Šiuolaikinė medicina sukūrė daugybę vaistų, kurie padeda žmogui atsikratyti skausmo. Bet ar jie išsprendžia problemą, sukeliančią skausmą? Be to, daugelis cheminių medžiagų turi šalutinį poveikį. Yra daugybė būdų, kaip numalšinti skausmą. Natūraliausia yra valgyti maistą, kuriame yra medžiagų, kurios padeda sumažinti skausmą, sumažinti lėtinį skausmą. Tai yra augalinės kilmės maisto produktai, reikalingi asmeniui tinkamai maitintis ir normaliai funkcionuoti. Naudojant juos maistui, žmogaus kūnas išgydomas.
10. Sveiki grūdai
Juose yra viskas, ko mūsų kūnui reikia produktyviam darbui. Grūdo lukšte yra daug vitaminų ir mineralų, kurie padeda žarnynui dirbti. O magnis padeda numalšinti raumenų skausmus. Valgant neskaldytus grūdus, trečdaliu sumažėja mažo tankio cholesterolio kiekis, o tai gali sumažinti širdies skausmą ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligas.
9. Imbieras
Indijos medicinoje naudojamas kaip aktyvus skausmą malšinantis vaistas. Imbiero šaknis fizinio krūvio sukeliamą raumenų skausmą malšina 25 proc. Termiškai apdoroto imbiero (kaip jį valgo dauguma žmonių) vartojimas gali turėti skausmą malšinantį poveikį žmogui.
8. Ciberžolė
Šio augalo šakniastiebiai naudojami kinų medicinoje. Jie naudojami kaip analgetikas, medžiagų apykaitą skatinantis agentas. Šio augalo šakniastiebis yra skausmo malšintuvas dėl menstruacijų pažeidimų. Viduje jis naudojamas nuoviru, infuzija ir milteliais. Patogiausia naudoti gaminant maistą kaip maisto pagardą. Gargaliavimas ciberžolės nuoviru sumažina gerklės skausmą ir atstato balso stygas.
7. Alyvuogių aliejus
Pašalina galvos skausmą ne blogiau nei analgino tabletės. Tai sukelia aliejuje esančios medžiagos, kurios savo veikimu atitinka vaistuose esančio ibuprofeno poveikį anestezijai nukreipti. Oleacanthal, alyvuogių aliejuje esantis ingredientas, kuris padeda numalšinti skausmą.
6. Lašiša
Viso pasaulio gydytojai jį rekomenduoja kaip būdą padidinti žmogaus ištvermę, nes jame yra didelis kiekis omega-3 riebalų rūgščių, kurios apsaugo nuo galvos ir sąnarių skausmų ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
5. Riešutai
Labai aktyvus vaistas. Jo vaisiuose yra kalcitonino, medžiagos, kuri klinikinių tyrimų metu parodė skausmą malšinantį poveikį. Graikiniuose riešutuose esantys antioksidantai stiprina žmogaus imunitetą ir veikia prieš naviką.
4. Braškės
Jo lapai, paruošti nuoviru, turi anestezijos, diuretikų, priešuždegiminį poveikį. Uogos, gydytojai ir dietologai rekomenduoja vartoti tik su pieno produktais dėl uogose esančios oksalo rūgšties destruktyvaus poveikio.
3. Žalieji
Šafrano, peletrūno, petražolių, krapų sudėtyje yra eterinių aliejų, kurie padeda suaktyvinti kraujotaką. Tai padeda padidinti adaptacinius kūno gebėjimus.Dėl to sumažėja skausmo simptomai, padidėja imunitetas ir padidėja žmogaus veikla.
2. Pieno produktai
Tik pieno produktuose kalcis yra lengvai virškinamas, gerai subalansuotas su fluoru. Todėl pieno produktų naudojimas padeda įveikti galvos skausmą, kurį sukelia kalcio trūkumas organizme.
1. Vynuogių vynas (arba geriau - sultys!)
Sudėtyje yra lengvai virškinamų angliavandenių (gliukozės, fruktozės), organinių rūgščių (vyno, obuolių), mineralų (kalio, kalcio, geležies, magnio, mangano), vitamino C ir B vitaminų. Vynuogių sultys gerai veikia širdies darbą, turi vidurius laisvinančius ir diuretikus. , nuskausminantis poveikis.