Die Zeit für Urlaub rückt näher. Es ist also Zeit, auf die Unvollkommenheiten der im Winter gebildeten Figur zu achten. Meistens geht der Mangel an Gehen und schwerem Essen in Form hässlicher Beulen von subkutanem Fett "seitwärts".
Das Problem der Cellulite ist 9 von 10 Frauen bekannt. Und es wurden viele Möglichkeiten erfunden, um den heimtückischen Feind der idealen Figur zu besiegen. In den heutigen Top Ten repräsentieren wir die Besten Möglichkeiten zur wirksamen Bekämpfung von Cellulite.
10. Trinkflüssigkeiten
Täglich zwei Liter Wasser helfen dem Körper, Giftstoffe loszuwerden, den Stoffwechsel zu verbessern und den Appetit zu reduzieren. Daher sollte das Trinken von viel Flüssigkeit die Grundlage jedes Programms zur schnellen Bekämpfung von Cellulite bilden.
9. Ätherische Öle
Ein paar Tropfen ätherisches Zitronen-, Grapefruit- oder Orangenöl können zu Ihrer normalen Körpercreme hinzugefügt werden. So wird die übliche Creme zu einem wirksamen Mittel gegen Cellulite.
8. Peelings
Das Peeling reinigt nicht nur die Haut, sondern verbessert auch die Stoffwechselprozesse aufgrund der intensiven Massage, die wir zum Zeitpunkt der Anwendung durchführen. Zur Bekämpfung von Cellulite sind Peelings mit Zitrusfrüchten, Koffein und rotem Pfeffer am besten geeignet. Das Verfahren ist jedoch bei Entzündungen und Hautreizungen kontraindiziert.
7. Wraps
Anti-Cellulite-Packungen können nicht nur im Salon durchgeführt werden. Für den Heimgebrauch ist eine Mischung aus Honig mit Kaffee und ein paar Tropfen ätherischem Zitronenöl geeignet. Lassen Sie die Packung nicht länger als 320 Minuten auf der Haut.
6. Lymphdrainage-Massage
Eine solche Massage fördert nicht nur den Abfluss von stehenden Flüssigkeiten aus Problembereichen, sondern verbessert auch den Schlaf, baut Stress ab und erhöht den Tonus des Körpers. Nur ein Fachmann sollte eine Lymphdrainage-Massage durchführen.
5. Anti-Cellulite-Cremes
Die Kosmetikindustrie bietet Hunderte von vorgefertigten Cremes, Masken, Gelen und Lotionen zur Bekämpfung von Cellulite an. Es ist jedoch wichtig, die Anwendung dieser Produkte mit aktiver Massage und Bewegung zu kombinieren.
4. Honigmassage
Eine Massage der Oberschenkel und des Gesäßes mit erwärmtem Honig hilft, das Auftreten von Cellulite nach 10 bis 14 Tagen zu reduzieren. Das Verfahren ist jedoch bei allergischen Reaktionen auf Bienenprodukte kontraindiziert.
3. Bad und Sauna
Ohne Kontraindikationen wird ein Dampfbad zu einem wirksamen Mittel zur Bekämpfung von Cellulite. Es ist gut, einen Eichenbesen zu verwenden, um Giftstoffe zu entfernen und die Hautelastizität zu erhöhen.
2. Schröpfen Massage
Die Massage der Oberschenkel und des Gesäßes mit Apothekengläsern hilft, die Haut aufzuwärmen und Stoffwechselprozesse zu beschleunigen. Für ein sichtbares Ergebnis reichen 10 Verfahren aus. Gegenanzeigen sind Hautentzündungen sowie Venenprobleme.
1. Übung
Das Beste von allem, diese 10 effektivsten Gesäßübungen, Übungen mit Herz-Kreislauf-Geräten - Laufband, Ellipsoid, Fahrrad. Das Gehen auf dem Gesäß beim Sitzen auf dem Boden mit nach vorne gestreckten Beinen hilft ebenfalls. Kniebeugen sind auch gut, aber sie sind für Probleme mit Kniegelenken kontraindiziert.