Mnogi su ljudi već godinama na različitim dijetama u nastojanju da izgube višak kilograma. Međutim, često rezultat ili uopće ne dođe ili se nakon kratkog vremena težina vrati. I cijela je stvar u tome da svaka odabrana prehrana treba biti sastavljena kompetentno uzimajući u obzir osobine zdravlja i metabolizma, a ne preuzimati je s Interneta s popularnog foruma.
Današnja zbirka sadrži najnekorisnije dijete... Nažalost, mnogi od njih su prilično popularni, ali krajnje neučinkoviti u borbi za savršenu figuru.
Također smo odabrali za vas na temelju brojnih recenzija najučinkovitije dijete, najnovija dostignuća modernih nutricionista.
10. Dijeta na bazi pileće juhe
Bit prehrane je da je nakon prilično obilnog doručka na bazi žitarica i žitarica tijekom dana dopuštena samo juha od pileće juhe. Dijeta izuzetno ograničava prehranu, isključujući mliječne proizvode, kao i svježe povrće i voće. Uz to, nutricionisti ozbiljno sumnjaju u blagodati mesnih juha.
9. Čokoladna dijeta s dodatkom tjestenine
Kombinirajući tjesteninu i čokoladu, mnogi uspiju nakratko izgubiti par kilograma. Ali budući da prehrana je izuzetno loša, nanosi veliku štetu zdravlju. Za doručak i ručak dopuštene su samo tjestenina i voda, a navečer možete pojesti i do 30 grama čokolade. Svi ostali proizvodi potpuno su isključeni.
8. Špiljska dijeta
Ova se dijeta naziva i dijetom kamenog doba. U pokušaju oponašanja prehrane dalekih predaka iz prehrane se isključuju mliječni proizvodi, žitarice, mahunarke, sol, maslac i šećer. Od pića ostaje samo voda, kuhanje se može obaviti samo prženjem na ugljenu.
7. Dijeta na soku od grejpa
Tijekom 12 dana svaki bi obrok trebao biti popraćen čašom soka od grejpa. Istodobno se ne nameću ograničenja na štetne proizvode i masti. Jao, zasad nutricionisti ne znaju niti jednu činjenicu uspješnog mršavljenja na takvoj prehrani, ali 3-4 čaše soka mogu dobro izazvati probleme s gastrointestinalnim traktom.
6. Dijeta prema krvnoj grupi
Netko s takvom prehranom pokazuje divljač, a netko - sezam. Držati se dijete za krvnu skupinu prilično je skupo i uznemirujuće zadovoljstvo. No, čudesni slučajevi rješavanja viška kilograma još nisu zabilježeni.
5. Dijeta ABC
Dijeta je zamišljena za 50 dana, a dnevni unos kalorija kreće se od 150 Kcal do 500 Kcal. Takva prehrana lako može dovesti do hospitalizacije, a kilogrami izgubljeni uz velike poteškoće vratit će se gotovo trenutno.
4. Dijeta s unosom aktivnog ugljena
Vjeruje se da takva prehrana brzo pomaže u čišćenju tijela. Međutim, u praksi entuzijazam za sorbente dovodi samo do toga da je osoba lišena ne samo stvarno štetnih, već i vitalnih elemenata za nju, dobivenih hranom.
3. Mono-dijeta
Takvih dijeta postoji jako puno - čokolada, meso, kefir itd. Glavno je pravilo da postoji samo jedan odabrani proizvod. Očito je da prehrana uzrokuje nedostatak potrebnih tvari i elemenata, a nakon njezinog dovršetka tijelo pokušava nadoknaditi izgubljeno, aktivno debljajući.
2. Kupus dijeta
Juha od kupusa s ostalim povrćem jedino je dostupno jelo.Na takvoj prehrani tijelo počinje brzo sagorijevati vlastite proteine, t.j. izgubiti mišiće, a ne masnoću. Uz to, kupus prehrana često uzrokuje crijevne probleme.
1. Dijeta s Beverly Hillsa
Ova je dijeta jedno vrijeme bila vrlo popularna među holivudskim slavnim osobama. Njegova je bit da 10 dana trebate jesti isključivo voće. Prehranu prati poremećeni gastrointestinalni trakt, izuzetno je siromašna elementima u tragovima, proteinima i mastima. Izgubljena težina vraća se u roku od 1-2 mjeseca.