يلقي بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية باللوم على الرغبة الشديدة في تناول السكر في ذلك ، ويلقي البعض باللوم على نمط الحياة الخامل ، ولكن اتضح أن هناك شيئًا آخر يؤثر سلبًا على القلب وحجم الخصر
وجد علماء من جمعية القلب الأمريكية (AKA) أن الأشخاص في وظائف معينة أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
لفهم ذلك ، فحص العلماء 5.5 ألف شخص فوق سن 45 عامًا. تم قياس ضغط الدم وسكر الدم ومستويات الكوليسترول لديهم ، وتساءلوا عن النظام الغذائي وعادات التدخين واختبار السمنة.
فيما يلي أهم 5 وظائف يمكن أن تكون مشكلة لقلبك (وخصرك).
5. المدراء والمحامون والأطباء والمحاسبون ورجال الأعمال
أكثر المهنيين صحة في هذه الدراسة. يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم ، ويعتبر 75٪ ممن شملهم الاستطلاع على الأقل نشيطين بشكل معتدل. كان لثلث المشاركين وزن مثالي. ونادرًا ما تجد مديرًا يدخن مع عميل خارج المكتب. ليس من المستغرب أن 6٪ فقط من المستجيبين مدخنون. لكن العديد من ممثلي هذه المهن لا ينفرون من تجربة الوجبات السريعة.
4. متخصصون في الطهي
إنه أمر مضحك ، ولكنه حقيقي: الأشخاص الذين يعملون مع الطعام غالبًا ما يكون لديهم عادات غذائية سيئة. يتضح هذا من خلال البيانات من دراسة AKA. حوالي 75٪ من الطهاة يعانون من زيادة الوزن
3. المحركون
أكثر الناس تدخينًا في ترتيب المهن الخطرة على القلب. ما يقرب من ربع الذين قابلهم متخصصون في AKA "يدخنون مثل القاطرات البخارية" ، والتي لا تسهم في صحة الرئة أو الحالة الجيدة لنظام القلب والأوعية الدموية.
2. رجال الشرطة ورجال الإطفاء
غالبًا لا يستطيع الأشخاص المسؤولون عن سلامتنا حماية قلوبهم من الأمراض. للخدمة في الشرطة ، تحتاج إلى تلبية معايير صارمة ، بما في ذلك المعايير البدنية ، لكن 90٪ من ضباط الشرطة الذين شاركوا في الدراسة يعانون من السمنة أو زيادة الوزن ، و 77٪ لديهم مستويات عالية من الكوليسترول و 35٪ لديهم ارتفاع في ضغط الدم ...
مثل ضباط الشرطة ، لم يكن لدى رجال الإطفاء الشجعان المشاركين في الدراسة بنية بدنية هشة.
1. الباعة ورجال الأعمال
يبدو أن الغالبية العظمى من البائعين في هذه الدراسة يبيعون صحتهم أفضل من المنتجات. من إجمالي عدد الأشخاص الذين تمت دراستهم ، كان 68 ٪ لديهم عادات غذائية سيئة ، و 69 ٪ لديهم مستويات عالية من الكوليسترول. لذلك ، على الأرجح ، سوف يتلقون محاضرة إرشادية من طبيب القلب.
أما بالنسبة لرواد الأعمال ، فهم يهملون الصالة الرياضية ، وينخرط 20.8٪ فقط من المشاركين في النشاط البدني بانتظام. بعد كل شيء ، لن ينتظر العمل!
أظهرت الأبحاث السابقة أن عددًا من المهن المدرجة في "القائمة غير الصحية" تتطلب من الناس القيام بعمل نوبات ، وقلة النوم ، والمساهمة في مستويات عالية من التوتر. قلة النوم والقلق المتكرر يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية وزيادة الشرب والتدخين.
لم يذكر مؤلفو الدراسة الآثار السلبية للمهن المختلفة فقط. في الوقت نفسه ، اقترحوا خطوات بسيطة للوقاية من السمنة وأمراض القلب.
- اجعل لنفسك وجبة غداء صحية واذهب بها إلى العمل بدلاً من الذهاب إلى أقرب مقهى وقت الغداء.
- إذا أمكن ، اصعد السلالم إلى المصعد.
- ضع جانباً نصف وجبة غدائك لمدة ساعة واذهب في نزهة على الأقدام.