Alerģijas sabojā miljoniem cilvēku dzīvi visā pasaulē. Un, ja jūs varat cīnīties ar reakciju uz visiem pārtikas produktiem, pielāgojot savu ēdienkarti, tad ar ziedputekšņu alerģiju ir daudz grūtāk tikt galā.
Tā kā pollinozes sezona rit pilnā sparā, mēs iesakām izpētīt top 10 veidi, kā cīnīties ar alerģijām.
10. Ķermeņa attīrīšana
Ļoti bieži alerģisku reakciju cēlonis ir ķermeņa sārņi. Tādēļ alerģiskiem cilvēkiem ir ļoti svarīgi uzturēt normālu kuņģa-zarnu trakta darbību, un saasināšanās laikā, piemēram, ambrozijas ziedēšanas laikā, uzņemiet sorbentus (polisorbu, filtru, enterosgelu).
9. Novērst stresu
Nervu vai fiziskas izsīkuma periodā organisms daudz spēcīgāk reaģē uz alergēniem. Tāpēc akūtā periodā ir tik svarīgi pietiekami gulēt, mazāk nervozēt un izvairīties no spēcīga uztraukuma.
8. Antihistamīni
Aizraušanās ar alerģijas zālēm var būt nežēlīgs joks, jo papildus tūskas, niezes, iesnas mazināšanai šīs zāles nomāc jebkura organisma dabiskās aizsardzības reakcijas, kā arī tos procesus, kas nevar noritēt bez histamīniem, piemēram, neiroregulācija un gremošana.
7. Homeopātija
Homeopātijā pret alerģijām ir patiešām efektīvas ārstēšanas metodes. Tomēr, tāpat kā jebkurām homeopātiskām zālēm, šādām zālēm būs nepieciešama ilgstoša lietošana, režīma un diētas korekcija, kā arī terapijas pirmajā pusē tas saasināsies.
6. Izslēdzot kontaktu
Vieglākais veids, kā pilnībā atbrīvoties no alerģijām, ir izslēgt kontaktu ar alergēnu. Tāpēc ar siena drudzi ir tik svarīgi noteikt negatīvās reakcijas avotu. Un plānojiet savas nākamās brīvdienas, piemēram, graudaugu vai ambrozijas ziedēšanas virsotnē.
5. Mumiyo
Tiek uzskatīts, ka 0,1% mūmijas šķīduma uzņemšana alerģijas laikā palīdz atbrīvoties no tādiem simptomiem kā acu asarošana un aizlikts deguns. Pietiek ar šķīduma lietošanu vienu reizi dienā 20-25 dienas.
4. Tautas metodes
Tautas medicīnā augu izcelsmes zāles pret alerģijām ir ļoti populāras. Tomēr ne visus augus var izmantot siena drudža gadījumā. Visefektīvākais un drošākais tiek uzskatīts par kaltēta viburnum novārījumu ar ātrumu 2 tējk. pusotras glāzes karstā ūdens. Buljonu ņem ēdamkarotes saasināšanās laikā līdz 4 reizēm dienā.
3. Deguna skalošana
Ar siena drudzi ir ļoti svarīgi attīrīt jutīgās gļotādas no ziedputekšņiem, putekļiem un citiem kairinošiem elementiem. Tāpēc vairākas reizes dienā izskalojot degunu un skalojot fizioloģisko šķīdumu, var ievērojami mazināt alerģiju.
2. Dzeramais daudz šķidruma
Jebkuru alerģisku reakciju organismā pavada intoksikācija. Lai izskalotu toksīnus, jums jālieto pietiekami daudz šķidruma. Tādā veidā var mazināt nepatīkamus simptomus, piemēram, galvassāpes un pastāvīgu noguruma sajūtu.
1. Imunitātes stiprināšana
Alerģisku reakciju klātbūtne liecina par nepareizu imūnsistēmas darbību. Tāpēc darbs pie imūnsistēmas stiprināšanas ļaus uz ilgu laiku aizmirst par nepatīkamiem simptomiem. Dažiem tas var šķist negaidīti, bet sports, veselīga ēšana un kondicionēšana - visefektīvākie veidi, kā tikt galā ar alerģijām.