Es gibt viele verschiedene Getränke auf der Welt, an deren Gefahren wir nicht einmal denken. Indem wir jeden Tag einige davon konsumieren, verschlimmern wir unseren Körper nur. Aber keines der unten aufgeführten Getränke ist nicht mit schädlichen Substanzen beim Menschen verbunden.
Das Unternehmen RIA Novosti hat Forschungen auf dem Gebiet der alltäglichen Getränke durchgeführt, die für die menschliche Gesundheit schädlich sind. Basierend auf den erhaltenen Ergebnissen präsentieren wir Bewertung der schädlichsten Getränkedass du regelmäßig trinkst.
10. Leitungswasser
Die Bewertung beginnt mit einem Getränk, das viele Menschen jeden Tag trinken - unbehandeltes Leitungswasser. Ein Mensch trinkt im Laufe seines Lebens etwa 40 Tonnen Wasser. Wenn es plötzlich nicht mehr gereinigt wird, sammeln sich ständig etwa 2 Eimer Bleichmittel und eine eiserne Nelke in den Menschen an.
Trinken Sie niemals unbehandeltes Wasser. Versuchen Sie immer, es zu kochen, setzen Sie guter Wasserfilter unter der Spüleoder kaufen Sie destilliertes Wasser in Geschäften. Dies wird sich positiv auf Ihr zukünftiges Leben auswirken und Ihre Gesundheit in Zukunft ohne Komplikationen erhalten.
9. Diät und leichte Getränke
Der Markt der modernen Gesellschaft ist überfüllt mit „gesunden“ Getränken, die angeblich nützlich sind und keine schädlichen Substanzen enthalten. Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, wechseln häufig zu diesem bestimmten Produkt. Sie haben jedoch viele Nachteile: das Vorhandensein künstlicher Süßstoffe, Koffein und einer Reihe chemischer Elemente in der Zusammensetzung.
Das Trinken vieler "gesunder" Getränke kann zu allergischen Reaktionen, Verdauungsstörungen, häufigen Kopfschmerzen und anderen Erkrankungen des Körpers führen. Experten empfehlen, dass Menschen, die auf Diät sind, natürliche Trinknahrungsmittel, die voller Nährstoffe sind, in ihre Ernährung aufnehmen.
8. Sportgetränke
Viele Sportgetränke zielen auf die Aufrechterhaltung des Energiegleichgewichts im Körper ab und sind mit Kohlenhydraten beladen. Menschen, die Sport treiben, verstehen die Zweckmäßigkeit der Verwendung dieser Art von Lebensmitteln nicht vollständig. Sportflüssigkeit wird nur für diejenigen Menschen benötigt, die kolossale körperliche Aktivität ertragen, d. H. fast immer für Profisportler.
Zum Beispiel muss eine Person, die nur 30 Minuten auf einem Laufband gelaufen ist, überhaupt keine Energie nachfüllen, und ein Athlet, der 3 Stunden gefahren ist, muss erst nach einer Stunde mit Doping behandelt werden. Darüber hinaus werden Sportgetränke in zusätzliches Fett umgewandelt, da sie reich an Kohlenhydraten sind. Und wie jeder weiß, werden unverbrannte Kalorien zu Übergewicht.
7. Milch
Es gibt viele Kontroversen über die Gefahren oder Vorteile von Milch. Von Geburt an erhält ein geborener Mensch die Nahrung, die für das Wachstum seiner Ernährung notwendig ist. Mit zunehmendem Alter verlieren die Menschen jedoch die Fähigkeit, dieses Produkt zu verdauen. Eine Person über 20 Jahre verwendet dieses Getränk selten, da sie an einer Laktoseintoleranz leidet.
Darüber hinaus wird in Geschäften meistens ein Produkt verkauft, das viele Reinigungsstufen durchlaufen hat. Als Ergebnis erhalten wir ein Produkt, das keinerlei nützliche Eigenschaften aufweist. Milch enthält auch viele für den Menschen schädliche Substanzen, aufgrund derer der Körper die folgenden Krankheiten bekommen kann: Magengeschwüre, überschüssige Wachstumshormone, erhöhter Schleim und Eiter.
6. Heißer schwarzer Tee oder Kaffee
Wahrscheinlich denken viele Menschen, dass diese alltäglichen Getränke den menschlichen Körper überhaupt nicht schädigen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Schwarzer Tee und Instantkaffee sind zwei künstlich hergestellte Produkte. Zum einen werden besondere Bedingungen für die Fermentation der Blätter geschaffen, zum anderen werden für die Herstellung nur minderwertige Körner verwendet.
