não é totalmente correta. Podemos sonhar com muitas coisas, mas depois descobrimos que não queremos isso, porque não vemos as coisas de dentro para fora.
Resumindo, o que você precisa fazer:
- tente fazer o que é interessante para você agora;
- observe os problemas ao seu redor e tente resolvê-los (procurar problemas urgentes ajuda a organizar seu negócio - quando você encontra um problema, ajuda outras pessoas a resolvê-lo);
- faça o que te excita (e isso pode ser descoberto por meio de teste).
Dica 2: mantenha-se sempre ativo
Hoje em dia, no canal do YouTube, você encontra muitos pseudo-gurus que “sabem” viver: alguns prometem que pela visualização você pode conseguir tudo o que deseja, outros lhe dizem como ter sucesso em pouco tempo. Ao ouvi-los, você nunca terá sucesso. Todas as grandes pessoas, antes de se tornarem tais, passaram muitas horas no seu próprio bombeamento: intelectual, físico, espiritual. E eles sempre funcionaram.
É muito apropriado lembrar a frase: "O mundo pertence a quem age." Se você quer alcançar alturas, não tem escolha a não ser se recompor e começar a atuar. No início, você vai ser preguiçoso, vai querer dormir mais, assistir programas de TV ao invés de se dedicar à autoeducação - isso é normal. Comece devagar (por exemplo, em vez de assistir a um programa de TV, passe esse tempo lendo) - então um bom hábito será seguido por outro.
Dica 3: procure oportunidades em seu tempo livre
Winston Churchill aconselha passar o tempo livre procurando novas oportunidades.Se você trabalhar em um emprego não amado e descansar em seu tempo livre, o círculo vicioso continuará. É muito mais produtivo estudar em minutos grátis, aprender mais sobre o negócio pelo qual você realmente se sente atraído.
Churchill percebeu que sua vocação era escrever. E você sabe o que ele fez durante os intervalos de 3 horas quando serviu na Índia? Ele aperfeiçoou suas habilidades de escrita enquanto seus colegas militares dormiam ou se divertiam com um jogo de cartas. A decisão de Churchill marcou o início de sua carreira literária. Não é necessário largar o emprego anterior e se dedicar ao seu negócio preferido, mas podem ser combinados.
Dica 4: afaste o tédio
Olhe para as crianças. Eles não têm tempo para ficar entediados! Isso se deve ao fato de que o mundo é novo e desconhecido para eles. Por que nós, adultos, nos sentimos entediados, mesmo que nosso planeta não tenha sido estudado por mais de 35%? - pegue e abra, conquiste novos horizontes! A razão para isso são expectativas não satisfeitas, cansaço do trabalho não amado, ressentimento, decepção (inclusive de nós mesmos). Não vemos novos horizontes, embora estejam abertos a todos ...
Churchill substituiu sua melancolia por seu trabalho e hobbies favoritos. Para combater o mau humor, ele usou o método do hard break. O guarda-costas de Churchill disse uma vez: “Ele não faz o que o deixa entediado. Se durante a refeição interlocutores desinteressantes se reunirem à mesa, ele logo se levantará da mesa e sairá, e se o filme lhe parecer entediante, ele sairá do cinema, mesmo que tenha ido ao show com o próprio Franklin Roosevelt. "
Como deslocar o tédio:
- encontre o seu vício (é diferente para cada pessoa; alguém gosta de ler, enquanto alguém precisa de aventura);
- não se deixe levar por uma moldura - tente evitar a supersaturação em tudo o que você faz;
- experimento - você pode começar de forma simples: prepare um novo prato ou troque roupas modestas por extravagantes;
- libere seus sentimentos - permita-se ser “liberado” pelo menos não por muito tempo: dance, cante, xingue;
- torne-se você mesmo - nunca desempenhe papéis socialmente impostos e não busque agradar. Com o tempo, você entenderá como isso é importante.
