Tausende von Menschen probieren regelmäßig verschiedene Diäten aus, in der Hoffnung, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Ärzte bestehen jedoch darauf, eine Methode zum Abnehmen mit Vorsicht zu wählen - schließlich können viele "wundersame" Methoden irreparable Gesundheitsschäden verursachen. Ernährungswissenschaftler stimmen eindeutig nicht für eine regelmäßige Ernährungsumstellung, sondern für ein tägliches gesundes und korrektes Menü.
Heute veröffentlichen wir Bewertung der gefährlichsten Diätendas schadet sogar dem stärksten Organismus.
Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, ist es besser zu verwenden die effektivsten Diäten der Weltfrüher beschrieben.
5. Süße (Schokoladen-) Diät
Auf den ersten Blick scheint es ziemlich attraktiv. Tagsüber darf man 3 mal 30 Gramm Schokolade ohne Rosinen und Nüsse essen, die mit ungesüßtem Kaffee oder Tee abgespült werden. Diese Diät ist mit ernsthaften Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt behaftet. Darüber hinaus ist die Ernährung reich an Kohlenhydraten, aber extrem arm an anderen wesentlichen Elementen. Ganz zu schweigen davon, dass eine Tafel Schokolade pro Tag eine allergische Reaktion auslösen kann.
4. Proteindiät
Geliebt von "Fleischessern", weil es den Verzehr von mageren Fleischprodukten und anderen Proteinquellen beinhaltet. Der Mangel an frischem Gemüse und Obst, Getreide und einem Minimum an Milchprodukten auf der Speisekarte verursacht jedoch ernsthafte Probleme mit der Verdauung, den Nieren und Stoffwechselstörungen. Eine wirksame proteinbasierte Ernährung kann zwar unter Aufsicht eines Ernährungsberaters formuliert werden, sie wird jedoch sicherlich andere notwendige Elemente enthalten.
3. Monodiät, wobei die ersten drei in der Bewertung geschlossen werden
Dies ist das Essen eines einzigen Produkts. Diese Diät ist psychologisch eine der schwierigsten und verursacht gleichzeitig erhebliche Schäden am Körper. Unabhängig davon, welches Produkt ausgewählt wird (Honig, Buchweizen, Kefir, Äpfel usw.), kann es einer Person nicht alle erforderlichen Elemente liefern. Langzeit-Monodiät (mehr als 2 Tage) ist gefährlich, da sich die Gesundheit und Stoffwechselstörungen verschlechtern.
2. Trinkdiät gilt als nicht weniger gefährlich als Monodiät
Wenn alle festen Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen werden, wird die Darmfunktion gestört und der Stoffwechsel leidet. Außerdem kehren die verlorenen Pfunde nach dem Aufgeben der Diät meistens ziemlich schnell an ihren Platz zurück. Trinkdiät ist absolut kontraindiziert für Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Ödemneigung.
1. "Tablet" -Diät - der unbestrittene Marktführer bei der Bewertung der gefährlichsten
Wundertabletten versprechen, in Rekordzeit Gewicht zu verlieren, ohne die übliche Lebensweise zu verändern. Alle diese Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion fallen in eine von vier Kategorien: Diuretika, Abführmittel, Medikamente zur Verringerung des Hungers und solche, die die Aufnahme von Fett aus der Nahrung beeinträchtigen. Diuretika und Abführmittel können zu schwerer Dehydration, Stoffwechselstörungen und Störungen des Verdauungssystems führen. Hungerunterdrücker machen ernsthaft süchtig. Diese Medikamente, die die Aufnahme von Fetten verhindern, versetzen dem Stoffwechsel einen schweren Schlag.