مع تقدم العمر ، لا تأتي الحكمة فقط ، بل تأتي أيضًا مشاكل في وظيفة الانتصاب ، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وجفاف في المنطقة الحميمة. يمكن أن تؤدي هذه المشكلات معًا أو بشكل منفصل إلى القضاء على الجنس. لكن لا يوجد سبب للإحباط. هناك العديد من جوانب الجنس التي تتحسن مع تقدم العمر. فيما يلي أهم 7 حقائق عن الجنس عند كبار السن.
7. الجنس أكثر إرضاء
قد يكون لدى كبار السن جنس أقل مما كانوا عليه في أيام شبابهم ، لكنهم ما زالوا يستمتعون بها أكثر. وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب ، فإن ثلثي النساء الأكبر سنًا (بما في ذلك أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا) كانوا راضين عن حياتهم الجنسية. ومع ذلك ، ذكرت 67٪ من النساء الأكبر سنًا أنهن يعانين من هزات الجماع في معظم الأحيان أو دائمًا أثناء ممارسة الجنس ، مما دفع الباحثين في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو إلى استنتاج أن الجنس يتحسن مع تقدم العمر.
6. الشريك (شا) يعرف كيف يرضي
تقطع التجربة شوطًا طويلاً عندما يتعلق الأمر بالجنس الجيد. في هذه الحالة ، يتمتع الرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكثر بميزة كبيرة. يعتقد معظم الناس أن الجنس يكون أفضل عندما يكون صغيرًا ، لكن هذا ليس صحيحًا في كثير من الأحيان. عندما يكون الناس صغارًا ، فمن المحتمل أن يمارسوا الحب مع شريك شاب بنفس القدر وبالتالي عديم الخبرة. والمسن يعلم بالفعل أن لعبة الحب يجب أن ترضي الطرفين. إنه لا يريد أن يرضي نفسه فحسب ، بل يرضي شريكه أيضًا ، ويسعده كثيرًا التأكد من نجاحه.
5. سنوات من الجنس مع الشريك المنتظم تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب
يحتوي السائل المنوي على الأوكسيتوسين والسيروتونين ، وهما هرمونان مضادان للاكتئاب. أظهرت العديد من الدراسات أن النساء اللواتي يتلقين نفس الحيوانات المنوية بشكل منتظم لديهن مستويات أقل من الاكتئاب ومستويات أعلى من الفرح والسعادة. ذكرت ذلك ستيفاني ماكليلان ، دكتوراه في الطب ، طبيبة أمراض النساء في نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا.
4. الدواء يؤثر على الأداء الجنسي
من أكثر الشكاوى الجنسية المرتبطة بالعمر شيوعًا تدهور الفاعلية. في بعض الأحيان تكون هذه الحالة نتيجة التعرض لدواء أو آخر للجسم. كلما كان الشخص أكبر سنًا ، زادت احتمالية حاجته إلى تناول الدواء بشكل منتظم. من بين الأدوية التي غالبًا ما تسبب مشاكل في الفعالية هي مدرات البول الثيازيدية وحاصرات بيتا من الجيل القديم (ليست انتقائية للقلب). إذا واجهت أي آثار جانبية غير مرغوب فيها أثناء تناول دواء جديد ، فمن المهم أن تخبر طبيبك. سيصف لك علاجًا بديلاً (إن أمكن) لا يؤثر على حياتك الجنسية أو يوصي بواحد منها أفضل وسيلة لتحسين فاعلية الرجال.
3. ضعف عضلات الحوض
تحتل المرتبة الثالثة في ترتيب مشاكل وفوائد الحياة الجنسية لكبار السن مشكلة شائعة بين الإناث مرتبطة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. يؤثر هذا على أكثر من مجرد الدافع الجنسي وتزييت المهبل. هناك ضعف في نغمة عضلات قاع الحوض ، وتزداد الأحاسيس أثناء ممارسة الجنس. أحد حلول المشكلة هو القيام بتمارين كيجل. تحتاج إلى جعل عضلات قاع الحوض تؤدي حركات تجمعهم معًا ثم ترفعهم. هيريس كيفية القيام بذلك. أفرغ مثانتك ثم قم بشد العضلات كما لو كنت تحاول مقاطعة التبول. أثناء الزفير ، حاول تجميع هذه العضلات معًا كما لو كانت أبواب المصعد تغلق واسحبها لأعلى. ثم تنفس وافتح أبواب المصعد. قم بإجراء ما مجموعه 10 أنفاس مرتين يوميًا لمدة 3 أسابيع.
2. الأرق يمكن أن يضر بشكل خطير حياتك الجنسية
وفقًا لإحصاءات مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية ، يزداد انتشار اضطرابات النوم مع تقدم العمر. وعلى عكس الشباب الذين يتعبون في الدراسة أو العمل وما يصاحب ذلك من ضغوط ، فإن الأرق هو القاتل في كثير من الأحيان عند الأشخاص في سن جلي الرغبة الجنسية الأنثوية وقوة الذكور.
1. لم يعد الجنس المفاجئ جذابًا جدًا
إنه أمر محزن ولكنه حقيقي: يمكن أن تفقد الدوافع الجنسية السريعة والمفاجئة جاذبيتها على مر السنين. كلما كان الشخص أكبر سنًا ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول في الإثارة والترطيب (بالنسبة للمرأة) والاسترخاء بما يكفي للاستمتاع الكامل بالجنس. يصعب بالفعل على الرجل تحقيق الانتصاب وقد يحتاج شريكه إلى مساعدته في ذلك من خلال التحفيز الجسدي أو الفموي. لذلك ، يتعين على الشركاء الأكبر سنًا تكريس المزيد من الوقت للمداعبة أو استخدام الألعاب الجنسية مثل هزاز البظر للنساء ومحفز البروستاتا للرجال.