Duizenden mensen proberen regelmatig verschillende diëten in de hoop extra kilo's kwijt te raken. Artsen staan er echter op om voorzichtig een methode te kiezen om af te vallen - tenslotte kunnen veel "wonderbaarlijke" methoden de gezondheid onherstelbaar schaden. Voedingsdeskundigen stemmen ondubbelzinnig niet voor een periodieke verandering van dieet, maar voor een dagelijks gezond en correct menu.
Vandaag publiceren we beoordeling van de gevaarlijkste diëtendie zelfs het sterkste organisme beschadigen.
Als u wilt afvallen, is het beter om te gebruiken de meest effectieve diëten ter wereldeerder beschreven.
5. Zoet (chocolade) dieet
Op het eerste gezicht lijkt het best aantrekkelijk. Overdag is het toegestaan om 3 keer 30 gram chocolade te eten zonder rozijnen en noten, weggespoeld met ongezoete koffie of thee. Dit dieet is beladen met ernstige problemen met het maagdarmkanaal. Daarnaast is de voeding rijk aan koolhydraten, maar extreem arm aan andere essentiële elementen. Om nog maar te zwijgen over het feit dat een reep chocola per dag een allergische reactie kan veroorzaken.
4. Eiwitdieet
Geliefd bij "vleeseters", omdat het gaat om het gebruik van magere vleesproducten en andere eiwitbronnen. Het ontbreken van verse groenten en fruit, granen en een minimum aan zuivelproducten in het menu veroorzaakt echter ernstige problemen met de spijsvertering, nieren en stofwisselingsstoornissen. Een effectief eiwitrijk dieet kan weliswaar onder begeleiding van een diëtist worden samengesteld, maar zal zeker ook andere noodzakelijke elementen bevatten.
3. Mono-dieet, waarmee de top drie in de beoordeling wordt afgesloten
Dit is het eten van één enkel product. Dit dieet is psychologisch een van de moeilijkste en veroorzaakt tegelijkertijd aanzienlijke schade aan het lichaam. Welk product ook wordt gekozen (honing, boekweit, kefir, appels, enz.), Het is niet in staat om een persoon van alle noodzakelijke elementen te voorzien. Langdurig (meer dan 2 dagen) mono-dieet is gevaarlijk door verslechtering van de gezondheid en stofwisselingsstoornissen.
2. Het drinken van een dieet wordt als niet minder gevaarlijk beschouwd dan een monodieet
Wanneer al het vaste voedsel van het dieet wordt uitgesloten, wordt de darmfunctie verstoord en lijdt het metabolisme. Bovendien keren de verloren kilo's meestal vrij snel terug naar hun plaats nadat ze het dieet hebben opgegeven. Het drinken van een dieet is absoluut gecontra-indiceerd bij aandoeningen van de nieren, het hart, hypertensie en een neiging tot oedeem.
1. "Tablet" -dieet - de onbetwiste leider in de beoordeling van de gevaarlijkste
De wonderpillen beloven in recordtijd af te vallen zonder uw gebruikelijke levensstijl te veranderen. Al deze hulpmiddelen voor gewichtsverlies vallen in een van de vier categorieën: diuretica, laxeermiddelen, medicijnen om honger te verminderen en medicijnen die de opname van vet uit voedsel remmen. Diuretica en laxeermiddelen kunnen leiden tot ernstige uitdroging, stofwisselingsstoornissen en spijsverteringsstoornissen. Hongeronderdrukkers zijn ernstig verslavend. Die medicijnen die de opname van vetten verhinderen, brengen een zware slag toe aan de stofwisseling.