Sommige mensen met overgewicht en cardiovasculaire problemen geven hun zoetekauw hiervan de schuld, sommigen geven de schuld aan een zittende levensstijl, maar het blijkt dat er iets anders is dat het hart en de tailleomvang negatief beïnvloedt.
Wetenschappers van de American Heart Association (AKA) hebben ontdekt dat mensen in bepaalde beroepen een groter risico lopen op het ontwikkelen van obesitas en hart- en vaatproblemen.
Om dit te begrijpen, onderzochten wetenschappers 5,5 duizend mensen ouder dan 45 jaar. Ze lieten hun bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol meten, ondervragen over voeding, rookgewoonten en testen op obesitas.
Hier zijn de top 5 banen die een probleem kunnen zijn voor uw hart (en uw taille).
5. Managers, advocaten, artsen, accountants en zakenlieden
De gezondste professionals in deze studie. Ze gaan vrij regelmatig naar de sportschool en 75% van de ondervraagden wordt als ten minste matig actief beschouwd. Een derde van de proefpersonen had een ideaal lichaamsgewicht. En zelden zul je een manager vinden die buiten het kantoor met een klant rookt. Het is niet verwonderlijk dat slechts 6% van de respondenten rokers zijn. Maar veel vertegenwoordigers van deze beroepen zijn niet vies van fastfood.
4. Culinaire specialisten
Het is grappig, maar waar: mensen die met voedsel werken, hebben zelf vaak slechte eetgewoonten. Dit blijkt uit de gegevens van de AKA-studie. Ongeveer 75% van de chef-koks heeft overgewicht
3. Verhuizers
De meest rokende mensen in de ranglijst van beroepen zijn gevaarlijk voor het hart. Bijna een kwart van de geïnterviewden door AKA-specialisten "rookt als stoomlocomotieven", hetgeen noch bijdraagt aan de gezondheid van de longen, noch aan een goede toestand van het cardiovasculaire systeem.
2. Politieagenten en brandweerlieden
Mensen die verantwoordelijk zijn voor onze veiligheid, kunnen hun hart vaak niet beschermen tegen ziekten. Om bij de politie te dienen, moet u voldoen aan strikte normen, waaronder fysieke normen, maar 90% van de politieagenten die aan het onderzoek deelnamen, was zwaarlijvig of overgewicht, 77% had een hoog cholesterolgehalte en 35% had een hoge bloeddruk ...
Net als de politieagenten hadden de dappere brandweerlieden die aan het onderzoek deelnamen geen kwetsbare lichaamsbouw.
1. Verkopers en ondernemers
De overgrote meerderheid van de verkopers in deze studie lijkt hun gezondheid beter te verkopen dan producten. Van het totale aantal onderzochte proefpersonen had 68% slechte eetgewoonten en 69% had een hoog cholesterolgehalte. Ze krijgen dus hoogstwaarschijnlijk een leerzame lezing van een cardioloog.
Ondernemers verwaarlozen de sportschool en slechts 20,8% van de proefpersonen doet regelmatig aan lichaamsbeweging. Het werk wacht tenslotte niet!
Eerder onderzoek heeft aangetoond dat voor een aantal beroepen die op de "ongezonde lijst" staan, mensen in ploegendienst moeten werken, weinig slapen en bijdragen aan een hoge mate van stress. Slaapgebrek en frequente angst kunnen leiden tot ondervoeding, meer drinken en roken.
De auteurs van het onderzoek rapporteerden niet alleen de negatieve effecten van verschillende beroepen. Tegelijkertijd stelden ze eenvoudige stappen voor om zowel obesitas als hartaandoeningen te voorkomen.
- Maak voor jezelf een gezonde lunch en ga ermee naar je werk in plaats van tijdens de lunch naar het dichtstbijzijnde café te rennen.
- Neem indien mogelijk een trap naar de lift.
- Zet de helft van je lunch een uurtje opzij en ga wandelen.