Stres, nesanica i povećana tjeskoba česte su nuspojave modernog života. A ako smetaju vama ili vašem djetetu, pomoći ćemo vam da odaberete najbolje sedativkoja ima minimalan broj nuspojava.
U ovom poretku prikupili smo učinkovite sedative koji su dobili brojne dobre kritike o specijaliziranim medicinskim resursima, kao što su WebMD i Healthline, te web lokacijama s pregledima (Otzovik i iRe recommend). Sve se prodaju bez recepta i rangiraju se prema omjeru pozitivnih i negativnih recenzija.
Sedativi za živčani sustav odraslih
5. Fitosedan - zbirka broj 2
Prosječna cijena: 85 rubalja.
Dobar je sedativ prirodnog sastava, niske cijene i izraženog biljnog okusa. Aktivne komponente "Fitosedana" su: matičnjak, metvica, češeri hmelja i korijen sladića. Sve su ove biljke (osim sladića) poznate po svojim sedativnim učincima. Međutim, sladić nije uzalud prisutan u sastavu. Djeluje protuupalno, antimikrobno, tonik i prirodni je antidepresiv.
Ova kolekcija savršeno pomaže tijekom predmenstrualnog sindroma, tijekom visokog psiho-emocionalnog stresa i poremećaja spavanja.
Prema recenzijama, kolekciju "Fitosedan" bolje je kupiti u filtar vrećicama, s njima i manje spremati, a okus nije tako gorak kao u kolekciji "na veliko".
4. Afobazol
Prosječna cijena: 354 rubalja.
To je sintetski monokomponentni pripravak. Aktivni sastojak (fabomotizol dihidroklorid) je anksiolitik ili sredstvo za smirenje. Tablete "Afobazol" ne djeluju odmah, već nakon nekoliko dana redovitog uzimanja.
Učinak dolazi glatko i nježno, raspoloženje se poboljšava, san se normalizira i, kako kaže jedna od recenzija, "glava postaje bistrija". Kada se uzima, nema pospanosti i nema sindroma povlačenja nakon prekida liječenja.
3. Theanine
Prosječna cijena: 441 rubalja.
Kapsule lijeka "Theanine" tvrtke "Evalar" sadrže L-teanin. Pronađena u lišću zelenog čaja, ova aminokiselina pomaže u borbi protiv anksioznosti koja ometa san. Studija iz 2007. godine otkrila je da L-teanin smanjuje broj otkucaja srca i imunološki odgovor na stres.
- L-teanin ima sličnu sličnost s glutamatom, ekscitacijskim neurotransmiterom. Međutim, L-teanin ima suprotan učinak u mozgu. Veže se na iste receptore u moždanim stanicama kao i glutamat i blokira ih prije pojave učinaka uzbuđenja. Inhibira prekomjernu aktivnost mozga i djeluje smirujuće, opuštajuće u kojem tjeskoba nestaje.
- Osim što blokira ekscitacijske podražaje na receptorima glutamata u mozgu, L-teanin također potiče oslobađanje opuštajućeg neurotransmitera GABA (gama-amino-maslačna kiselina). Ova aminokiselina sprečava mentalnu uznemirenost.
- Za razliku od lijekova na recept, koji su propisani za stres, L-teanin vas ne uspava i ne narušava finu motoriku. Stoga se "Theanine" može nazvati najboljim sedativom za one kojima je potrebna smirenost i koncentracija, umjesto da brzo zaspu.
Posebno su zanimljive studije koje pokazuju da uzimanje dodataka L-teanina može spriječiti skok krvnog tlaka povezan sa stresom. U mnogih se ljudi normalna očitanja krvnog tlaka u mirovanju zamjenjuju opasno visokim razinama tijekom stresnih situacija. To dovodi do naglog pogoršanja zdravlja i loše utječe na stanje srca i krvnih žila.
2. Persen
Prosječna cijena: 275 rubalja.
Jedan od brzo djelujućih sedativa koji ne izazivaju ovisnost. Dostupno u obliku tableta i kapsula. Sadrži prirodne sastojke: ekstrakte peperminta, valerijane i matičnjaka.
- Rezultati istraživanja brazilskog saveznog sveučilišta u Parani iz 2002. godine pokazuju da valerijana smanjuje anksioznost.
- Pepermint pomaže kod mišića i glavobolje, poboljšava probavu i ublažava nadimanje.
- Melissa ublažava tjeskobu i poboljšava raspoloženje.
