Veel mensen volgen al jaren verschillende diëten om overtollig gewicht te verliezen. Vaak komt het resultaat echter helemaal niet, of na korte tijd keert het gewicht terug. En het hele punt is dat elk gekozen dieet vakkundig moet worden samengesteld, rekening houdend met de eigenaardigheden van gezondheid en metabolisme, en niet moet worden gedownload op internet van een populair forum.
De collectie van vandaag bevat de meest nutteloze diëten... Helaas zijn veel van hen behoorlijk populair, maar buitengewoon ineffectief in de strijd om het perfecte figuur.
We hebben ook voor u geselecteerd op basis van talrijke beoordelingen de meest effectieve diëten, de laatste ontwikkelingen van moderne voedingsdeskundigen.
10. Dieet op basis van kippensoep
De essentie van het dieet is dat na een redelijk stevig ontbijt op basis van granen en granen, overdag alleen kippenbouillon soep is toegestaan. Het dieet beperkt het dieet extreem, met uitzondering van zuivelproducten, evenals verse groenten en fruit. Bovendien hebben voedingsdeskundigen ernstige twijfels over de voordelen van vleesbouillon.
9. Chocoladedieet met toegevoegde pasta
Door pasta en chocolade te combineren, slagen velen erin om voor korte tijd een paar kilo af te vallen. Maar sinds het dieet is buitengewoon slecht, het veroorzaakt grote schade aan de gezondheid. Voor ontbijt en lunch zijn alleen pasta en water toegestaan en 's avonds mag je tot 30 gram chocolade eten. Alle andere producten zijn volledig uitgesloten.
8. Grotdieet
Dit dieet wordt ook wel het steentijddieet genoemd. In een poging om het dieet van verre voorouders na te bootsen, worden zuivelproducten, granen, peulvruchten, zout, boter en suiker uitgesloten van het dieet. Van de dranken blijft alleen water over, koken kan alleen door roosteren op kolen.
7. Dieet op grapefruitsap
Gedurende 12 dagen moet elke maaltijd vergezeld gaan van een glas grapefruitsap. Tegelijkertijd worden er geen beperkingen opgelegd aan schadelijke producten en vetten. Helaas weten voedingsdeskundigen tot nu toe geen enkel feit van succesvol gewichtsverlies met een dergelijk dieet, maar 3-4 glazen sap kunnen problemen met het maagdarmkanaal veroorzaken.
6. Dieet naar bloedgroep
Iemand met zo'n dieet toont hertenvlees en iemand - sesam. Vasthouden aan een bloedgroepdieet is een vrij duur en lastig genoegen. Maar wonderbaarlijke gevallen van het wegwerken van overtollig gewicht zijn nog niet geregistreerd.
5. Dieet ABC
Het dieet is ontworpen voor 50 dagen en de dagelijkse calorie-inname varieert van 150 Kcal tot 500 Kcal. Zo'n dieet kan gemakkelijk tot ziekenhuisopname leiden en het met grote moeite verloren gewicht zal vrijwel onmiddellijk terugkeren.
4. Dieet met inname van actieve kool
Er wordt aangenomen dat een dergelijk dieet snel helpt om het lichaam te reinigen. In de praktijk leidt enthousiasme voor sorptiemiddelen er echter alleen toe dat een persoon niet alleen echt schadelijke, maar ook vitale elementen voor hem, verkregen met voedsel, wordt onthouden.
3. Mono-dieet
Er zijn veel van dergelijke diëten - chocolade, vlees, kefir, enz. De hoofdregel is dat er maar één product is geselecteerd. Het is duidelijk dat het dieet een tekort aan de noodzakelijke stoffen en elementen veroorzaakt, en na voltooiing probeert het lichaam het verlorene, actief aankomende gewicht aan te vullen.
2. Kooldieet
Koolsoep met andere groenten is het enige gerecht dat beschikbaar is.Bij een dergelijk dieet begint het lichaam snel zijn eigen proteïne te verbranden, d.w.z. verlies spieren, niet vet. Daarnaast zorgt het kooldieet vaak voor darmproblemen.
1. Het dieet van Beverly Hills
Dit dieet was ooit erg populair onder Hollywood-beroemdheden. De essentie is dat je 10 dagen uitsluitend fruit moet eten. Het dieet gaat gepaard met een verstoord maag-darmkanaal, het is extreem arm aan sporenelementen, eiwitten en vetten. Het verloren gewicht wordt binnen 1-2 maanden geretourneerd.