Hvordan man ikke bliver skør og kommer på arbejde. Vi er bange for at bruge selv et par dage på sygeorlov, gå på arbejde i enhver tilstand, og nervøs overbelastning får os til at frygte udviklingen af psykiske lidelser. Takket være anmodningsstatistikken, som venligt leveres af tjenesten "Medicin til dig", kunne redaktørerne analysere de hyppigste brugeranmodninger om forskellige lægemidler, og lav en liste over de mest "populære" sygdomme i vores tid.
Dagens virkelighed kræver, at folk er aktive 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen; gå i sport, overvinde naturlig dovenskab; arbejde hårdt for at opnå utrolige karrierehøjder; spis rigtigt, undtagen fedt, "hurtige" kulhydrater og endda kød fra kosten; træde ud af din komfortzone og nægte dig selv fornøjelsen af at tilbringe et par timer i lyksalighed uden at gøre noget.
Denne situation udgjorde vores tids "kort over sygdomme" og bemærkede en tendens til nervøse og mentale lidelser, alle former for ledsygdomme, fordøjelsesproblemer, søvnløshed og nedsat immunitet. Men først ting først.
Lægemidler til forebyggelse af skizofreni
Ifølge statistikker leveret af medicinen for dig-tjenesten er den øverste linje i popularitetsbedømmelsen blandt lægemidler i dag besat af stoffer til forebyggelse af skizofreni. Disse er antipsykotika, som ordineres både under forværringer og som et forebyggende ledsagelse af sygdommen på ethvert tidspunkt.
I dag er der videnskabelige beviser for, at denne mentale lidelse er arvelig. Med andre ord arver børnene til forældre, der er bærere af sygdommen, skizofrenienet. Imidlertid bliver kun 15% -40% af genbærere syge. Hvorfor ikke alle? Fordi der ud over genetisk disposition også er eksterne faktorer, der kan føre til sygdommens udvikling. Blandt dem bemærkes konstant stress, nervøs overbelastning, stærke negative oplevelser. Med et ord er de konstante ledsagere i en moderne aktiv persons liv.
Midler til forebyggelse af osteochondrose
Mange tror fejlagtigt, at alle former for artrose, arthritis og osteochondrosis kun kan forekomme i alderdommen. Faktisk er dette slet ikke tilfældet: sygdommen kan udvikle sig i alle aldre og forårsage en masse problemer for en ung og fuld af styrket person.
Osteochondrosis er et kompleks af lidelser i ledbrusk. Oftest påvirker sygdommen de intervertebrale skiver og livmoderhalsen. Årsagerne til udviklingen af osteochondrose kan være forkert siddestilling eller soveposition, der er blevet vant, manglende bevægelse eller tværtimod overdreven fysisk aktivitet, fedme, usund kost og endda stress. For at forhindre sygdommen anbefales det at se nærmere på din daglige diæt, regelmæssigt lave lette opvarmninger, ikke overdrive det i gymnastiksalen og vælge behagelige puder til at sove. Og selvfølgelig mindre nervøsitet.
Midler til behandling og forebyggelse af gastrointestinale sygdomme
I dag lider hver anden indbygger i landet af forskellige problemer med fordøjelsen. Ikke underligt: den moderne opfattelse af den daglige diæt antyder enten absolut ligegyldighed over for kvaliteten og mængden af forbrugte fødevarer eller tværtimod overdreven opmærksomhed på modetrends og blind tro på magien ved en vegetarisk eller rå maddiet.
Den første måde at organisere mad på er fyldt med udvikling af gastritis eller endda peptisk mavesår, fordi det involverer snacks på flugt og forbrug af store mængder junkfood. Det andet kig på din egen diæt er på den ene side sundere, men på den anden side er for afhængig af moderne modetrends. Så vegetarisme og udelukkende at spise rå fødevarer kan ideelt set passe den ene persons krop, men det er let at gøre en anden uarbejdsdygtig. Derfor anbefales det ikke at gå ud fra en generel begejstring for en modetrend, men fra hensynet til ens eget velbefindende.
Retsmidler mod søvnløshed
Moderne unge og især indbyggere i hovedstaden får kronisk ikke nok søvn. Ønsket om at være i tide til alt får os til at fylde dagen med pligter til det punkt og fratage os den nødvendige hvile. En sådan livsrytme får kroppen til at arbejde for slid, og når vi endelig får den glade mulighed for at få en god nats søvn, kan vi ikke berolige vores sind og afbryde forbindelsen fra de millioner af ting, vi allerede har gjort, og som stadig ligger foran os.
Søvnløshed fremmes også af den almindelige vane i dag at afslutte dagen med at ligge i sengen med en smartphone og bladre gennem det endeløse nyhedsfeed. En lys lyskilde foran dine øjne i det øjeblik, hvor hele rummet er nedsænket i mørke, aktiverer hjernen på et tidspunkt, hvor den gradvist skal slappe af og gøre sig klar til søvn. Eksperter anbefaler flere måder at slippe af med søvnløshed: Sluk gadgets en time før du går i seng, tæt gardiner i soveværelset, efter at have ventileret rummet, og falder i søvn ikke kun i mørke, men også i stilhed - uden den sædvanlige musik i hovedtelefonerne.
Midler til at øge immuniteten
Forkert ernæring, mangel på nyttige vitaminer og mineraler i kosten, dårlig økologi og konstant stress fremkalder funktionsfejl i immunsystemet. En yderligere faktor er vores vane med at fratage kroppen evnen til at kæmpe uafhængigt, for eksempel med influenza eller SARS. Ønsket om at lindre ubehagelige symptomer på sygdomme så hurtigt som muligt tvinger os til at tage antibiotika eller gå på arbejde uden at afslutte behandlingen. Begge er fyldt med en svækkelse af den naturlige immunitet og undertiden alvorlige komplikationer.
Du skal ikke skynde dig på kontoret ved det første tegn på bedring og desuden dukke op på overfyldte steder, hvis du stadig er alvorligt syg. Giv dig selv muligheden for at komme dig, og din krop til at klare en virus eller bakteriel infektion alene. Kun i dette tilfælde fungerer immunsystemet normalt, og du bliver syg meget sjældnere.
- Der er ikke noget godt i at få din krop til at arbejde for slid, - siger Irina Syrova, leder af informationstjenesten Medicin for dig - at overbelaste den med fysisk anstrengelse, tung mad eller få den til at holde sig vågen i mere end 16 timer om dagen. Ved at analysere statistikkerne over vores hyppigste forespørgsler kan vi drage utvetydige konklusioner: i dag har vi ikke nok tid til at tage os af os selv. Vi stræber efter at gøre alt og glemmer det vigtigste: det mest værdifulde, vi har, er sundhed, og det skal beskyttes.
Kilde: spravka-mdv.ru