Van, aki túlsúlyos és szív- és érrendszeri problémával küzd, emiatt a cukor utáni vágyat okozza, van, aki a mozgásszegény életmódot, de kiderült, hogy van valami más, ami negatívan befolyásolja a szív és a derék méretét.
Az Amerikai Szívszövetség (AKA) tudósai megállapították, hogy bizonyos foglalkozásokon az emberek nagyobb mértékben veszélyeztetik az elhízást, valamint a szív- és érrendszeri problémákat.
Ennek megértése érdekében a tudósok 5,5 ezer 45 év feletti embert vizsgáltak meg. Megvizsgálták vérnyomás-, vércukor- és koleszterinszintjüket, megkérdezték őket az étrendről, a dohányzási szokásokról, és elhízásukat tesztelték.
Íme az öt legfontosabb munkahely, amely problémát jelenthet a szívednek (és a derekadnak).
5. Vezetők, ügyvédek, orvosok, könyvelők és üzletemberek
A legegészségesebb szakemberek ebben a tanulmányban. Elég rendszeresen járnak edzőterembe, és a megkérdezettek 75% -át legalább közepesen aktívnak tartják. Az alanyok egyharmadának volt az ideális testsúlya. És ritkán talál olyan menedzsert, aki az irodán kívül dohányzik egy ügyféllel. Nem meglepő, hogy a válaszadók csupán 6% -a dohányzó. De e szakmák sok képviselője nem idegenkedik a gyorsétterem kipróbálásától.
4. Kulináris szakemberek
Vicces, de igaz: az étellel dolgozó embereknek gyakran rossz étkezési szokásaik vannak. Ezt bizonyítják az AKA tanulmány adatai. A szakácsok mintegy 75% -a túlsúlyos
3. Mozgók
A szívre veszélyes szakmák rangsorában a legtöbb dohányzó ember. Az AKA szakemberei által megkérdezettek csaknem negyede "dohányzik, mint a gőzmozdony", ami nem járul hozzá sem a tüdő egészségéhez, sem a szív- és érrendszer jó állapotához.
2. Rendőrök és tűzoltók
Azok az emberek, akik felelősek a biztonságunkért, gyakran nem tudják megvédeni a szívüket a betegségektől. A rendőrség szolgálatához szigorú előírásoknak kell megfelelnie, beleértve a fizikai normákat is, de a vizsgálatban részt vett rendőrök 90% -a elhízott vagy túlsúlyos volt, 77% -uk magas koleszterinszinttel és 35% -uk magas vérnyomással rendelkezett. ...
A rendőrökhöz hasonlóan a vizsgálatba bevont vitéz tűzoltók teste sem volt törékeny.
1. Eladók és vállalkozók
Úgy tűnik, hogy a tanulmányban szereplő eladók döntő többsége jobban árulja egészségét, mint a termékek. A vizsgált alanyok teljes számának 68% -ának volt rossz étkezési szokása, 69% -ának pedig magas a koleszterinszintje. Tehát nagy valószínűséggel tanulságos előadásuk lesz egy kardiológustól.
Ami a vállalkozókat illeti, elhanyagolják az edzőtermet, és az alanyok csupán 20,8% -a folytat testmozgást. Végül is a munka nem fog várni!
Korábbi kutatások kimutatták, hogy számos, az „egészségtelen listán” szereplő foglalkozás megköveteli az emberektől, hogy műszakos munkát végezzenek, keveset aludjanak és hozzájáruljanak a magas szintű stresszhez. Az alváshiány és a gyakori szorongás alultápláltsághoz, több iváshoz és dohányzáshoz vezethet.
A tanulmány szerzői nemcsak a különböző szakmák negatív hatásait jelentették. Ugyanakkor egyszerű lépéseket javasoltak mind az elhízás, mind a szívbetegségek megelőzésére.
- Készítsen magának egészséges ebédet, és vigye el munkába, ahelyett, hogy ebédidőben a legközelebbi kávézóba szaladna.
- Ha lehetséges, lépjen fel a liftig.
- Tegye félre az ebéd felét egy órára, és menjen sétálni.