Wie man nicht verrückt wird und zur Arbeit geht. Wir haben Angst, auch nur ein paar Tage krankgeschrieben zu sein, unter allen Bedingungen zur Arbeit zu gehen, und nervöse Überlastung lässt uns ernsthaft die Entwicklung von psychischen Störungen befürchten. Dank der Statistik der Anfragen, die freundlicherweise vom Dienst "Medicine for You" zur Verfügung gestellt wurde, konnten die Redakteure analysieren die häufigsten Benutzeranfragen für verschiedene Medikamenteund machen Sie eine Liste der "beliebtesten" Krankheiten unserer Zeit.
Die heutige Realität erfordert, dass Menschen 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche aktiv sind. Sport treiben und die natürliche Faulheit überwinden; arbeite hart, um unglaubliche Karrierehöhen zu erreichen; essen Sie richtig, ohne Fette, "schnelle" Kohlenhydrate und sogar Fleisch von der Diät; Verlassen Sie Ihre Komfortzone und verweigern Sie sich das Vergnügen, ein paar Stunden in seligem Nichts zu verbringen.
Dieser Zustand bildete die "Karte der Krankheiten" unserer Zeit und wies darauf hin, dass sie zu nervösen und psychischen Störungen, allen Arten von Gelenkerkrankungen, Verdauungsproblemen, Schlaflosigkeit und einer Abnahme der Immunität neigte. Aber das Wichtigste zuerst.
Medikamente zur Vorbeugung von Schizophrenie
Laut Statistiken des Dienstes „Medicine for You“ belegen Medikamente zur Vorbeugung von Schizophrenie heute die oberste Zeile der Beliebtheit von Arzneimitteln. Dies sind Antipsychotika, die sowohl bei Exazerbationen als auch als vorbeugende Begleitung der Krankheit in jedem Stadium verschrieben werden.
Heute gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass diese psychische Störung erblich ist. Mit anderen Worten, die Kinder von Eltern, die Träger der Krankheit sind, erben das Schizophrenie-Gen. Allerdings werden nur 15 bis 40% der Genträger krank. Warum nicht alle? Denn neben der genetischen Veranlagung gibt es auch externe Faktoren, die zur Entwicklung der Krankheit führen können. Unter ihnen sind ständiger Stress, nervöse Überlastung und starke negative Erfahrungen festzustellen. Mit einem Wort, die ständigen Begleiter des Lebens eines modernen aktiven Menschen.
Mittel zur Vorbeugung von Osteochondrose
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass alle Arten von Arthrose, Arthritis und Osteochondrose nur im Alter auftreten können. Tatsächlich ist dies überhaupt nicht der Fall: Die Krankheit kann sich in jedem Alter entwickeln und einem jungen und kräftigen Menschen große Probleme bereiten.
Osteochondrose ist ein Komplex von Erkrankungen des Gelenkknorpels. Am häufigsten betrifft die Krankheit die Bandscheiben und die Halswirbelsäule. Die Gründe für die Entwicklung einer Osteochondrose können falsche Sitz- oder Schlafhaltungen sein, die zur Gewohnheit geworden sind, Bewegungsmangel oder im Gegenteil übermäßige körperliche Anstrengung, Fettleibigkeit, ungesunde Ernährung und sogar Stress. Um der Krankheit vorzubeugen, wird empfohlen, Ihre tägliche Ernährung genauer zu betrachten, regelmäßig leichte Aufwärmübungen durchzuführen, sie im Fitnessstudio nicht zu übertreiben und bequeme Kissen zum Schlafen zu wählen. Und natürlich weniger Nervosität.
Mittel zur Behandlung und Vorbeugung von Magen-Darm-Erkrankungen
Heute leidet jeder zweite Einwohner des Landes an verschiedenen Verdauungsproblemen. Kein Wunder: Die moderne Sichtweise der täglichen Ernährung deutet entweder auf eine absolute Gleichgültigkeit gegenüber der Qualität und Quantität der verzehrten Lebensmittel hin oder im Gegenteil auf eine übermäßige Beachtung der Modetrends und das blinde Vertrauen in die Magie einer vegetarischen oder rohen Ernährung.
