Az életkor előrehaladtával nemcsak a bölcsesség gyakran jelentkezik, hanem a merevedési funkcióval, a tesztoszteronszint csökkenésével és az intim terület szárazságával kapcsolatos problémák is. Ezek a problémák együtt vagy külön-külön kövér véget vethetnek a szexnek. De nincs ok csüggedni. A szexnek számos olyan aspektusa van, amely csak az életkorral válik jobbá. Íme a 7 legfőbb tény az idősebb kori szexről.
7. A szex kielégítőbb
Lehet, hogy az idősebb emberek kevesebbet szexelnek, mint fiatal korukban, de mégis jobban élvezik. Az American Journal of Medicine által megjelent tanulmány szerint az idősebb nők kétharmada (beleértve a 80 év felettieket is) elégedett nemi életével. Ennek ellenére az idősebb nők 67% -a számolt be arról, hogy legtöbbször vagy mindig szexuális úton élnek orgazmust. A San Diego-i Kaliforniai Egyetem vezető kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a szex az életkor előrehaladtával jobbá válik.
6. Partner (sha) tudja, hogyan kell tetszeni
A tapasztalatok hosszú utat mutatnak be a minőségi szex terén. Ebben az esetben a 40 éves és idősebb nők és férfiak nagy előnnyel rendelkeznek. A legtöbb ember úgy véli, hogy a szex fiatalon a legjobb, de ez gyakran nem igaz. Amikor az emberek fiatalok, valószínűleg ugyanolyan fiatal és ezért tapasztalatlan partnerrel szeretnek. Az idős ember pedig már tudja, hogy a szerelmi játéknak mindkét fél számára kellemesnek kell lennie. Nemcsak önmagának, hanem párjának is tetszeni akar, és nagy örömmel győződik meg róla, hogy sikerült.
5. A rendszeres partnerrel töltött szex évek csökkentik a depresszió kockázatát
A sperma oxitocint és szerotonint, két antidepresszáns hormont tartalmaz. Számos tanulmány kimutatta, hogy azoknak a nőknek, akik rendszeresen kapják ugyanazt a spermiumot, alacsonyabb a depresszió és magasabb az öröm és a boldogság szintje. Erről Stephanie McClellan, MD, a kaliforniai Newport Beach-i székhelyű nőgyógyász nyilatkozott.
4. A gyógyszeres kezelés befolyásolja a szexuális teljesítményt
Az egyik leggyakoribb, az életkorral összefüggő szexuális panasz a potencia romlása. Néha ez az állapot egy vagy másik gyógyszer testének való kitettség eredménye. Minél idősebb az ember, annál valószínűbb, hogy rendszeresen gyógyszereket kell szednie. A hatáserősséggel gyakran problémákat okozó gyógyszerek közé tartoznak a tiazid diuretikumok és a régi generációs béta-blokkolók (nem kardioszelektív). Ha nemkívánatos mellékhatásokat tapasztal egy új gyógyszer szedése közben, fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát. Alternatív kezelést ír elő (ha lehetséges), amely nem befolyásolja a nemi életét, vagy az egyiket javasolja a legjobb eszköz a férfiak hatékonyságának javítására.
3. Gyenge kismedencei izmok
Az idősebb emberek nemi életének problémáinak és előnyeinek rangsorában a harmadik helyen az ösztrogénszint csökkenésével járó gyakori női kellemetlenség áll. Ez nemcsak a nemi vágyat és a hüvelyi kenést befolyásolja. Gyengül a medencefenék izomzatának tónusa, a szex közbeni érzések súlyosbodnak. A probléma egyik megoldása a Kegel-gyakorlatok elvégzése. Kényszeríteni kell a medencefenék izmait olyan mozgások végrehajtására, amelyek összehozzák, majd felemelik őket. Így teheti meg. Ürítse ki a hólyagját, majd húzza össze az izmokat, mintha megpróbálná megszakítani a vizeletet. A kilégzés során próbáld meg összehozni ezeket az izmokat, mintha egy lift becsukódó ajtajai lennének, és húzd fel. Ezután lélegezzen be, és "nyissa ki a lift ajtaját". Végezzen összesen 10 belégzést és kilégzést, naponta kétszer, 3 héten keresztül.
2. Az álmatlanság súlyosan károsíthatja nemi életét
Az American National Sleep Foundation statisztikái szerint az alvászavarok gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik. És ellentétben a fiatalokkal, akik kimerítik a tanulmányokat vagy a munkát, és az ezzel járó stresszt, tiszteletre méltó életkorú embereknél gyakran az álmatlanság a gyilkos. női libidó és a férfi potencia.
1. A hirtelen szex már nem annyira vonzó
Szomorú, de igaz: a gyors és hirtelen erotikus impulzusok az évek során elveszíthetik vonzerejüket. Minél idősebb az ember, annál több idő kell ahhoz, hogy izguljon, hidratálódjon (egy nő számára), és elég laza legyen ahhoz, hogy teljes mértékben élvezze a szexet. A férfinak már nehezebb erekciót elérnie, és partnernek esetleg fizikai vagy szóbeli ingerléssel kell ebben segítenie. Ezért az idősebb partnereknek több időt kell eltölteniük az előjátékkal vagy olyan szexuális játékok használatával, mint a nőknél a klitoris vibrátor és a férfiaknál a prosztata stimulátor.