Oralna higijena jamstvo je dobrog zdravlja ne samo zubi, već i ENT organa, kao i probavnog sustava. Stoga je vrlo važno razumjeti kako pravilno prati zube. Pogotovo s obzirom na to da gotovo svi mi činimo iste pogreške tijekom ovog jednostavnog postupka.
Kombinirali smo ih u današnjem Top 10 pogrešaka prilikom pranja zuba.
10. Korištenje pogrešne četke
Pri odabiru četkice za zube trebate obratiti pažnju na veličinu glave i mekoću čekinja. Prevelika četka čini postupak neugodnim i neučinkovitim, posebno za djecu. Ako postoje problemi s desnima, preporučljivo je odabrati mekšu četkicu kako ne bi ozlijedila upaljenu sluznicu.
9. Pogrešan izbor čekinja
Osim mekoće i krutosti, mora se procijeniti i kut pod kojim su čekinje umetnute u podnožje. Najbolja opcija je kombinacija strogo okomitih čekinja s kutnim. Osim toga, čekinje moraju biti sintetičke - prirodne ne udovoljavaju higijenskim standardima.
8. Nedovoljno vremena čišćenja
Najbolja opcija je pranje zuba tri puta dnevno, a svaki postupak trebao bi trajati 2 minute. Prirodno, ne mogu si svi priuštiti pranje zuba tijekom ručka, no ujutro i navečer zahtijeva se strogo.
7. Pretjerano često i snažno čišćenje
Više od tri čišćenja dnevno očito je previše. Pretjerana revnost nadražit će zubno meso i nagrizati caklinu. To je posebno izraženo kada se koriste paste za izbjeljivanje s abrazivnim komponentama.
6. Neispravna tehnika čišćenja
U ordinaciji bilo kojeg zubara možete dobiti majstorsku klasu o tehnikama čišćenja zuba. Najčešća pogreška su horizontalni pokreti umjesto vertikalnih, "pometanje" prljavštine i uklanjanje naslaga. Osim toga, ne sjećaju se svi potrebe za čišćenjem površine jezika.
5. Početak postupka s istog mjesta
Stomatolozi kažu da četkanjem s različitih strana usta poboljšavamo kvalitetu njege. Na početku postupka osoba intenzivnije pere zube, a na kraju proces počinje "varati". Zbog toga je toliko važno promijeniti "početni položaj".
4. Nedostatak higijene unutarnje strane zuba
Nakon što smo temeljito oprali zube sprijeda, često zaboravimo na unutrašnjost. Kao rezultat, tamo se stvara zubni kamenac i započinje karijes. Najčešće je zahvaćena unutarnja površina prednjih zuba.
3. Nedostatak ispiranja
Ispiranje četkice pomaže u uklanjanju bakterija i ostataka iz nje. Inače, stare će se bakterije jednostavno vratiti na svoje mjesto tijekom sljedećeg čišćenja. Uz to, briga o četkici produžuje joj vijek trajanja.
2. Čuvanje četkice za zube u zatvorenoj posudi
Mnogi ljudi vole posude i čepove za četkice za zube. Međutim, četka mora biti potpuno suha nakon upotrebe. Inače, bakterije koje ostaju na čekinjama će se razmnožiti, a zatim će inficirati usnu šupljinu.
1. Nedovoljno česta zamjena četke
Četkicu za zube treba mijenjati svaka 3 mjeseca.To se također odnosi na klasične četke i nastavke za električne analoge. Mnoge četke imaju indikatore habanja - dlake u boji koje blijede kako se približavaju zamjeni.
Kako pravilno prati zube