Władze wzywają mieszkańców Federacji Rosyjskiej do pozostania w domu do 5 kwietnia, powołując się na epidemię koronawirusa. Dom możesz wyjść tylko wtedy, gdy jest to konieczne, na przykład do apteki lub na zakupy spożywcze.
Jeśli chcesz iść do sklepu, przestrzegaj podstawowych zasad bezpieczeństwa. Zastanów się, jak kupować artykuły spożywcze podczas pandemii przy minimalnym ryzyku dla zdrowia.
Godziny zwiedzania: rano i wieczorem
Higienista Andrei Mosov prosi mieszkańców Rosji, aby rano i wieczorem odwiedzali sklepy, ponieważ tym razem jest w nich mniej ludzi. Godziny zwiedzania mogą się różnić w zależności od regionu - pamiętaj, kiedy w sklepach nie ma kolejki. Pamiętasz? Świetnie, więc to idealny czas na wizytę.
Rada: odwiedź duże supermarkety, bo małe sklepy z wąskimi alejkami muszą być zatłoczone innymi ludźmi.
Wybór ubrań: co wybrać na artykuły spożywcze
Wybierz odzież uszytą z tkanin, które zatrzymują wilgoć i nie wchłaniają aerozoli. Należą do nich: skóry, ekoskóra, mikrofibra, odmiany żakardowe. Świetnie, jeśli tkanina jest nasycona substancjami z brudu i kurzu. Nie ma specjalnych zaleceń co do butów, ale po przekroczeniu progu mieszkania natychmiast je zdejmij, a następnie umyj ręce mydłem i wodą (co najmniej 20 sekund).
Wskazane jest noszenie czapki, ale na zewnątrz jest już ciepło - niewielu ludzi na to pójdzie. W tym przypadku długowłose dziewczyny i kobiety nie bolą, upinając włosy w kok. Na zakupy najlepiej wybierać ubrania, które łatwo zetrzeć wilgotną szmatką. Przebierz się w domowe ubrania, gdy tylko wrócisz do domu.
Zachowanie odległości: 2 metry
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w sklepie, jest trzymanie się z dala od innych klientów. Przybliżona odległość: 2 metry. Zachowaj dystans, szczególnie od tych, którzy mają chorobliwy wygląd: od tych, którzy kaszlą, kichają, mają łzawiące oczy. Oczywiście może to być zwykłe przeziębienie, ale lepiej się chronić.
Zachowaj dystans, także przy kasie - wielu tego nie robi z przyzwyczajenia ciągłego „tłoczenia się”. Rozejrzyj się - sklepy nie są już tak zatłoczone, nikt nikogo nie spieszy. Wiele osób ćwiczy noszenie masek medycznych na twarzy, więc chcę powiedzieć - nie ma to żadnych specjalnych efektów ochronnych.
Koronawirus i produkty: metody leczenia
Niewiele osób uważa, że produkty sklepowe mogą być również źródłem wirusów. Koronawirus może żyć na różnych rzeczach nawet przez kilka dni. Oznacza to, że można go znaleźć na kartonie mleka, opakowaniu płatków zbożowych i innych produktach. Co robić w takim przypadku? Oczywiście zajmij się jedzeniem po przyniesieniu do domu.
Jako kurację możesz zastosować dowolną wygodną metodę: umyj produkty i inne rzeczy mydłem i wodą lub środkiem odkażającym (zwilż nim wacik). Jeśli chodzi o warzywa i owoce, szczególną uwagę należy zwrócić na owoce. Najlepiej byłoby je oparzyć wrzątkiem, nie wspominając o obowiązkowym dokładnym myciu.
Rada: powstrzymać się od potraw przygotowywanych przed bezpośrednim jedzeniem: shawarma, ciastka, bułki, naleśniki itp. Pracownik punktu gastronomicznego może zostać zarażony, co doprowadzi do niebezpiecznych konsekwencji.
Interakcja z obiektem: zasady bezpieczeństwa
Z pewnością już rozumiesz, o czym będzie mowa. Staraj się unikać kontaktu z klamkami drzwi, półkami, towarem na półkach (weź tylko to, czego potrzebujesz, na towarze mogą znajdować się cząsteczki wirusa). Jeśli nie masz pewności, że po powrocie do domu z paczką nie dotkniesz twarzy, koniecznie wytrzyj ręce wilgotnymi chusteczkami.
Jeśli chodzi o pieniądze, wirus może być również przenoszony za pośrednictwem banknotów. W tym przypadku wyjście jest tylko jedno - po kontakcie z banknotami wytrzyj ręce wilgotnymi chusteczkami lub umyj je mydłem. Szczególnie ważne jest, aby nie dotykać twarzy po obchodzeniu się z pieniędzmi. Nowe rachunki otrzymywane w sklepie mogą być źródłem wirusa.
Co kupić w czasie pandemii?
W czasie koronawirusa można kupić różne produkty, ale jak wspomniano powyżej, nie zaleca się kupowania fast foodów i zamawiania ich w domu. Po przybyciu ze sklepu potraktuj wszystko wodą z mydłem. Nie bój się kupować mięsa, ryb, bo te produkty usmażysz lub ugotujesz - wirus ginie podczas obróbki cieplnej.
Jeśli chcesz zaopatrzyć się w żywność, użyj wykaz niezbędnych towarów lub lista najdłużej odtwarzanych produktów opublikowana przez Roskontrol:
- konserwy - od 15 miesięcy do 5 lat;
- sól i cukier - 8-10 lat;
- makaron - 24-32 miesiące;
- kawa i herbata - 5 lat (kawa), 3 lata (herbata);
- majonez - 120-180 dni;
- ziemniaki - 2 tygodnie-10 miesięcy.
- zboża - 9-20 miesięcy.
Czy powinieneś nosić maskę?
Światowa Organizacja Zdrowia nigdy nie przestaje twierdzić, że maska jest konieczna tylko dla osoby chorej lub opiekującej się osobą zakażoną. Zdrowy człowiek go nie potrzebuje, ale jeśli zdecydujesz się go nosić, proszę, nie zaszkodzi. Pamiętaj: żadna maska nie zapewni 100% ochrony. Chroni nas jednak przed kroplami śliny - jeśli ktoś kicha w pobliżu, jest naprawdę skuteczny.
Dowiedziałeś się więc, jak zachowywać się w sklepie i jakie środki podjąć po jego wizycie. Dodam również, że oprócz koronawirusa rozprzestrzeniają się również inne wirusy układu oddechowego. Dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie higieny: myj ręce, wytrzyj ubrania i buty po ulicy, dezynfekuj powierzchnie i nie dotykaj twarzy brudnymi rękami.