Die moderne Medizin hat eine große Anzahl von Medikamenten entwickelt, die einem Menschen helfen, Schmerzen loszuwerden. Aber lösen sie das Problem, das den Schmerz verursacht? Darüber hinaus haben viele Chemikalien Nebenwirkungen. Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern. Am natürlichsten ist es, Lebensmittel zu essen, die Substanzen enthalten, die Schmerzen lindern und chronische Schmerzen lindern. Dies sind Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs, die für eine Person für eine richtige Ernährung und ein normales Funktionieren notwendig sind. Wenn man sie als Nahrung verwendet, wird der menschliche Körper geheilt.
10. Vollkornprodukte
Sie enthalten alles, was unser Körper für produktive Arbeit benötigt. Die Schale des Getreides enthält viele Vitamine und Mineralien, die dem Darm helfen, zu arbeiten. Und Magnesium lindert Muskelschmerzen. Das Essen von Vollkornprodukten senkt den Cholesterinspiegel niedriger Dichte um ein Drittel, was Herzschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann.
9. Ingwer
Wird in der indischen Medizin als aktives Schmerzmittel verwendet. Ingwerwurzel lindert übungsbedingte Muskelschmerzen um 25 Prozent. Die Einnahme von thermisch verarbeitetem Ingwer (wie die meisten Menschen ihn essen) kann eine schmerzlindernde Wirkung auf eine Person haben.
8. Kurkuma
Die Rhizome dieser Pflanze werden in der chinesischen Medizin verwendet. Sie werden als analgetisches Mittel zur Steigerung des Stoffwechsels eingesetzt. Das Rhizom dieser Pflanze ist ein Analgetikum gegen Menstruationsstörungen. Im Inneren wird es in Form von Abkochung, Infusion und Pulver verwendet. Es wird am bequemsten beim Kochen als Gewürz für Lebensmittel verwendet. Gurgeln mit Kurkuma Abkochung reduziert Halsschmerzen und stellt die Stimmbänder wieder her.
7. Olivenöl
Beseitigt Kopfschmerzen nicht schlimmer als Analgin-Tabletten. Dies wird durch im Öl enthaltene Substanzen verursacht, die in ihrer Wirkung der Wirkung von Ibuprofen entsprechen, das in schmerzlindernden Arzneimitteln enthalten ist. Oleacanthal, eine Zutat aus Olivenöl, die Schmerzen lindert.
6. Lachs
Es wird von Ärzten auf der ganzen Welt empfohlen, um die Ausdauer des Menschen zu erhöhen, da es eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren enthält, die vor Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen schützen und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern.
5. Muttern
Hochaktives Medikament. Seine Früchte enthalten Calcitonin, eine Substanz, von der in klinischen Studien gezeigt wurde, dass sie analgetische Wirkungen hat. In Walnüssen enthaltene Antioxidantien stärken die Immunität des Menschen und wirken gegen Tumoren.
4. Erdbeeren
Seine Blätter, die in Form eines Suds hergestellt werden, wirken anästhetisch, harntreibend und entzündungshemmend. Beeren, Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen aufgrund der zerstörerischen Wirkung von Oxalsäure in Beeren, nur Milchprodukte zu verwenden.
3. Grüne
Safran, Estragon, Petersilie und Dill enthalten ätherische Öle, die die Durchblutung fördern. Das hilft, die Anpassungsfähigkeit des Körpers zu erhöhen.Infolgedessen eine Abnahme der Schmerzsymptome, eine Zunahme der Immunität und eine Zunahme der menschlichen Aktivität.
2. Milchprodukte
Nur in Milchprodukten liegt Kalzium in leicht verdaulicher Form vor, das mit Fluorid gut ausbalanciert ist. Daher hilft der Verzehr von Milchprodukten bei Kopfschmerzen, die durch einen Mangel an Kalzium im Körper verursacht werden.
1. Traubenwein (oder besser - Saft!)
Enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate (Glukose, Fruktose), organische Säuren (Weinsäure, Äpfelsäure), Mineralien (Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan), Vitamin C- und B-Vitamine. Traubensaft hat eine gute Wirkung auf die Arbeit des Herzens, wirkt abführend und harntreibend analgetische Wirkung.