Die erste Methode zur Organisation von Lebensmitteln ist mit der Entwicklung von Gastritis oder sogar Ulkuskrankheiten behaftet, da sie Snacks auf der Flucht und den Verzehr großer Mengen Junk Food beinhaltet. Der zweite Blick auf Ihre eigene Ernährung ist einerseits gesünder, andererseits zu stark von modernen Modetrends abhängig. Vegetarismus und das Essen ausschließlich roher Lebensmittel können also ideal zum Körper einer Person passen, aber es ist leicht, eine andere Person außer Gefecht zu setzen. Es wird daher empfohlen, nicht von einer allgemeinen Begeisterung für einen Modetrend auszugehen, sondern von Überlegungen zum eigenen Wohlbefinden.
Heilmittel gegen Schlaflosigkeit
Moderne junge Menschen und insbesondere Einwohner der Hauptstadt bekommen chronisch nicht genug Schlaf. Der Wunsch, pünktlich zu allem zu sein, lässt uns den Tag mit Aufgaben auf den Punkt bringen und uns der notwendigen Ruhe berauben. Solch ein Lebensrhythmus bringt den Körper dazu, sich abzunutzen, und wenn wir endlich die glückliche Gelegenheit bekommen, gut zu schlafen, können wir unseren Geist nicht beruhigen und uns von den Millionen von Dingen trennen, die wir bereits überarbeitet haben und die noch vor uns liegen.
Schlaflosigkeit wird auch durch die heutige Gewohnheit gefördert, den Tag zu beenden, indem man mit einem Smartphone im Bett liegt und durch den endlosen Newsfeed blättert. Eine helle Lichtquelle vor Ihren Augen in dem Moment, in dem der gesamte Raum in Dunkelheit getaucht ist, aktiviert das Gehirn zu einem Zeitpunkt, an dem es sich allmählich entspannen und sich auf den Schlaf vorbereiten muss. Experten empfehlen verschiedene Möglichkeiten, um Schlaflosigkeit loszuwerden: Schalten Sie die Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen aus, schließen Sie die Vorhänge im Schlafzimmer fest, nachdem Sie den Raum belüftet haben, und schlafen Sie nicht nur im Dunkeln, sondern auch in der Stille ein - ohne die übliche Musik im Kopfhörer.
Mittel zur Erhöhung der Immunität
Unsachgemäße Ernährung, Mangel an nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung, schlechte Ökologie und ständiger Stress führen zu Funktionsstörungen des Immunsystems. Ein weiterer Faktor ist unsere Gewohnheit, dem Körper die Fähigkeit zu nehmen, unabhängig zu kämpfen, beispielsweise mit Grippe oder SARS. Der Wunsch, unangenehme Krankheitssymptome so schnell wie möglich zu lindern, zwingt uns, Antibiotika einzunehmen oder ohne Abschluss der Behandlung zur Arbeit zu gehen. Beide sind mit einer Schwächung der natürlichen Immunität und manchmal schwerwiegenden Komplikationen behaftet.
Sie sollten nicht beim ersten Anzeichen einer Genesung ins Büro eilen und außerdem an überfüllten Orten erscheinen, wenn Sie immer noch schwer krank sind. Gönnen Sie sich die Möglichkeit, sich und Ihren Körper zu erholen - um selbst mit dem Virus oder der bakteriellen Infektion fertig zu werden. Nur in diesem Fall funktioniert das Immunsystem normal und Sie werden viel seltener krank.
- Es ist nichts Gutes, Ihren Körper gegen Abnutzung arbeiten zu lassen, - sagt die Leiterin des Informationsschalters "Medizin für Sie" Irina Syrova, - ihn mit körperlicher Aktivität, schwerem Essen zu überladen oder ihn länger als 16 Stunden am Tag wach zu halten. Durch die Analyse der Statistiken unserer häufigsten Abfragen können wir eindeutige Schlussfolgerungen ziehen: Heute haben wir nicht genug Zeit, um auf uns selbst aufzupassen. Wir bemühen uns, alles zu tun und vergessen dabei die Hauptsache: Das Wertvollste, was wir haben, ist die Gesundheit, und sie muss geschützt werden.
Quelle: spravka-mdv.ru