Kao i većina drugih biljnih pripravaka, "Persen" djeluje sve dok ga uzimate. Stoga se može preporučiti odraslima i adolescentima koji se trebaju nositi s emocionalnim stresom i nesanicom u kratkom vremenu i kratko (tijek prijema - mjesec dana). Osobama s teškom depresijom ili kroničnom nesanicom trebat će jaki sedativi, koje može propisati neurolog ili psihijatar.
1. Novo-passite
Prosječna cijena: 232 rubalja.
Ovaj proizvod ima bogat sastav koji uključuje: ekstrakte matičnjaka, valerijane, gospine trave, hmelja, bazge, pasiflore (pasijonke) i gloga.
- Glog smanjuje krvni tlak, smanjuje umor i smanjuje simptome kardiovaskularnih bolesti.
- Bazga crna korisno za kašalj i respiratorne virusne bolesti. Sadrži antioksidativne flavonoide poput rutina i quracetina.
- Gospina trava koristi se u medicini za liječenje različitih vrsta depresije. Potiče proizvodnju "hormona sreće" serotonina.
- Meso crveni pasiflora pomaže kod anksioznih poremećaja i nesanice.
- Također u tabletama i otopini "Novo-Passit" postoji guaifenesin - lijek koji ima ekspektoransno (mukolitičko) i anti-anksiozno djelovanje.
- Odoljen Priznati je borac protiv nervoze, anksioznosti, poremećaja spavanja i stresa.
- Melissa Također je dobro poznati sedativ, poboljšava raspoloženje i ublažava grčeve.
- Hop poboljšava san i normalizira cirkadijske ritmove.
“Uzimam Novo-Passit tablete. Puno mi pomaže. Ove čudotvorne tablete ne samo da smiruju, već i smanjuju razinu anksioznosti i agresivnosti. Sad zaspim normalno i spavam bez buđenja do jutra. Postao je tolerantniji prema članovima obitelji i radnim kolegama. Općenito mi je lakše živjeti s Novo-Passitom. Sastav mu je potpuno prirodan, pa definitivno neće biti gori od uzimanja. Ja i moja kćer od 12 godina ponekad to dajemo. Također to vrlo dobro podnosi. "
– Marina, Moskva.
Zahvaljujući savršeno odabranom sastavu, "Novo-Passit" je jedno od najučinkovitijih sredstava bez ovisnosti, ako trebate brzo dovesti živce u red. Osim toga, popis indikacija uključuje migrenu, klimakterijski sindrom, svrbež i dermatoze i sindrom iritabilnog crijeva.
Sedativi za djecu
5. Glicin
Prosječna cijena: 40 rubalja.
Ova aminokiselina (drugi su joj nazivi aminoetanska kiselina i aminooctena kiselina) bitna je za različite mišićne, kognitivne i metaboličke funkcije u ljudskom tijelu. Pomaže u razgradnji i transportu hranjivih sastojaka poput glikogena i masti, koje će tjelesne stanice koristiti za energiju.Bez glicina, niti probavni niti živčani sustav neće normalno funkcionirati. Neki neuropatolozi ovu tvar nazivaju "vitaminom u mozgu".
Prema istraživanju Državnog sveučilišta Sjeverne Karoline, glicin se može koristiti za smanjenje neugodnih simptoma kod ljudi s čirima, artritisom, sindromom curenja crijeva, dijabetesom, zatajenjem bubrega i srca, poremećajima u ponašanju, kroničnim umorom i poremećajima spavanja.
Glicin nije lijek i, sudeći prema recenzijama, ima kumulativni učinak. Nježno i postupno smanjuje hiperekscitabilnost, agresivnost kod djece, normalizira san, poboljšava koncentraciju i može se koristiti tijekom razdoblja prilagodbe na nove uvjete. Glicin tablete mogu se davati čak i djeci mlađoj od jedne godine (ali samo na preporuku pedijatra ili neurologa).
4. Magnezij
Prosječna cijena: 150-210 rubalja.
Magnezij je prirodni mineral i neophodan hranjiv sastojak za ljudsko tijelo. Djeluje smirujuće na živčani sustav i može pomoći u normalizaciji sna.
Preporučena dnevna granica za stariju djecu i odrasle je 350 mg. Više nije uvijek bolje, a uzimanje previše magnezija može uzrokovati bolove u trbuhu, grčeve, proljev i niži krvni tlak. Vrsta magnezija u dodacima također može napraviti veliku razliku. Suplementi magnezija često se izrađuju kombiniranjem magnezija s organskim organskim tvarima i aminokiselinama kako bi postali kemijski stabilniji i poboljšali apsorpciju. Vrsta tvari s kojom se miješa magnezij može utjecati na učinke dodatka.
