Varas iestādes aicina Krievijas Federācijas iedzīvotājus palikt mājās līdz 5. aprīlim, atsaucoties uz koronavīrusa epidēmiju. Jūs varat atstāt māju tikai nepieciešamības gadījumā, piemēram, aptiekā vai pārtikas preču iegādei.
Ja jums jāiet uz veikalu, ievērojiet drošības pamatnoteikumus. Apsveriet veidus, kā pandēmijas laikā iegādāties pārtikas preces ar minimālu risku veselībai.
Apmeklēšanas laiks: no rīta un vakarā
Higiēnists Andrejs Mosovs lūdz Krievijas iedzīvotājus no rīta un vakarā apmeklēt veikalus, jo šoreiz tajās ir mazāk cilvēku. Apmeklēšanas laiks var atšķirties atkarībā no reģiona - atcerieties, kad pie veikaliem nav rindas. Vai tu atceries? Lieliski, tāpēc šis ir īstais laiks, lai apmeklētu.
Padoms: apmeklējiet lielos lielveikalus, jo mazos veikalos ar šaurām ejām, jums ir jāpiebrauc ar citiem cilvēkiem.
Apģērba izvēle: ko izvēlēties pēc pārtikas precēm
Izvēlieties apģērbu, kas izgatavots no audumiem, kas saglabā mitrumu un neuzsūc aerosolus. Tie ietver: ādas, eko-ādas, mikrošķiedras, žakarda šķirnes. Tas ir lieliski, ja audums ir piesātināts ar netīrumu un putekļu vielām. Attiecībā uz apaviem nav īpašu ieteikumu, taču pēc tam, kad esat pārkāpis dzīvokļa slieksni, nekavējoties noņemiet to un pēc tam mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni (vismaz 20 sekundes).
Vēlams valkāt cepuri, bet ārā jau ir silts - ļoti maz cilvēku to ies. Šajā gadījumā ilgviļainas meitenes un sievietes nekaitē, lai matus iespiestu bulciņā. Vislabāk ir izvēlēties iepirkšanās apģērbu, kuru ir viegli noslaucīt ar mitru drānu. Pārģērbies mājas drēbēs, tiklīdz esi atgriezies mājās.
Turot attālumu: 2 metri
Labākais, ko jūs varat darīt veikalā, ir atturēties no citiem klientiem. Aptuvenais attālums: 2 metri. Ievērojiet distanci, it īpaši no tiem, kam ir slimīgs izskats: no tiem, kas klepo, šķauda, kuriem ir asarojošas acis. Protams, tas var būt parasts saaukstēšanās, taču labāk sevi pasargāt.
Ievērojiet distanci, arī pie kases - daudzi ieraduma dēļ neturpina "pārpildīties". Paskaties apkārt - veikali tagad nav tik pārpildīti, neviens nevienu nesteidz. Daudzi cilvēki praktizē medicīnisko masku nēsāšanu uz sejas, tāpēc to es vēlos pateikt - tam nav īpašu aizsargājošu efektu.
Koronavīruss un produkti: ārstēšanas metodes
Tikai daži cilvēki domā, ka veikalu produkti var būt arī vīrusu avoti. Koronavīruss var dzīvot uz lietām līdz pat vairākām dienām. Tas nozīmē, ka to var atrast uz piena kastītes, graudaugu iepakojuma un citiem produktiem. Ko darīt šajā gadījumā? Protams, rīkojieties ar ēdienu pēc tam, kad to esat atvedis mājās.
Kā ārstēšanu jūs varat izmantot jebkuru ērtu metodi: vai nu mazgāt produktus un citas lietas ar ziepēm un ūdeni, vai ar dezinfekcijas līdzekli (samitriniet ar to kokvilnas spilventiņu). Attiecībā uz dārzeņiem un augļiem īpaša uzmanība jāpievērš augļiem. Ideālā gadījumā ieteicams tos applaucēt ar verdošu ūdeni, nemaz nerunājot par obligātu rūpīgu mazgāšanu.
Padoms: atturieties no ēdiena, kas sagatavots pirms tiešas ēšanas: šavara, konditorejas izstrādājumi, ruļļi, pankūkas utt. Ēdināšanas vietas darbinieks var būt inficēts, kas novedīs pie bīstamām sekām.
Objekta mijiedarbība: drošības noteikumi
Protams, jūs jau saprotat, kas tiks apspriests. Centieties izvairīties no saskares ar durvju rokturiem, plauktiem, precēm plauktos (ņemiet tikai to, kas jums nepieciešams, uz precēm var būt vīrusu daļiņas). Ja neesat pārliecināts, ka, atgriežoties mājās ar iepakojumu, jūs nepieskartos sejai, noteikti noslaukiet rokas ar mitrām salvetēm.
Kas attiecas uz naudu, vīrusu var pārnest arī caur banknotēm. Šajā gadījumā ir tikai viena izeja - pēc saskares ar banknotēm noslaukiet rokas ar mitrām salvetēm vai mazgājiet tās ar ziepēm. Pēc naudas apstrādes ir īpaši svarīgi nepieskarties sejai. Jauni rēķini, kas jums tiek izsniegti veikalā, var būt vīrusa avoti.
Ko nopirkt pandēmijas laikā?
Koronavīrusa laikā jūs varat iegādāties dažādus produktus, taču, kā minēts iepriekš, nav ieteicams iegādāties ātrās ēdināšanas un pasūtīt to mājās. Pēc ierašanās no veikala visu apstrādājiet ar ziepjūdeni. Nebaidieties iegādāties gaļu, zivis, jo jūs cepat vai gatavojat šos produktus - vīruss mirst termiskās apstrādes laikā.
Ja vēlaties uzkrāt pārtiku, izmantojiet būtisko preču saraksts vai Roskontrol publicētais visvairāk spēlēto produktu saraksts:
- konservi - no 15 mēnešiem līdz 5 gadiem;
- sāls un cukurs - 8-10 gadi;
- makaroni - 24-32 mēneši;
- kafija un tēja - 5 gadi (kafija), 3 gadi (tēja);
- majonēze - 120-180 dienas;
- kartupeļi - 2 nedēļas-10 mēneši.
- graudaugi - 9-20 mēneši.
Vai jums vajadzētu valkāt masku?
Pasaules Veselības organizācija nebeidz apgalvot, ka maska ir nepieciešama tikai slimam cilvēkam vai kādam, kurš rūpējas par inficētu cilvēku. Veselam cilvēkam tas nav vajadzīgs, bet, ja jūs tomēr izlemjat to valkāt, lūdzu, tas nekaitēs. Atcerieties: neviena maska nevar nodrošināt jūs ar 100% aizsardzību. Tomēr tas pasargā mūs no siekalu pilieniem - ja cilvēks blakus šķauda, tas ir patiešām efektīvs.
Tātad, jūs esat iemācījušies, kā uzvesties veikalā un kādi pasākumi jāveic pēc tā apmeklēšanas. Es arī gribētu piebilst, ka bez koronavīrusa ir arī citi elpošanas vīrusi, kas arī izplatās. Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot higiēnu: nomazgājiet rokas, pēc ielas noslaukiet drēbes un apavus, dezinficējiet virsmas un nepieskarieties sejai ar netīrām rokām.