Tysiące ludzi regularnie próbuje różnych diet w nadziei utraty dodatkowych kilogramów. Lekarze jednak upierają się przy wyborze metody odchudzania z rozwagą - w końcu wiele „cudownych” metod może spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia. Dietetycy jednoznacznie głosują nie za okresową zmianą diety, ale za codziennym zdrowym i poprawnym menu.
Dziś publikujemy ocena najbardziej niebezpiecznych dietktóre szkodzą nawet najsilniejszemu organizmowi.
Jeśli chcesz schudnąć, lepiej go użyć najskuteczniejsze diety na świecieopisane wcześniej.
5. Dieta słodka (czekoladowa)
Na pierwszy rzut oka wydaje się całkiem atrakcyjny. W ciągu dnia wolno spożywać 3 razy 30 gramów czekolady bez rodzynek i orzechów popijając niesłodzoną kawą lub herbatą. Ta dieta jest obarczona poważnymi problemami z przewodem pokarmowym. Ponadto dieta jest bogata w węglowodany, ale wyjątkowo uboga w inne niezbędne składniki. Nie wspominając o tym, że tabliczka czekolady dziennie może wywołać reakcję alergiczną.
4. Dieta białkowa
Uwielbiany przez „mięsożerców”, ponieważ wiąże się ze spożywaniem chudych produktów mięsnych i innych źródeł białka. Jednak brak świeżych warzyw i owoców, zbóż oraz minimum produktów mlecznych w jadłospisie powoduje poważne problemy z trawieniem, nerkami i zaburzeniami metabolicznymi. Skuteczna dieta białkowa rzeczywiście może zostać sformułowana pod nadzorem dietetyka, ale z pewnością będzie zawierała inne niezbędne elementy.
3. Mono-dieta, zamykająca pierwszą trójkę w rankingu
To jest spożywanie jednego produktu. Dieta ta należy do najtrudniejszych psychologicznie, a jednocześnie powoduje znaczne uszkodzenia organizmu. Niezależnie od wybranego produktu (miód, kasza gryczana, kefir, jabłka itp.), Nie jest w stanie zapewnić osobie wszystkich niezbędnych elementów. Długotrwała (ponad 2 dni) mono-dieta jest niebezpieczna ze względu na pogorszenie stanu zdrowia i zaburzenia metaboliczne.
2. Dieta pitna jest uważana za nie mniej niebezpieczną niż dieta mono
Kiedy z diety wyklucza się wszystkie pokarmy stałe, zaburza się pracę jelit i cierpi na tym metabolizm. Ponadto utracone kilogramy najczęściej wracają na swoje miejsca dość szybko po rezygnacji z diety. Dieta pitna jest absolutnie przeciwwskazana przy chorobach nerek, chorobach serca, nadciśnieniu i skłonności do obrzęków.
1. Dieta „Tablet” - niekwestionowany lider w rankingu najgroźniejszych
Cudowne tabletki obiecują schudnąć w rekordowym czasie bez zmiany zwykłego stylu życia. Wszystkie te środki wspomagające odchudzanie należą do jednej z czterech kategorii: diuretyki, środki przeczyszczające, leki zmniejszające uczucie głodu i te, które zakłócają wchłanianie tłuszczu z pożywienia. Diuretyki i środki przeczyszczające mogą prowadzić do ciężkiego odwodnienia, zaburzeń metabolicznych i zaburzeń układu pokarmowego. Środki tłumiące głód są poważnie uzależniające. Te leki, które zapobiegają wchłanianiu tłuszczów, poważnie uderzają w metabolizm.