Der er mange forskellige drinks i verden, hvis farer vi ikke engang tænker på. Ved at indtage nogle af dem hver dag forværrer vi kun vores krop. Men ikke en af nedenstående drikkevarer er ikke forbundet med skadelige stoffer hos mennesker.
RIA Novosti-firmaet har udført forskning inden for hverdagsdrikke, der er skadeligt for menneskers sundhed. Baseret på de opnåede resultater præsenterer vi vurdering af de mest skadelige drikkevarerat du drikker regelmæssigt.
10. Vand fra hanen
Bedømmelsen åbner med en drink, som mange mennesker drikker hver dag - ubehandlet ledningsvand. En person drikker omkring 40 tons liter vand gennem hele sit liv. Hvis det pludselig ikke har nogen rengøring, akkumuleres omkring 2 spande blegemiddel og en jernnellike hele tiden hos mennesker.
Drik aldrig ubehandlet vand. Forsøg altid at koge det, læg det godt vandfilter under vasken, eller køb destilleret vand i butikkerne Dette vil have en god indflydelse på dit fremtidige liv og bevare dit helbred uden komplikationer i fremtiden.
9. Kost og lette drikkevarer
Markedet i det moderne samfund er overfyldt med "sunde" drinks, som angiveligt er nyttige og ikke indeholder skadelige stoffer. Folk, der prøver at tabe sig, skifter ofte til netop dette produkt. De har imidlertid mange ulemper: tilstedeværelsen af kunstige sødestoffer, koffein og et antal kemiske grundstoffer i sammensætningen.
At drikke en masse "sunde" drikkevarer kan føre til allergiske reaktioner, fordøjelsesbesvær, hyppig hovedpine og andre lidelser i kroppen. Eksperter anbefaler, at folk, der er på diæt, inkluderer naturlige drikkevarer, der er fulde af næringsstoffer i deres kost.
8. Sportsdrikke
Mange sportsdrikke har til formål at opretholde energibalancen i kroppen og er fyldt med kulhydrater. Mennesker, der er involveret i sport, forstår ikke fuldt ud tilrådeligt at bruge denne type mad. Sportsvæske er kun nødvendigt for de mennesker, der udholder kolossal fysisk aktivitet, dvs. næsten altid for professionelle atleter.
For eksempel behøver en person, der kun har kørt på et løbebånd i 30 minutter, slet ikke at genopfylde energi, og en atlet, der har cyklet i 3 timer, behøver kun doping efter en time. Derudover omdannes sportsdrikke til ekstra fedt, da de indeholder meget kulhydrater. Og som alle ved, bliver uforbrændte kalorier til overvægt.
7. Mælk
Der er en masse kontroverser om farerne eller fordelene ved mælk. Fra barndommen modtager en født person den mad, der er nødvendig for vækst i sin kost. Men når folk bliver ældre, mister de evnen til at fordøje dette produkt. En person over 20 år bruger sjældent denne drink, da han lider af laktoseintolerance.
Desuden sælges der ofte i butikker et produkt, der har gennemgået mange rensningsfaser. Som et resultat får vi et produkt, der er helt blottet for nyttige kvaliteter. Mælk indeholder også mange stoffer, der er skadelige for mennesker, som kroppen kan få følgende sygdomme: mavesår, overskydende væksthormoner, øget slim og pus.
6. Varm sort te eller kaffe
Sandsynligvis tror mange mennesker, at disse hverdagsdrikke overhovedet ikke skader menneskekroppen. Det er det dog ikke. Sort te og instant kaffe er to kunstigt fremstillede produkter. Den ene opnås ved at skabe særlige betingelser for gæring af bladene, og den anden bruger kun korn af lav kvalitet til sin produktion.