- Na primjer, magnezijev citrat i magnezijev oksid imaju laksativni učinak koji djetetu možda neće trebati.
- Magnezijev glicinat ima najmanje laksativno djelovanje i može biti dobar izbor za one s osjetljivim probavnim sustavom.
- Ostali uobičajeni oblici magnezija uključuju magnezijev malat, magnezijev aspartat i magnezijev treonat.
3. Baiu-Bai
Prosječna cijena: 136 rubalja.
Ovaj proizvod ruske proizvodnje (LLC Kurortmedservice) proizvodi se u obliku kapi i namijenjen je djeci od tri godine. Sadrži biljne sastojke: ekstrakte mente, matičnjaka, lipe, kamilice i origana. Sadrži i magnezijev sulfat.
Kapi pomažu djeci da bolje zaspe i mogu se koristiti u razdobljima povećanog emocionalnog stresa (na primjer, prije ispita ili važnog natjecanja). Dobar san presudan je za raspoloženje i normalno funkcioniranje mozga. Istraživanja pokazuju da nedovoljno odmaranje može pogoršati simptome ADHD-a kod djece i adolescenata, što dovodi do gubitka emocionalne kontrole. Također može negativno utjecati na radnu memoriju.
Za mjesečni tečaj "Bayu-Bai" (podložno tri puta dnevno) trebat će vam 4 boce. Prema recenzijama, bočica nema vrlo prikladan dozator.
2. Sol za kupku Babyline, s kamilicom
Prosječna cijena: 69 rubalja.
Kamilica (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) jedan je od najpopularnijih tradicionalnih lijekova. Koristi se za liječenje širokog spektra dječjih bolesti, od prehlade, zubića i kolika do probavnih smetnji, tjeskobe i razdražljivosti. Savršena je biljka za ćudljive bebe i djecu koja se ne mogu smiriti. Kupanje u kupki s morskom soli pomoći će ublažiti svrbež i iritaciju od bodljikave vrućine i uboda komaraca. A kamilica djeluje opuštajuće i dobar je prirodni antiseptik. Takve su kupke prikladne za djecu od prvih mjeseci života (ako nema prigovora pedijatra), jednostavne su za upotrebu i jeftine.
Kamilica se može koristiti ne samo u slanim kupkama, već i kao neovisni lijek. Može se dodati u čaj i piti s malo meda.Međutim, ovaj med sedativ pogodan je za bebe starije od 12 mjeseci kako bi se izbjegao takozvani dojenčanski botulizam.
Kamilica se smatra vrlo sigurnom, ali s obzirom na to da je u obitelji Asteraceae, ne smije se davati nikome tko je alergičan na druge biljke u ovoj obitelji.
1. Zec
Prosječna cijena: 233 rubalja.
Ovo je sedativ na biljkama ruske proizvodnje (LLC "Alkoy"). Dolazi u obliku sirupa i namijenjen je djeci u dobi od 3 i više godina. Zaychonka sadrži mnoge prirodne sastojke: ekstrakte matičnjaka, komorača, origana, kamilice, majčine dušice i peperminta. Sadrži i vitamin C, magnezij i vitamin B6 koji zajedno smanjuju tjeskobu i agresiju te promiču zdrav san. Zbog sadržaja vitamina proizvod je izvrstan za uzimanje u jesensko-zimskom razdoblju.
Recenzije sirupa kažu da dobro djeluje na nervoznu i slabo spavajuću djecu sklonu bijesima. Međutim, ovaj je proizvod zašećeren, sadrži puno šećera i sok od jabuka-višnje. Stoga "Mali zec" nije prikladan za djecu oboljelu od dijabetesa. Međutim, može se razrijediti u nezaslađenoj tekućini kao što je topla voda ili čaj.
Zbog prirodnosti sastava, sirup se čuva u hladnjaku do 10 dana, a trebate ga uzimati 2 tjedna. Odnosno, za tijek prijema bit će potrebna 2 paketa.
“Ako situacija ne zahtijeva ozbiljne lijekove, onda je Bunny sirup sasvim prikladan kao blago sedativ. Nakon nje djeca ne postaju letargična, već se uobičajena aktivnost ne pretvori u uragan. A navečer - lijepa stvar, za dobar san djece i spokoj roditelja. "
– Oksana.
Prije uzimanja bilo kojeg lijeka opisanog na popisu, nužno je konzultirati se s liječnikom opće prakse. Činjenica da lijek sadrži prirodne sastojke ne znači da je potpuno siguran za sve ljude.