Einige Menschen, die übergewichtig sind und Herz-Kreislauf-Probleme haben, machen ihr Verlangen nach Zucker dafür verantwortlich, andere beschuldigen einen sitzenden Lebensstil, aber es stellt sich heraus, dass es noch etwas gibt, das die Herz- und Taillengröße negativ beeinflusst.
Wissenschaftler der American Heart Association (AKA) haben herausgefunden, dass Menschen in bestimmten Berufen einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Fettleibigkeit sowie Herz- und Gefäßproblemen zu erkranken.
Um dies zu verstehen, untersuchten Wissenschaftler 5,5 Tausend Menschen über 45 Jahre. Sie ließen ihren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel messen, über Ernährung, Rauchgewohnheiten befragen und auf Fettleibigkeit testen.
Hier sind die Top 5 Jobs, die ein Problem für Ihr Herz (und Ihre Taille) sein können.
5. Manager, Anwälte, Ärzte, Buchhalter und Geschäftsleute
Die gesündesten Fachkräfte in dieser Studie. Sie gehen ziemlich regelmäßig ins Fitnessstudio und 75% der Befragten gelten als zumindest mäßig aktiv. Ein Drittel der Probanden hatte ein ideales Körpergewicht. Und selten finden Sie einen Manager, der mit einem Kunden außerhalb des Büros raucht. Es ist nicht überraschend, dass nur 6% der Befragten Raucher sind. Aber viele Vertreter dieser Berufe sind nicht abgeneigt, Fast Food zu probieren.
4. Kulinarische Spezialisten
Es ist lustig, aber wahr: Menschen, die mit Essen arbeiten, haben oft selbst schlechte Essgewohnheiten. Dies belegen die Daten aus der AKA-Studie. Etwa 75% der Köche sind übergewichtig
3. Umzugsunternehmen
Die am meisten rauchenden Menschen in der Rangliste der Berufe, die für das Herz gefährlich sind. Fast ein Viertel der von AKA-Spezialisten befragten Personen "rauchen wie Dampflokomotiven", was weder zur Lungengesundheit noch zu einem guten Zustand des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt.
2. Polizisten und Feuerwehrleute
Menschen, die für unsere Sicherheit verantwortlich sind, können ihr Herz oft nicht vor Krankheiten schützen. Um bei der Polizei zu dienen, müssen Sie strenge Standards einhalten, einschließlich körperlicher Standards, aber 90% der an der Studie teilnehmenden Polizisten waren fettleibig oder übergewichtig, 77% hatten einen hohen Cholesterinspiegel und 35% hatten einen hohen Blutdruck ...
Wie die Polizisten hatten die an der Studie beteiligten tapferen Feuerwehrleute keinen zerbrechlichen Körperbau.
1. Verkäufer und Unternehmer
Die überwiegende Mehrheit der Verkäufer in dieser Studie scheint ihre Gesundheit besser zu verkaufen als Waren. Von der Gesamtzahl der untersuchten Probanden hatten 68% schlechte Essgewohnheiten und 69% einen hohen Cholesterinspiegel. Daher erhalten sie höchstwahrscheinlich einen lehrreichen Vortrag von einem Kardiologen.
Unternehmer vernachlässigen das Fitnessstudio und nur 20,8% der Probanden sind regelmäßig körperlich aktiv. Die Arbeit wird doch nicht warten!
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Reihe von Berufen, die auf der „ungesunden Liste“ stehen, erfordern, dass Menschen Schichtarbeit leisten, wenig schlafen und zu einem hohen Stresslevel beitragen. Schlafmangel und häufige Angstzustände können zu Unterernährung, Alkoholkonsum und mehr Rauchen führen.
Die Autoren der Studie berichteten nicht nur über die negativen Auswirkungen verschiedener Berufe. Gleichzeitig schlugen sie einfache Schritte vor, um sowohl Fettleibigkeit als auch Herzerkrankungen vorzubeugen.
- Machen Sie sich ein gesundes Mittagessen und bringen Sie es zur Arbeit, anstatt zur Mittagszeit zum nächsten Café zu laufen.
- Wenn möglich, nehmen Sie eine Treppe zum Aufzug.
- Nehmen Sie sich die Hälfte Ihres Mittagessens für eine Stunde Zeit und gehen Sie spazieren.