Dica 5: concentração e rotina
A autodisciplina é muito importante, você ouvirá e lerá sobre isso mais de uma vez. Quase todas as pessoas famosas se fizeram, não estão familiarizadas com o blues e o tédio. Mergulhando no abismo da tristeza e da saudade, você corre o risco de não sair. Sem amigos e um ente querido? Encontre os profissionais! Ninguém vai interferir na sua rotina diária. Aliás, com Churchill ele era muito rígido, por isso conseguiu uma produtividade incrível.
Além disso, ele sabia como se concentrar. O tenente-general Ian Jacob ficou surpreso com a capacidade de Churchill de manter o foco em uma coisa: "Quando Churchill está ocupado resolvendo um problema, nada pode distraí-lo". Nunca trabalhe apenas para realizá-lo; você deve ver um propósito em seus esforços. Churchill se propôs tarefas, por exemplo, a escrever 1000 palavras por dia, e ele o fez - siga seu exemplo.
Dica 6: imagine-se como um rei
Pode parecer que a retenção do entusiasmo em uma pessoa madura só é possível no caso de inação - evitando uma série de responsabilidades e vivendo apenas para si mesma. Na verdade, há uma desvantagem significativa nessa abordagem: vivendo assim, nos tornamos espectadores, e o espectador não pode subir ao palco e mudar o curso da produção. À medida que crescemos, perdemos a capacidade de controlar nossa realidade, o que nos leva à depressão.
Como você sai dessa? É muito simples! Lembre-se de como, quando criança, você experimentou a alegria de operar um botão de interruptor de luz. Isso porque sentimos como estávamos influenciando a realidade por meio de nossas ações. Cada pessoa pode se sentir um rei - para isso basta assumir a responsabilidade, que é o poder. Adultos miseráveis são aquelas pessoas que reclamam o tempo todo de alguma coisa: salário, poder, mídia, etc., enquanto os mais felizes mudam alguma coisa neste mundo.
Fato interessante: Foram realizadas investigações, durante as quais se constatou que não são os trabalhadores do leme, mas os passageiros que sofrem mais estresse - tudo porque o piloto está no controle da situação.
Lembre-se de algumas regras:
- não poupe esforços;
- abstenha-se de ser uma vítima;
- não tenha medo dos inimigos.
Dica 7: faça o seu melhor
Se você deseja criar como Deus, use seu tempo de lazer de forma produtiva. Quando Churchill percebeu que estava escrevendo rabiscos insatisfatórios em uma folha de papel, ele adiou o trabalho literário para um "momento melhor". Ele não passou seu tempo livre em descanso, mas mudou para alguma outra atividade. Depois de um tempo, animado, voltou à atividade literária.
Winston Churchill acreditava que, ao passar para atividades diferentes, a pessoa treina o cérebro e, ao mesmo tempo, dá-lhe um descanso. Não adianta ficar deitado no sofá ou dar uma caminhada, porque naquele momento o cérebro também estará ocupado com alguma coisa. Não faz sentido dizer aos músculos cansados: "Vou descansar agora", o cérebro ainda funcionará, mas a mente pode ser direcionada para um canal produtivo.
Resumindo, vamos destacar o principal conselho de Churchill:
1. Se você sentir que está começando a sentir tédio, livre-se dele pela raiz: cante, dance, assista a um vídeo sobre como preparar panquecas (a propósito, você pode tentar, panquecas podem se tornar seu café da manhã completo). Faça o que lhe traz alegria, apenas diga não ao tédio!
2. Trabalhe em seu emprego favorito e, se sua atividade não lhe traz prazer, mude-a sem se arrepender. Encontrar passatempo interessante... Algo definitivamente o seduzirá - o principal é tentar.
3. Assuma a responsabilidade por sua vida. Qual posição o atrai mais - um espectador ou um diretor de produção? No primeiro caso, você não controla nada e, no segundo, você cria sua própria realidade.