Er zijn veel mythes en misvattingen die verband houden met de voordelen van alcoholische dranken. Artsen en wetenschappers dringen er zelfs op aan om jezelf niet te vleien over het nut van alcohol, vooral niet in grote hoeveelheden. In de selectie van vandaag zullen we ontmaskeren Top 10 mythen over alcohol.
Overigens is het percentage "vuurwater" dat wordt aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie niet zo laag - niet meer dan 2 liter pure alcohol per jaar, dwz. ongeveer een fles lichte wijn per week.
10. Wodka - medicijn tegen verkoudheid en griep
Voor velen is wodka met peper een favoriet recept bij de eerste tekenen van verkoudheid. Wetenschappers beweren echter dat sterke alcohol de werking van het immuunsysteem niet kan verbeteren, en voor keelpijn zijn dergelijke experimenten volkomen gevaarlijk. Immers, wodka en zelfs met peper irriteert het slijmvlies.
9. Alcohol helpt je snel op te warmen
Daarom worden alcoholische dranken vaak bedwelmende middelen genoemd. 50 gram cognac of wodka kan inderdaad de bloedvaten vergroten en de bloedcirculatie in het lichaam verbeteren. Maar alles boven deze dosis heeft het tegenovergestelde effect. Verwijde bloedvaten, inclusief die nabij het huidoppervlak, verhogen de warmteoverdracht en het lichaam verliest sneller warmte.
8. Alcohol is goed om voor de maaltijd te drinken voor de eetlust
Een glas "voor de eetlust" is 25-30 gram wodka, niet meer. Deze hoeveelheid helpt om het verzadigingscentrum in de hersenen te activeren. Het is waar dat het effect pas na 20-30 minuten zal optreden, en maar weinig mensen zullen zo lang wachten voor een maaltijd. En artsen dringen erop aan om geen alcohol in een lege maag te gieten, wat het slijmvlies agressief aantast.
7. Alcohol van hoge kwaliteit is onschadelijk
Zonder uitzondering hebben alle alcoholische dranken een toxisch effect op het lichaam. Alcohol van lage kwaliteit doet natuurlijk veel meer schade, omdat het vaak foezeloliën bevat, wat de bedwelming aanzienlijk verhoogt. Het is natuurlijk noodzakelijk om goede alcohol te kiezen, maar het is nog steeds niet de moeite waard te beweren dat het onschadelijk is.
6. Alcohol beschermt tegen straling
Wetenschappers hebben aangetoond dat alcohol de barrièrefunctie van alle weefsels in het lichaam vermindert, waardoor de dosis straling die het lichaam binnendringt toeneemt. Iedereen heeft gehoord over het gebruik van rode wijn om radionucliden uit het lichaam te verwijderen. Artsen raden echter ten zeerste groene thee aan voor deze doeleinden.
5. Bier is minder schadelijk dan wodka
Elke alcoholhoudende drank is schadelijk voor de gezondheid als deze in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Sociologen in veel landen beweren dat bierdrinkers uiteindelijk zelfs meer ethylalcohol consumeren dan degenen die de voorkeur geven aan sterke drank. Dit wordt verklaard door de betaalbaarheid van de "schuimige drank" in vergelijking met wodka, cognac en whisky.
4. Alcohol bevat niet veel calorieën
Deze veel voorkomende mythe wordt vaak herhaald door fans van allerlei diëten. Ondertussen is de energiewaarde van 100 gram wodka meer dan 200 Kcal. Bovendien is het voor het lichaam moeilijk om deze calorieën te verbranden, omdat ze alleen via alcohol worden geïntroduceerd. Het wegwerken van wijncalorieën is gemakkelijker, omdat het caloriegehalte van deze drank mede te danken is aan de aanwezigheid van koolhydraten.
3.Alcohol verlicht stress
Heel vaak nemen we in stressvolle situaties onze toevlucht tot alcohol om te ontspannen en spanning te verlichten. Artsen zeggen dat 20-30 ml wodka of 50 ml wijn een therapeutisch effect heeft. Hoge doses kunnen gevoelens van vermoeidheid en depressie verergeren, of leiden tot een toestand van kunstmatige euforie, gevolgd door een diepe depressie en een kater.
2. Alcohol verlaagt de bloeddruk
Deze mythe wordt veroorzaakt door een onjuiste interpretatie van het vaatverwijdende effect van alcohol. Alcohol verlaagt inderdaad de tonus van de vaatwand, maar dit helpt niet om de bloeddruk te verlagen. Inderdaad, tegelijkertijd neemt de hartslag toe en wordt het bloed actiever in de bloedbaan geduwd, waardoor de druk toeneemt. Daarom is alcohol categorisch gecontra-indiceerd voor hypertensieve patiënten.
1. Alcohol verhoogt de prestaties
Veel mensen denken dat na een glas het werk gedaan wordt. Australische wetenschappers hebben deze mythe echter in de praktijk weerlegd. Volgens de resultaten van een grootschalige studie is het bewezen dat zelfs kleine doses alcohol de reactiesnelheid verminderen en het concentratievermogen verminderen. Als gevolg hiervan neemt de kans op fouten en zelfs letsel tijdens het werk toe.