Der Hauptschaden bei der Verwendung dieser Getränke ist das Vorhandensein von Koffein in ihrer Zusammensetzung. Im Durchschnitt trinkt eine Person 3 bis 10 Tassen Kaffee oder Tee pro Tag. Die durchschnittliche tägliche Aufnahme von Koffein beträgt ungefähr 1 Gramm, eine Tasse belebendes Getränk enthält 1000 mg. Wenn Sie also 10 Tassen Tee oder Kaffee trinken, verbrauchen Sie 10 Mal mehr als die Norm für Koffein pro Tag.
5. Säfte in Paketen
Öffnet 5 der schädlichsten Alltagsgetränke - Säfte in Tetrapacks. Tatsächlich ist ein Produkt nicht so nützlich, wie die Hersteller es bewerben. Dieser Saft enthält maximal 50% natürliche Substanzen. Der Rest geht an Wasser und Zucker. Natürlich finden Sie 100 Prozent Saft in den Regalen des Ladens, aber es wird nicht billig sein.
Es ist am besten, sich auf das Trinken aus Packungen zu beschränken, da diese zu schweren Krankheiten wie Diabetes oder Gastritis des Magens führen können. Es lohnt sich, nur frisch gepresste Säfte oder natürliche Früchte in der Ernährung zu verwenden. Denken Sie jedoch daran, dass die Menge an gegessenem Obst um ein Vielfaches größer sein sollte als die Menge an getrunkenem Saft.
4. Energie
Eine sehr beliebte Art von Getränk, das von einer großen Anzahl von Menschen unterschiedlichen Alters konsumiert wird. Der betrunkene Energy-Drink scheint einer Person sofort Kraft zu verleihen. In Wirklichkeit ist dies jedoch nicht der Fall. Ein solches Getränk bewirkt, dass der Körper eine große Menge Adrenalin in den Blutkreislauf abgibt, was das schläfrige Gefühl augenblicklich vertreibt.
Nachdem die Wirkung der Energie verstrichen ist, entsteht ein Gefühl der Verwüstung, das zum Wunsch nach Wiederverwendung führt. Dieses Szenario macht allmählich süchtig. Gleichzeitig wird das menschliche Herz-Kreislauf- und Nervensystem zusätzlich belastet. Experten empfehlen nicht, Energy-Drinks zu verwenden, sondern nur genug Schlaf zu bekommen.
3. Kohlensäurehaltige Getränke
Der dritte Platz für die schlechtesten Getränke, die Menschen regelmäßig trinken, geht an alle bekannten kohlensäurehaltigen Getränke. Die Verwendung solcher Produkte betrifft fast den gesamten menschlichen Körper. Ein hoher Zuckergehalt kann Diabetes verursachen, eine große Menge an Aromastoffen, Allergien und Konservierungsstoffen kann einfach den Zahnschmelz zerstören und Karies verursachen.
Ärzte raten davon ab, diese Getränke überhaupt zu konsumieren. Zusätzlich zu den aufgeführten Schadstoffen gelangt Kohlendioxid mit Soda in den Körper. Seine große Menge kann Erkrankungen des Darmtrakts verursachen, und für Menschen, die diese Krankheiten bereits haben, ist es im Allgemeinen kontraindiziert. Versuchen Sie, solche Getränke von Ihrer Ernährung auszuschließen.
2. Alkoholische Cocktails
Alkoholische Cocktails sind sehr beliebt in Nachtclubs unter jungen Leuten. Der Konsum einer großen Auswahl an Cocktails kann jedoch zu schlimmen Folgen führen. Alkohol selbst hat viele negative Eigenschaften, aber das Mischen mit verschiedenen Getränken kann den Zustand einer Person nur verschlimmern.
Zum Beispiel kann das Mischen von Energy Drinks und starkem Alkohol tödlich sein. Die Zugabe von Säften, Soda und anderen alkoholischen Getränken trägt zur Entwicklung von Magenerkrankungen bei. Experten empfehlen, diese Art von Getränk nicht in großen Mengen zu konsumieren und raten davon ab, sie vollständig von der Diät auszuschließen.
1. Kalte Milchshakes
Seltsamerweise, aber der erste Platz für die schädlichsten alltäglichen Getränke sind köstliche kalte Cocktails, wie sie in der öffentlichen Gastronomie in Russland üblich sind. In den meisten Fällen sind Milchschokoladenshakes sehr schädlich für den Körper. Ihr häufiger Gebrauch verursacht schnelle Sucht und Fettleibigkeit.
Es geht nur um die verwendeten Zutaten. Normalerweise enthält ein Milchgetränk süßes Eis, weshalb die darin enthaltene Zuckermenge unerschwinglich wird. Daher empfehlen Ärzte, Ihr Kind oder sich selbst bei der Verwendung dieses Produkts einzuschränken. Darüber hinaus wirkt sich Milch, wie bereits erwähnt, negativ auf den Körper einer gebildeten Person aus.