De moderne geneeskunde heeft een groot aantal medicijnen ontwikkeld die een persoon helpen om van pijn af te komen. Maar lossen ze het probleem op dat de pijn veroorzaakt? Bovendien hebben veel chemicaliën bijwerkingen. Er zijn veel manieren om pijn te verlichten. Het meest natuurlijke is om voedsel te eten dat stoffen bevat die pijn helpen verminderen, chronische pijn verminderen. Dit zijn voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong, die nodig zijn voor een persoon voor een goede voeding en normaal functioneren. Door ze als voedsel te gebruiken, wordt het menselijk lichaam genezen.
10. Hele granen
Ze bevatten alles wat ons lichaam nodig heeft voor productief werk. De schaal van het graan bevat veel vitamines en mineralen die de darmen helpen werken. En magnesium helpt spierpijn te verlichten. Het eten van volle granen verlaagt het cholesterolgehalte met een derde, wat hartpijn en hart- en vaatziekten kan verminderen.
9. Gember
Gebruikt in de Indiase geneeskunde als actieve pijnstiller. Gemberwortel verlicht door inspanning veroorzaakte spierpijn met 25 procent. Het innemen van thermisch verwerkte gember (zoals de meeste mensen het eten) kan een pijnstillend effect hebben op een persoon.
8. Kurkuma
De wortelstokken van deze plant worden in de Chinese geneeskunde gebruikt. Ze worden gebruikt als een analgetisch, metabolisme-bevorderend middel. De wortelstok van deze plant is een pijnstiller bij menstruele onregelmatigheden. Binnen wordt het gebruikt in de vorm van een afkooksel, infusie en poeder. Het wordt het gemakkelijkst gebruikt bij het koken als smaakmaker voor voedsel. Gorgelen met kurkuma-afkooksel vermindert keelpijn en herstelt de stembanden.
7. Olijfolie
Elimineert hoofdpijn niet erger dan analgin-tabletten. Dit wordt veroorzaakt door stoffen in de olie, die qua werking overeenkomen met de werking van ibuprofen in pijnstillers. Oleacanthal, een ingrediënt dat voorkomt in olijfolie en dat helpt bij het verlichten van pijn.
6. Zalm
Het wordt door artsen over de hele wereld aanbevolen als een manier om het uithoudingsvermogen van de mens te vergroten, omdat het een grote hoeveelheid omega-3-vetzuren bevat, die beschermen tegen hoofdpijn en gewrichtspijn en de vorming van bloedstolsels voorkomen.
5. Moeren
Zeer actief medicijn. De vrucht bevat calcitonine, een stof waarvan in klinische studies is aangetoond dat deze pijnstillende effecten heeft. Antioxidanten in walnoten versterken de menselijke immuniteit en hebben antitumorale effecten.
4. Aardbeien
De bladeren, bereid in de vorm van een afkooksel, hebben een verdovend, diuretisch, ontstekingsremmend effect. Bessen, artsen en voedingsdeskundigen raden aan om alleen met zuivelproducten te gebruiken, vanwege het destructieve effect van oxaalzuur in bessen.
3. Groenen
Saffraan, dragon, peterselie en dille bevatten essentiële oliën die de bloedcirculatie helpen activeren. Dat helpt om het aanpassingsvermogen van het lichaam te vergroten.En als gevolg daarvan, een afname van pijnsymptomen, een toename van de immuniteit en een toename van menselijke activiteit.
2. Zuivelproducten
Alleen in zuivelproducten zit calcium in een licht verteerbare vorm, die goed uitgebalanceerd is met fluoride. Daarom helpt het gebruik van zuivelproducten bij het omgaan met hoofdpijn, die wordt veroorzaakt door een tekort aan calcium in het lichaam.
1. Druivenwijn (of beter - sap!)
Bevat licht verteerbare koolhydraten (glucose, fructose), organische zuren (wijnsteenzuur, appelzuur), mineralen (kalium, calcium, ijzer, magnesium, mangaan), vitamine C en vitamine B. Druivensap heeft een goede werking op de hartfunctie, werkt laxerend en vochtafdrijvend , analgetisch effect.