A modern orvostudomány rengeteg olyan gyógyszert fejlesztett ki, amelyek segítenek az embernek megszabadulni a fájdalomtól. De megoldják-e a fájdalmat okozó problémát? Ezenkívül számos vegyi anyagnak vannak mellékhatásai. A fájdalom enyhítésére számos módszer létezik. A legtermészetesebb olyan ételeket fogyasztani, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat, csökkenteni a krónikus fájdalmat. Ezek növényi eredetű élelmiszerek, amelyek szükségesek az ember számára a megfelelő táplálkozáshoz és a normális élethez. Élelmezésre felhasználva az emberi test meggyógyul.
10. Teljes kiőrlésű gabona
Mindent tartalmaznak, amire testünknek szüksége van a produktív munkához. A gabona héja sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segítik a belek működését. A magnézium pedig segít enyhíteni az izomfájdalmat. A teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása harmadával csökkenti az alacsony sűrűségű koleszterinszintet, ami csökkentheti a szívfájdalmat és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségeket.
9. Gyömbér
Az indiai orvoslásban aktív fájdalomcsillapítóként használják. A gyömbérgyökér 25 százalékkal enyhíti a testmozgás okozta izomfájdalmat. A termikusan feldolgozott gyömbér (így a legtöbb ember így fogyasztja) fájdalomcsillapító hatással lehet az emberre.
8. Kurkuma
Ennek a növénynek a rizómáit használják a kínai orvoslásban. Fájdalomcsillapítóként, anyagcserét fokozó szerként használják. Ennek a növénynek a rizómája fájdalomcsillapító a menstruációs rendellenességek esetén. Belül főzet, infúzió és por formájában használják. A főzés során a legkényelmesebb, mint ételízesítő. A kurkuma főzettel való gargarizálás csökkenti a torokfájást és helyreállítja a hangszalagokat.
7. Olívaolaj
Megszünteti a fejfájást, amely nem rosszabb, mint az analgin tabletta. Ezt az olajban lévő anyagok okozzák, amelyek működésükben megfelelnek a gyógyszerekben lévő ibuprofénnek az érzéstelenítés irányában. Oleacanthal, az olívaolajban található összetevő, amely segít enyhíteni a fájdalmat.
6. Lazac
Az orvosok a világ minden tájáról javasolják, hogy növeljék az emberi állóképességet, mivel nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek védenek a fejfájás és az ízületi fájdalmak ellen, és megakadályozzák a vérrögök kialakulását.
5. Diófélék
Rendkívül aktív gyógyszer. Gyümölcse kalcitonint tartalmaz, amely anyag klinikai vizsgálatok szerint fájdalomcsillapító hatású. A dióban található antioxidánsok fokozzák az emberi immunitást és daganatellenes hatást fejtenek ki.
4. Eper
A főzet formájában elkészített levelei fájdalomcsillapító, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő hatásúak. A bogyók, az orvosok és a táplálkozási szakemberek csak a tejtermékekkel való alkalmazást javasolják a bogyókban található oxálsav romboló hatása miatt.
3. Zöldek
A sáfrány, a tárkony, a petrezselyem, a kapor illóolajokat tartalmaz, amelyek elősegítik a vérkeringés aktiválását. Ez segít növelni a test adaptív képességeit.Ennek eredményeként a fájdalom tüneteinek csökkenése, az immunitás növekedése és az emberi tevékenység növekedése.
2. Tejtermékek
Csak a tejtermékekben található könnyen emészthető kalcium, amely jól egyensúlyban van a fluoriddal. Ezért a tejtermékek használata segít megbirkózni a fejfájással, amelyet a szervezet kalciumhiánya okoz.
1. Szőlőbor (vagy jobb - lé!)
Könnyen emészthető szénhidrátokat (glükóz, fruktóz), szerves savakat (borkősav, almasav), ásványi anyagokat (kálium, kalcium, vas, magnézium, mangán), C- és B-vitaminokat tartalmaz. A szőlőlé jó hatással van a szív munkájára, hashajtó és vízhajtó , fájdalomcsillapító hatás.