Na svijetu postoji mnogo različitih pića, o čijim opasnostima ni ne razmišljamo. Konzumirajući neke od njih svaki dan, samo pogoršavamo svoje tijelo. Ali niti jedno od dolje navedenih pića nije povezano sa štetnim tvarima za ljude.
Tvrtka RIA Novosti provela je istraživanje na polju svakodnevnih pića koja štete zdravlju ljudi. Na temelju dobivenih rezultata predstavljamo ocjena najštetnijih pićada redovito pijete.
10. Voda iz slavine
Ocjena se otvara pićem koje mnogi ljudi piju svaki dan - neočišćenom vodom iz slavine. Čovjek tijekom svog života popije oko 40 tona litara vode. Ako odjednom nema nikakvog čišćenja, tada se u ljudima stalno nakuplja oko 2 kante izbjeljivača i jedan željezni karanfil.
Nikad ne pijte nepročišćenu vodu. Uvijek pokušaj kuhati, stavi dobar filtar za vodu ispod sudoperaili kupujte destiliranu vodu u trgovinama To će dobro utjecati na vaš budući život i sačuvati zdravlje bez ikakvih komplikacija u budućnosti.
9. Dijetna i lagana pića
Tržište modernog društva preplavljeno je „zdravim“ pićima, koja su navodno korisna i ne sadrže štetne tvari. Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme često prelaze na ovaj određeni proizvod. Međutim, oni imaju brojne nedostatke: prisutnost umjetnih zaslađivača, kofeina i brojnih kemijskih elemenata u sastavu.
Pijenje puno "zdravih" pića može dovesti do alergijskih reakcija, probavne smetnje, čestih glavobolja i drugih poremećaja u tijelu. Ljudima na dijeti stručnjaci preporučuju uvrštavanje u prehranu prirodne hrane koja je puna hranjivih sastojaka.
8. Sportska pića
Mnoga sportska pića usmjerena su na održavanje energetske ravnoteže u tijelu i puna su ugljikohidratima. Ljudi koji se bave sportom ne razumiju u potpunosti korisnost korištenja ove vrste hrane. Sportska tekućina potrebna je samo onim ljudima koji podnose kolosalnu tjelesnu aktivnost, t.j. gotovo uvijek za profesionalne sportaše.
Primjerice, osoba koja je trčala na traci samo 30 minuta uopće ne treba nadoknađivati energiju, a sportašu koji je 3 sata vozio bicikl trebat će doping tek nakon sat vremena. Štoviše, sportska pića pretvaraju se u dodatnu masnoću jer sadrže puno ugljikohidrata. I, kao što svi znaju, neizgorjele kalorije pretvaraju se u višak kilograma.
7. Mlijeko
Mnogo je prijepora oko opasnosti ili koristi od mlijeka. Od djetinjstva rođena osoba u svojoj prehrani dobiva hranu potrebnu za rast. Međutim, kako ljudi stare, gube sposobnost probaviti ovaj proizvod. Osoba starija od 20 godina rijetko koristi ovo piće jer pati od intolerancije na laktozu.
Štoviše, u trgovinama se najčešće prodaje proizvod koji je prošao mnoge faze pročišćavanja. Kao rezultat, dobivamo proizvod potpuno lišen korisnih kvaliteta. Mlijeko sadrži i mnoge štetne za ljude tvari zbog kojih tijelo može dobiti sljedeće bolesti: čir na želucu, višak hormona rasta, povećana sluz i gnoj.
6. Vrući crni čaj ili kava
Vjerojatno mnogi ljudi misle da ova svakodnevna pića uopće ne štete ljudskom tijelu. Međutim, nije. Crni čaj i instant kava dva su umjetno stvorena proizvoda. Jedna se dobiva stvaranjem posebnih uvjeta za fermentaciju lišća, a druga za proizvodnju koristi samo zrna niske kvalitete.
