Daudzi cilvēki gadiem ilgi ir lietojuši dažādas diētas, cenšoties zaudēt lieko svaru. Tomēr bieži rezultāts vai nu nenāk vispār, vai arī pēc neilga laika svars atgriežas. Un viss ir tas, ka jebkura izvēlētā diēta ir jāsastāda kompetenti, ņemot vērā veselības un vielmaiņas īpatnības, nevis jāielādē internetā no populāra foruma.
Šodienas kolekcijā ir bezjēdzīgākās diētas... Diemžēl daudzi no viņiem ir diezgan populāri, bet ārkārtīgi neefektīvi cīņā par perfektu figūru.
Mēs arī esam atlasījuši jums, pamatojoties uz daudzām atsauksmēm visefektīvākās diētas, mūsdienu dietologu jaunākie sasniegumi.
10. Diēta, kuras pamatā ir vistas zupa
Diētas būtība ir tāda, ka pēc diezgan sātīgām brokastīm, kuru pamatā ir graudaugi un graudi, dienas laikā ir atļauta tikai vistas buljona zupa. Diēta ārkārtīgi ierobežo diētu, izslēdzot piena produktus, kā arī svaigus dārzeņus un augļus. Turklāt uztura speciālistiem ir nopietnas šaubas par gaļas buljonu priekšrocībām.
9. Šokolādes diēta ar pievienotu makaronu
Apvienojot makaronus un šokolādi, daudziem uz īsu brīdi izdodas nomest pāris kilogramus. Bet kopš tā laika diēta ir ārkārtīgi slikta, tā nodara lielu kaitējumu veselībai. Brokastīs un pusdienās ir atļauts lietot tikai makaronus un ūdeni, un vakarā jūs varat ēst līdz 30 gramiem šokolādes. Visi pārējie produkti ir pilnībā izslēgti.
8. Alu diēta
Šo diētu sauc arī par akmens laikmeta diētu. Mēģinot atdarināt tālu senču uzturu, no uztura tiek izslēgti piena produkti, graudi, pākšaugi, sāls, sviests un cukurs. No dzērieniem paliek tikai ūdens, ēdiena gatavošanu var veikt, tikai grauzdējot uz oglēm.
7. Diēta uz greipfrūtu sulas
12 dienas katrai ēdienreizei jāpievieno glāze greipfrūtu sulas. Tajā pašā laikā kaitīgiem produktiem un taukiem netiek noteikti ierobežojumi. Ak, līdz šim uztura speciālisti nezina nevienu faktu par veiksmīgu svara zaudēšanu, ievērojot šādu diētu, taču 3-4 glāzes sulas var labi izraisīt kuņģa un zarnu trakta problēmas.
6. Diēta pēc asins grupas
Kāds ar šādu diētu rāda brieža gaļu, bet kāds - sezamu. Pieturēšanās pie asins grupas diētas ir diezgan dārga un apgrūtinoša bauda. Bet brīnumaini gadījumi, kā atbrīvoties no liekā svara, vēl nav reģistrēti.
5. Diēta ABC
Diēta ir paredzēta 50 dienām, un dienas kaloriju daudzums svārstās no 150 Kcal līdz 500 Kcal. Šāda diēta var viegli izraisīt hospitalizāciju, un ar lielām grūtībām zaudētais svars atgriezīsies gandrīz uzreiz.
4. Diēta ar aktivētās ogles uzņemšanu
Tiek uzskatīts, ka šāda diēta ātri palīdz attīrīt ķermeni. Tomēr praksē entuziasms par sorbentiem noved tikai pie tā, ka cilvēkam tiek atņemti ne tikai patiešām kaitīgi, bet arī viņam vitāli svarīgi elementi, kas iegūti ar ēdienu.
3. Mono-diēta
Šādu diētu ir ļoti daudz - šokolāde, gaļa, kefīrs utt. Galvenais noteikums ir tāds, ka ir tikai viens izvēlēts produkts. Acīmredzot diēta izraisa nepieciešamo vielu un elementu trūkumu, un pēc tā pabeigšanas organisms cenšas papildināt zaudēto, aktīvi pieņemoties svarā.
2. Kāpostu diēta
Kāpostu zupa ar citiem dārzeņiem ir vienīgais pieejamais ēdiens.Pēc šādas diētas organisms sāk ātri sadedzināt pats savus olbaltumvielas, t.i. zaudēt muskuļus, nevis taukus. Turklāt kāpostu diēta bieži izraisa zarnu problēmas.
1. Beverlihilsas diēta
Šī diēta savulaik bija ļoti populāra Holivudas slavenību vidū. Tās būtība ir tāda, ka 10 dienas jāēd tikai augļi. Uzturu pavada kuņģa-zarnu trakta traucējumi, tajā ir ārkārtīgi maz mikroelementu, olbaltumvielu un tauku. Zaudētais svars tiek atgriezts 1-2 mēnešu laikā.