Mange mennesker har været på forskellige diæter i årevis i et forsøg på at tabe overvægt. Ofte kommer resultatet imidlertid slet ikke, eller efter kort tid vender vægten tilbage. Og hele pointen er, at enhver valgt diæt skal sammensættes kompetent under hensyntagen til særegenhederne ved sundhed og stofskifte og ikke downloades på Internettet fra et populært forum.
Dagens samling indeholder de mest ubrugelige kostvaner... Desværre er mange af dem ret populære, men ekstremt ineffektive i kampen for den perfekte figur.
Vi har også valgt for dig baseret på adskillige anmeldelser de mest effektive diæter, den seneste udvikling hos moderne ernæringseksperter.
10. Kost baseret på kyllingesuppe
Essensen af kosten er, at kun kylling bouillon suppe er tilladt i løbet af dagen efter en temmelig solid morgenmad baseret på korn og korn. Diæten begrænser ekstremt kosten, eksklusive mejeriprodukter, samt friske grøntsager og frugter. Derudover er ernæringseksperter alvorlige i tvivl om fordelene ved kød bouillon.
9. Chokoladekost med tilsat pasta
Ved at kombinere pasta og chokolade klarer mange at tabe et par kilo i en kort periode. Men siden kosten er ekstremt dårlig, det forårsager stor sundhedsskade. Til morgenmad og frokost er kun pasta og vand tilladt, og om aftenen kan du spise op til 30 gram chokolade. Alle andre produkter er fuldstændigt ekskluderet.
8. Grotte diæt
Denne diæt kaldes også stenalderens diæt. I et forsøg på at efterligne kosten fra fjerne forfædre er mejeriprodukter, korn, bælgfrugter, salt, smør og sukker udelukket fra kosten. Af drikkevarer er der kun vand tilbage, madlavning kan kun ske ved stegning på kul.
7. Kost på grapefrugtjuice
I 12 dage skal hvert måltid ledsages af et glas grapefrugtjuice. Samtidig pålægges der ingen begrænsninger for skadelige produkter og fedtstoffer. Ak, indtil videre kender ernæringseksperter ikke et eneste faktum om vellykket vægttab på en sådan diæt, men 3-4 glas juice kan meget vel fremkalde problemer med mave-tarmkanalen.
6. Kost efter blodtype
En person med en sådan diæt viser vildt, og nogen - sesam. At holde sig til en blodtypekost er en ret dyr og besværlig fornøjelse. Men mirakuløse tilfælde af at slippe af med overvægt er endnu ikke registreret.
5. Diæt ABC
Kosten er designet i 50 dage, og det daglige kalorieindtag varierer fra 150 Kcal til 500 Kcal. En sådan diæt kan let føre til indlæggelse, og vægten tabt med store vanskeligheder vender næsten øjeblikkeligt tilbage.
4. Kost med aktivt kulindtag
Det antages, at en sådan diæt hurtigt hjælper med at rense kroppen. Imidlertid fører entusiasme for sorbenter kun i praksis til, at en person fratages ikke kun virkelig skadelige, men også vitale elementer for ham, opnået med mad.
3. Mono-diæt
Der er mange sådanne kostvaner - chokolade, kød, kefir osv. Hovedreglen er, at der kun er et valgt produkt. Naturligvis forårsager kosten en mangel på nødvendige stoffer og elementer, og efter afslutningen forsøger kroppen at genopbygge det tabte og aktivt gå op i vægt.
2. Kål diæt
Kålsuppe med andre grøntsager er den eneste tilgængelige skål.På en sådan diæt begynder kroppen hurtigt at forbrænde sit eget protein, dvs. miste muskler, ikke fedt. Derudover forårsager kåldiet ofte tarmproblemer.
1. Beverly Hills-dietten
Denne diæt var på et tidspunkt meget populær blandt Hollywood-berømtheder. Dens essens er, at du kun skal spise frugt i 10 dage. Kosten ledsages af en forstyrret mave-tarmkanal, den er ekstremt dårlig i sporstoffer, proteiner og fedt. Den tabte vægt returneres inden for 1-2 måneder.