Den største skade ved at bruge disse drikkevarer er tilstedeværelsen af koffein i deres sammensætning. I gennemsnit drikker en person fra 3 til 10 kopper kaffe eller te om dagen. Det gennemsnitlige daglige indtag af koffein er ca. 1 gram, en kop forfriskende drikke indeholder 1000 mg. Således drikker du 10 kopper te eller kaffe, du bruger 10 gange mere end normen med koffein om dagen.
5. Saft i pakker
Åbner 5 af de mest skadelige hverdagsdrikke - juice i tetrapacks. Faktisk er det ikke så nyttigt et produkt, som producenterne reklamerer for det. Denne juice indeholder maksimalt 50% naturlige stoffer. Resten går til vand og sukker. Selvfølgelig kan du finde 100 procent juice i butikens hylder, men det vil ikke være billigt.
Det er bedst at begrænse dig til at drikke fra pakker, da de kan føre til alvorlige sygdomme som diabetes eller gastrisk mave. Det er værd at kun bruge friskpresset juice eller naturlige frugter i kosten. Husk dog, at mængden af spist frugt skal være flere gange større end mængden af juice, der er drukket.
4. Energi
En ganske populær type drikke, der indtages af et stort antal mennesker i forskellige aldre. Den berusede energidrik, ser det ud til, giver en øjeblikkelig boost af energi til en person. Men i virkeligheden er dette ikke tilfældet. En sådan drink får kroppen til at frigive en stor mængde adrenalin i blodbanen, hvilket driver den døsige fornemmelse på et øjeblik.
Efter at energien er gået, er der en følelse af ødelæggelse, som fører til ønsket om at genbruge. Dette scenario bliver gradvist vanedannende. Samtidig oplever det menneskelige hjerte-kar- og nervesystem yderligere stress. Eksperter anbefaler ikke at bruge energidrikke, men får bare søvn nok.
3. Kulsyreholdige drikkevarer
Tredjepladsen for de værste drikkevarer, som folk drikker regelmæssigt, går til alle kendte kulsyreholdige drikkevarer. Brugen af sådanne produkter påvirker næsten hele menneskekroppen. Højt sukkerindhold kan forårsage diabetes, en stor mængde smagsstoffer, allergier og konserveringsmidler ødelægger simpelthen tandemaljen og forårsager tandforfald.
Læger fraråder overhovedet at indtage disse drikkevarer. Ud over de anførte skadelige stoffer kommer kuldioxid ind i kroppen med sodavand. Dens store mængde kan forårsage sygdomme i tarmkanalen, og for mennesker, der allerede har disse sygdomme, er det generelt kontraindiceret. Prøv at udelukke sådanne drikkevarer fra din kost.
2. Alkoholiske cocktails
Alkoholiske cocktails er meget populære på natklubber blandt unge. Men at indtage et stort udvalg af cocktails kan føre til dårlige konsekvenser. Alkohol i sig selv har mange negative kvaliteter, men at blande det med forskellige drikkevarer kan kun forværre en persons tilstand.
For eksempel kan blanding af energidrikke og stærk alkohol være dødelig. Tilsætningen af juice, sodavand og andre alkoholholdige drikkevarer bidrager til udviklingen af mavesygdomme. Eksperter anbefaler ikke at indtage denne type drikke i store mængder og rådgiver helt at udelukke dem fra kosten.
1. Kolde milkshakes
Mærkeligt nok, men det første sted for de mest skadelige hverdagsdrikke går til lækre kolde cocktails, der er almindelige i offentlig catering i Rusland. I de fleste tilfælde er mælkechokoladeshakes meget skadeligt for kroppen. Deres hyppige brug forårsager hurtig afhængighed og fedme.
Det handler om de anvendte ingredienser. Normalt indeholder en mælkedrik sød is, hvilket gør mængden af sukker i dem uoverkommelig. Derfor anbefaler læger at begrænse dit barn eller dig selv i brugen af dette produkt. Desuden påvirker mælk, som vi diskuterede tidligere, kroppen af en dannet person.