Glavna šteta korištenja ovih pića je prisutnost kofeina u njihovom sastavu. U prosjeku osoba popije od 3 do 10 šalica kave ili čaja dnevno. Prosječni dnevni unos kofeina je približno 1 gram, a jedna šalica okrepljujućeg napitka sadrži 1000 mg. Tako, pijući 10 šalica čaja ili kave, unosite 10 puta više od norme kofeina dnevno.
5. Sokovi u pakiranjima
Otvara 5 najštetnijih svakodnevnih pića - sokova u tetrapakovima. U stvari, proizvod nije toliko koristan koliko ga proizvođači reklamiraju. Ovaj sok sadrži najviše 50% prirodnih tvari. Ostalo odlazi na vodu i šećer. Naravno, na policama trgovine možete pronaći 100-postotni sok, ali to neće biti jeftino.
Najbolje je ograničiti se na piće iz pakiranja, jer mogu dovesti do ozbiljnih bolesti poput dijabetesa ili gastritisa u želucu. Vrijedi u prehrani koristiti samo svježe cijeđene sokove ili prirodno voće. Međutim, imajte na umu da bi količina voća koja se jede trebala biti nekoliko puta veća od količine popijenog soka.
4. Energija
Prilično popularna vrsta pića koje konzumira velik broj ljudi različitih dobnih skupina. Čini se da pijani energetski napitak daje trenutnu energiju čovjeku. Međutim, to zapravo nije slučaj. Takvo piće uzrokuje da tijelo ispušta veliku količinu adrenalina u krvotok, što u trenu tjera pospanost.
Nakon što djelovanje energije prođe, javlja se osjećaj devastacije, što dovodi do želje za ponovnom uporabom. Ovaj scenarij postupno postaje ovisan. Istodobno, ljudski kardiovaskularni i živčani sustav doživljavaju dodatni stres. Stručnjaci ne preporučuju upotrebu energetskih napitaka, već samo dovoljno spavanja.
3. Gazirana pića
Treće mjesto za najlošija pića koja ljudi redovito piju zauzimaju sva poznata gazirana pića. Korištenje takvih proizvoda utječe na gotovo cijelo ljudsko tijelo. Visok sadržaj šećera može uzrokovati dijabetes, veliku količinu aroma, alergije, a konzervansi jednostavno uništavaju zubnu caklinu i uzrokuju propadanje zuba.
Liječnici uopće ne savjetuju konzumaciju ovih pića. Uz navedene štetne tvari, ugljični dioksid u organizam ulazi i soda. Njegova velika količina može uzrokovati bolesti crijevnog trakta, a ljudima koji već imaju ove bolesti, općenito je kontraindicirana. Pokušajte izuzeti takva pića iz svoje prehrane.
2. Alkoholni kokteli
Alkoholni kokteli vrlo su popularni u noćnim klubovima među mladima. Međutim, konzumacija širokog izbora koktela može dovesti do loših posljedica. Alkohol sam po sebi ima mnogo negativnih svojstava, ali njegovo miješanje s raznim pićima može samo pogoršati čovjekovo stanje.
Na primjer, miješanje energetskih pića i jakog alkohola može biti kobno. Dodatak sokova, sode i drugih alkoholnih pića doprinosi razvoju želučanih bolesti. Stručnjaci ne preporučuju konzumaciju ove vrste pića u velikim količinama i savjetuju njihovo potpuno isključivanje iz prehrane.
1. Hladni mliječni šejkovi
Čudno, ali prvo mjesto za najštetnija svakodnevna pića ide ukusnim hladnim koktelima, uobičajenim u ruskom javnom ugostiteljstvu. U većini slučajeva, shakeovi s mliječnom čokoladom vrlo su štetni za tijelo. Njihova česta uporaba uzrokuje brzu ovisnost i pretilost.
Sve je u sastojcima koji se koriste. Obično mliječni napitak sadrži slatki sladoled, zbog čega količina šećera u njima postaje zabranjena. Stoga liječnici preporučuju ograničavanje upotrebe vašeg proizvoda djetetu ili sebi. Osim toga, kao što smo ranije razgovarali, mlijeko negativno utječe na tijelo formirane osobe.