Im Zusammenhang mit dem Coronavirus COVID-19 haben die Behörden die Quarantäne eingeführt. Derzeit wird jedem empfohlen, häufiger zu Hause zu bleiben und sich die Hände zu waschen. Jeder hat die Möglichkeit, die Welt zu retten, ohne sein Zuhause zu verlassen. Ich frage mich, wie sich die Menschheit manifestieren wird.
Glücklicherweise haben wir alle das Internet - es hilft uns, uns nicht von der Welt abgeschnitten zu fühlen. Außerdem können wir diese Zeit nicht nur damit verbringen, in sozialen Netzwerken zu surfen, sondern auch Zeit in Online-Kinos, Spielen und anderen Diensten zu verbringen. wurde aufgrund von Coronavirus frei... Lassen Sie uns herausfinden, was Sie in der Quarantäne tun können.
10. Schaffen Sie Komfort um Sie herum
Wir haben alle Dinge im Haus, auf die wir aus Zeitgründen nicht geachtet haben. Vielleicht haben Sie Wäsche im Korb angesammelt oder der Schrank ist randvoll gepackt? Oder ist es vielleicht Zeit, die Küchenschränke zu zerlegen und alte Dinge loszuwerden?
Um die Dinge produktiver zu ordnen, bieten wir Ihnen einen Aktionsplan an:
- machen Sie eine Liste - Schreiben Sie alles auf, was Sie nicht mögen. Haben Sie Fett auf dem Schrank gesehen und bemerkt, dass die Bücher verkehrt herum im Regal liegen? Schreiben Sie alles auf - ohne Liste, etwas, aber Sie werden es vergessen;
- nimm dir Zeit - Wir sind alle daran gewöhnt, nach dem Zeitplan zu leben, und wenn wir Freizeit haben, spüren wir eine Art Chaos. Wir empfehlen Ihnen, einen Zeitrahmen einzuhalten - sagen Sie sich beispielsweise: "Jeden Tag um 12 Uhr 30 Minuten lang werde ich für Sauberkeit und Ordnung sorgen."
- Komfort schaffen - Wenn Sie alles Unnötige wegwerfen, die Dinge in Ordnung bringen und mit der nächsten Stufe fortfahren - Komfort schaffen. Jeder hat seine eigenen, daher ist es schwierig, genau zu sagen, was es sein soll.
9. Organisieren Sie Ihre Arbeitsumgebung
Wenn Sie ein einsamer Wolf sind, ist es zu Hause definitiv produktiver. Aber was tun, wenn die Gespräche von Familienmitgliedern und Kindern hinter der Mauer Lärm machen? Wenn Sie remote arbeiten, können Sie nicht auf die Erstellung eines Arbeitsbereichs verzichten.
Befolgen Sie diese Regeln:
- Beeilen Sie sich nicht, im Schlafanzug am Computer zu sitzen. Wechseln Sie zu dem, was Sie normalerweise zur Arbeit tragen. Dies hilft Ihnen beim Einstellen.
- Bestimmen Sie die Arbeitszeiten - zu welcher Zeit arbeiten Sie am bequemsten? Vielleicht im Morgengrauen, wenn der Haushalt noch schläft, oder nachts? Nehmen Sie sich Zeit für die Arbeit. Trennen Sie Ihr Telefon vom Computer und versuchen Sie, sich nicht von fremden Dingen ablenken zu lassen. Es gibt Zeit für Ruhe, aber Zeit für Arbeit.
- Erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben - schreiben Sie alles auf, was Sie tun müssen, und veröffentlichen Sie die Liste an einer prominenten Stelle.
8. Denken Sie an Ihre Hobbys
Machen Sie in Ihrer Freizeit das, was Sie aufgeschoben haben. Vielleicht sind Sie zur Arbeit gegangen und wollten abends ein Bild malen oder ein Gedicht schreiben. Jetzt haben Sie eine großartige Gelegenheit, dies zu tun, nämlich Ihre Schlaftalente zu wecken. Wer weiß, vielleicht sind Sie so in den Prozess involviert, dass Sie nicht an Ihren vorherigen Arbeitsplatz zurückkehren möchten?
Es gibt spezielle Websites für Kreative, die wir empfehlen:
- für Schriftsteller - die Daily Page;
- für Künstler, Designer und Fotografen - Art Finder;
- für Illustratoren, Animatoren - Behance;
- für Künstler - PsykoPaint;
- für diejenigen, die auf Kreativität stehen - Noisli.
7. Höre auf deine Seele
Im täglichen Laufen denken nur wenige Menschen über ihre wirklichen Wünsche nach. Die Reichen und Berühmten unterscheiden sich von gewöhnlichen Menschen darin, dass sie an ihre Ideen glauben, obwohl einige von ihnen sehr spezifisch sind. Zum Beispiel entschied sich Brian Jones, Stehlampen in Form eines Frauenbeins zu verkaufen, und Mark Kreis machte eine Revolution im Bereich des Duftes - unter seinen ursprünglichen Parfums gibt es solche, die nach Bestattungsunternehmen, Tennisbällen oder Kätzchenfell riechen ...
Und was denkst du? Diese Leute haben ein riesiges Vermögen angehäuft! Vielleicht haben Sie auch originelle Ideen, Ihre eigene Sicht auf einige Dinge? Warum versuchst du nicht dein Glück? Um Ihre Gedanken in Ordnung zu bringen, widmen Sie mindestens 15 Minuten am Tag dem Meditieren. Es hilft vielen, unnötige Dinge loszuwerden und ihre wahren Wünsche zu erkennen. Schreiben Sie außerdem alle Ihre Wünsche auf Papier und lesen Sie sie so oft wie möglich erneut.
