Mondhygiëne is een garantie voor een goede gezondheid, niet alleen van het gebit, maar ook van KNO-organen en van het spijsverteringsstelsel. Daarom is het erg belangrijk om te weten hoe u uw tanden goed kunt poetsen. Vooral als je bedenkt dat we bijna allemaal dezelfde fouten maken tijdens deze eenvoudige procedure.
We hebben ze gecombineerd in de huidige Top 10 fouten bij het tandenpoetsen.
10. Gebruik de verkeerde borstel
Let bij het kiezen van een tandenborstel op de grootte van het hoofd en de zachtheid van de borstelharen. Een te grote borstel maakt het proces onhandig en ondoelmatig, vooral voor kinderen. Als er problemen zijn met het tandvlees, is het raadzaam om een zachtere borstel te kiezen om het ontstoken slijmvlies niet te beschadigen.
9. Verkeerde keuze van borstelharen
Naast zachtheid en stijfheid moet ook de hoek waaronder de borstelharen in de basis worden gestoken, worden beoordeeld. De beste optie is een combinatie van strikt verticale borstelharen met hoekige borstelharen. Bovendien moeten de haren van synthetisch materiaal zijn - natuurlijke haren voldoen niet aan hygiënische normen.
8. Onvoldoende schoonmaaktijd
De beste optie is om uw tanden drie keer per dag te poetsen, en elke procedure duurt 2 minuten. Natuurlijk kan niet iedereen een tandenpoetsen tijdens de lunch betalen, maar ochtend- en avondprocedures zijn strikt vereist.
7. Overmatig frequente en krachtige reiniging
Meer dan drie schoonmaakbeurten per dag is duidelijk te veel. Overmatige ijver zal het tandvlees irriteren en het glazuur schuren. Dit komt vooral tot uiting bij het gebruik van bleekpasta's met schurende componenten.
6. Onjuiste reinigingstechniek
Op het kantoor van elke tandarts kun je een masterclass krijgen over technieken voor het reinigen van tanden. De meest voorkomende fout zijn horizontale bewegingen in plaats van verticale bewegingen, het "vegen" van vuil en het verwijderen van tandplak. Bovendien herinnert niet iedereen zich de noodzaak om het oppervlak van de tong te reinigen.
5. Begin van de procedure vanaf dezelfde plaats
Tandartsen zeggen dat we de kwaliteit van de zorg verbeteren door vanaf verschillende kanten van de mond te poetsen. Aan het begin van de procedure poetst iemand zijn tanden intensiever, en tegen het einde begint het proces te "bedriegen". Daarom is het zo belangrijk om de "uitgangspositie" te veranderen.
4. Gebrek aan hygiëne van de binnenkant van de tanden
Nadat we onze tanden van voren grondig hebben gepoetst, vergeten we vaak de binnenkant. Als gevolg hiervan vormt zich daar tandsteen en begint cariës. Meestal wordt het binnenoppervlak van de voortanden aangetast.
3. Gebrek aan spoelen
Door je tandenborstel te spoelen, worden bacteriën en vuil uit de tandenborstel verwijderd. Anders komen de oude bacteriën bij de volgende reiniging gewoon weer terug op hun plek. Daarnaast verlengt het verzorgen van de borstel de levensduur.
2. Bewaar de tandenborstel in een gesloten container
Veel mensen houden van tandenborstelhouders en -doppen. De borstel moet echter na gebruik volledig droog zijn. Anders zullen de bacteriën die op de borstelharen achterblijven zich snel vermenigvuldigen en vervolgens de mondholte infecteren.
1. Onvoldoende frequente vervanging van de borstel
De tandenborstel moet elke 3 maanden worden vervangen.Dit geldt ook voor klassieke borstels en opzetstukken voor elektrische analogen. Veel borstels hebben slijtage-indicatoren: gekleurde borstelharen die vervagen als ze vervangen worden.
Hoe u uw tanden goed poetst