Jak se nezbláznit a jít do práce. Bojíme se strávit i pár dní na pracovní neschopnosti, chodit do práce v jakémkoli stavu a nervové přetížení nás nutí vážně se bát vývoje duševních poruch. Díky statistice požadavků, laskavě poskytované službou „Medicine for You“, mohli redaktoři analyzovat nejčastější požadavky uživatelů na různé lékya vytvořit seznam nejpopulárnějších nemocí naší doby.
Dnešní realita vyžaduje, aby lidé byli aktivní 24 hodin denně, 7 dní v týdnu; jít na sport, překonat přirozenou lenost; tvrdě pracovat na dosažení neuvěřitelných kariérních výšin; jíst správně, kromě tuků, „rychlých“ sacharidů a dokonce i masa ze stravy; Vyjděte ze své komfortní zóny a zapřete si potěšení strávit několik hodin blaženým ničím.
Tento stav věcí utvářel „mapu nemocí“ naší doby, zaznamenával na ní sklon k nervovým a duševním poruchám, všemožným onemocněním kloubů, trávicím problémům, nespavosti a snížené imunitě. Ale nejdřív.
Léky pro prevenci schizofrenie
Podle statistik poskytovaných službou Medicine for You dnes zaujímají první řádek hodnocení popularity mezi léky léky na prevenci schizofrenie. Jedná se o antipsychotika, která jsou předepisována jak během exacerbací, tak jako preventivní doprovod nemoci v jakékoli fázi.
Dnes existují vědecké důkazy o tom, že tato duševní porucha je dědičná. Jinými slovy, děti rodičů, kteří jsou nositeli této nemoci, dědí gen schizofrenie. Pouze 15% - 40% nositelů genů však onemocní. Proč ne všichni? Protože kromě genetické predispozice existují i vnější faktory, které mohou vést k rozvoji onemocnění. Mezi nimi je zaznamenán neustálý stres, nervové přetížení, silné negativní zkušenosti. Jedním slovem, jsou neustálými společníky v životě moderního aktivního člověka.
Prostředky pro prevenci osteochondrózy
Mnoho lidí se mylně domnívá, že všechny druhy artrózy, artritidy a osteochondrózy se mohou objevit až ve stáří. Ve skutečnosti tomu tak není: nemoc se může vyvinout v jakémkoli věku a způsobit mladému a silnému člověku spoustu problémů.
Osteochondróza je komplex poruch kloubní chrupavky. Toto onemocnění nejčastěji postihuje meziobratlové ploténky a krční páteř. Důvodem pro rozvoj osteochondrózy mohou být nesprávné polohy vsedě nebo ve spánku, které se staly obvyklými, nedostatek pohybu nebo naopak nadměrná fyzická námaha, obezita, nezdravá strava nebo dokonce stres. Aby se zabránilo onemocnění, doporučuje se blíže se podívat na vaši každodenní stravu, pravidelně se lehce zahřívat, nepřehánět to v tělocvičně a vybírat si pohodlné polštáře na spaní. A samozřejmě menší nervozita.
Prostředky pro léčbu a prevenci gastrointestinálních onemocnění
Každý druhý obyvatel země dnes trpí různými problémy s trávením. Není divu: moderní pohled na každodenní stravu naznačuje buď absolutní lhostejnost ke kvalitě a množství konzumovaných potravin, nebo naopak nadměrnou pozornost módním trendům a slepou víru v kouzlo vegetariánské nebo syrové stravy.
První způsob organizace jídla je plný rozvoje gastritidy nebo dokonce peptického vředového onemocnění, protože zahrnuje občerstvení na útěku a konzumaci velkého množství nezdravého jídla. Druhý pohled na vaši vlastní stravu je na jedné straně zdravější, ale na druhé straně je příliš závislý na moderních módních trendech. Vegetariánství a konzumace výhradně surové stravy tedy mohou ideálně vyhovovat tělu jedné osoby, ale jiného snadno zbavit schopnosti. Proto se nedoporučuje vycházet z obecného nadšení pro módní trend, ale z úvah o vlastní pohodě.
Léčba nespavosti
Moderní mladí lidé a zejména obyvatelé hlavního města chronicky nemají dostatek spánku. Touha být včas na všechno nás nutí naplnit den domácími pracemi k věci a připravit se tak o nezbytný odpočinek. Takový rytmus života nutí tělo k opotřebení, a když konečně dostaneme šťastnou příležitost dobře se vyspat, nemůžeme uklidnit mysl a odpojit se od milionů věcí, které jsme již předělali a které stále leží před námi.
Nespavost dnes také podporuje běžný zvyk končit den tím, že ležíte v posteli se smartphonem a listujete v nekonečném zpravodajství. Jasný zdroj světla před očima ve chvíli, kdy je celá místnost ponořena do tmy, aktivuje mozek v době, kdy se musí postupně uvolňovat a připravovat na spánek. Odborníci doporučují několik způsobů, jak se zbavit nespavosti: vypněte gadgety hodinu před spaním, po provětrání místnosti pevně zavřete závěsy v ložnici a usněte nejen ve tmě, ale také v tichu - bez obvyklé hudby ve sluchátkách.
Prostředky pro zvýšení imunity
Nesprávná výživa, nedostatek užitečných vitamínů a minerálů ve stravě, špatná ekologie a neustálý stres vyvolávají poruchy imunitního systému. Dalším faktorem je náš zvyk zbavovat tělo schopnosti samostatně bojovat, například chřipkou nebo SARS. Touha co nejrychleji zmírnit nepříjemné příznaky nemocí nás nutí brát antibiotika nebo jít do práce bez ukončení léčby. Oba jsou plné oslabení přirozené imunity a někdy vážných komplikací.
Při prvním náznaku uzdravení byste neměli spěchat do kanceláře a navíc, pokud jste stále vážně nemocní, objevovat se na přeplněných místech. Dopřejte si příležitost se zotavit a vaše tělo se samo vyrovná s viry nebo bakteriálními infekcemi. Pouze v tomto případě bude imunitní systém fungovat normálně a vy budete mnohem méně nemocní.
- Není nic dobrého na tom, aby vaše tělo fungovalo na opotřebení, - říká vedoucí informačního pultu „Medicine for You“ Irina Syrova, - přetížit ho fyzickou aktivitou, těžkým jídlem nebo nechat ho vzhůru po dobu delší než 16 hodin denně. Analýzou statistik našich nejčastějších dotazů můžeme vyvodit jednoznačné závěry: dnes nemáme dostatek času na to, abychom se o sebe postarali. Snažíme se dělat všechno, zapomínáme na hlavní věc: to nejcennější, co máme, je zdraví a musí být chráněno.
Zdroj: spravka-mdv.ru