6. Holen Sie sich neues Wissen
Mit dem Aufkommen des Internets haben wir Zugang zu Bibliotheken auf der ganzen Welt. Denken Sie nur! Wir können viele interessante Dinge lernen, und wir müssen nicht dafür bezahlen. Überlegen Sie, was Sie am meisten interessiert - laden Sie Bücher zu diesem Thema herunter und gewinnen Sie neues Wissen. Selbsterziehung schadet niemandem und das Selbstwertgefühl steigt.
Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Websites zur Selbstbildung zu besuchen:
- für den Englischunterricht - 12 Dienstleistungen;
- für Geisteswissenschaften - Arzamas;
- für diejenigen, die in vielen Fragen aufgeklärt werden möchten - Lectorium;
- für Wissenschaftler - Postnauka;
- für Wissensinteressierte - ACADEMIA;
- für Menschen der Kunst - Arthive.
5. Bringen Sie Ihren Körper in Ordnung
Es ist falsch, nur eines zu beachten: die Seele oder den Körper. Haben Sie den Ausdruck von Decimus Junius Juvenal gehört: "In einem gesunden Körper - einem gesunden Geist"? Viele wissen davon seit der Antike. Der Mensch erhält zwar die Gesundheit des physischen Körpers, aber auch das geistige Gleichgewicht.
Wir bieten Ihnen keine komplexen Übungen an, aber vergessen Sie nicht, sich zumindest aufzuwärmen, zu hocken, bei der Arbeit zu pausieren und sauberes Wasser zu trinken. Damit körperliche Übungen in einer unterhaltsameren Atmosphäre stattfinden können, empfehlen wir Ihnen, sie in Begleitung von Trainern durchzuführen. Das gewünschte Video finden Sie ganz einfach auf YouTube.
4. Bauen Sie familiäre Beziehungen auf
Wenn Sie mit Ihrer Familie einige Zeit isoliert von der Welt verbringen müssen, nutzen Sie diese Zeit, um Beziehungen aufzubauen. Oder vielleicht werden Sie im Gegenteil verstehen, dass neben Ihnen nicht die Person ist, mit der Sie bis ins hohe Alter zusammenleben möchten? Interessanterweise ist in China aufgrund der langen Isolation die Scheidungsrate gestiegen und hat in einigen Städten ein Rekordniveau erreicht.
Jeder von Ihnen hat die Möglichkeit, die Person, mit der Sie besser zusammenleben, kennenzulernen: über seine Pläne, Träume, Interessen. Seien Sie mutig - sprechen Sie die Themen an, vor denen Sie Angst hatten, sie anzusprechen, zu studieren und zu kommunizieren. Sie werden Ihre Familienmitglieder wahrscheinlich aus neuen Perspektiven kennenlernen, von denen Sie nie gewusst haben, dass sie existieren.
3. Rekonstruieren Sie Ihr Denken
Alle Psychologen sprechen über die Bedeutung des positiven Denkens. Wenn wir uns die Weltanschauung von Menschen ansehen, die Erfolg haben, stellt sich heraus, dass Blues, Apathie und Pessimismus Dinge sind, die ihnen fremd sind. Denken Sie daran: Pessimisten haben fast nie Erfolg, und Positives erhöht die Energie eines Menschen und zieht Wünsche an.
Arbeiten Sie mit Ihrem Denken: Beseitigen Sie negative Gedanken, beseitigen Sie Ärger, Neid und Ressentiments - diese Dinge ziehen uns runter. Lernen Sie, die Minuspunkte zu akzeptieren und die Pluspunkte auch in schlechten Dingen zu sehen - sie sind sicher da.
2. Machen Sie gute Gewohnheiten
Möchten Sie eine willensstarke, starke und erfolgreiche Person werden? Dann kann man nicht auf gute Gewohnheiten verzichten! Die meisten erfolgreichen Menschen stehen im Morgengrauen auf und beginnen ihren Tag mit gesunden Smoothies und Joggen. Sie müssen sich nur in guter Form halten. Wegen der Quarantäne, Joggen - vorerst verschieben, aber vorerst mit anderen guten Gewohnheiten "überwachsen".
Genießen Sie eine Tafel Schokolade? Ersetzen Sie es durch Karotten (übrigens gesund und lecker).Öffnen Sie sich, um Klatsch in sozialen Netzwerken zu lesen? Trainieren Sie sich stattdessen darin, eine Vorlesung in Post Science aufzunehmen und gleichzeitig zu trainieren. Selbstdisziplin wirkt Wunder! Wenn Sie sich im Laufe der Zeit an nützliche Dinge gewöhnen, werden Sie sich bis zur Unkenntlichkeit verändern, was sicherlich zu positiven Veränderungen im Leben führen wird.
1. Werden Sie ein Kenner der Schönheit
Aufgrund des Coronavirus wurden viele Museen auf unbestimmte Zeit ausgesetzt. Aber jeder hat die Möglichkeit, virtuelle Ausflüge zu besuchen: zu russischen Museen, der Eremitage. In den Online-Communities des Isaakskathedrals, des Mariinsky-Theaters, der Metropolitan Opera und der Wiener Oper werden jeden Abend Sendungen ausgestrahlt - Sie können Konzerte hören und Aufführungen sehen.
Überprüfen Sie Ihre Lesezeichen auf Filme. Jetzt ist wahrscheinlich der beste Zeitpunkt, um alle Ihre gespeicherten Filme anzusehen und Ihre Lieblingsfilme erneut zu besuchen. Was ist dein Lieblingsfilm? Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Beantwortung haben, empfehlen wir Ihnen, sich mit der Liste vertraut zu machen beste Filme des Jahrzehnts.