أفضل مواقع اللياقة البدنية

اللياقه البدنيه - هذا ليس مجرد تدريب مستمر ، إنه عملية الحفاظ على جسمك في حالة مثالية. التغذية السليمة والنظافة والصحة لا تنفصل عن مفهوم اللياقة البدنية. إذا رغبت في ذلك ، ليس من الصعب العثور على معلومات عالية الجودة حول الموضوع في المساحات اللانهائية من Runet.

نقدم اليوم العشرة الأوائل التي تحتوي على أفضل مواقع اللياقة البدنية بالروسية.

10. FitAll.ru

الموقع مخصص للياقة النسائية ويتضمن أقسامًا عن التمارين والنظام الغذائي بالإضافة إلى الجمال والنظافة والصحة. يحتوي الموقع على دروس فيديو.

9. Beauty-Fitness.ru

الموقع مخصص لكل من علاجات اللياقة البدنية والجمال. يحتوي الموقع على منتدى بالإضافة إلى قسم مخصص للأدب المتخصص في اللياقة البدنية وتمارين القوة والأسلوب والجمال.

8. BodyMap.ru

الموضوعات الرئيسية المعروضة على الموقع هي تدريب القوة واللياقة البدنية وكمال الأجسام ونمط حياة صحي. تم تخصيص قسم منفصل لكيفية تحفيز نفسك وأحبائك لممارسة الرياضة ، وكيفية الحفاظ على التدريب المنتظم وكيفية الجمع بين اللياقة البدنية والعمل الجاد والحياة النشطة.

7. Fitseven.ru

بدأ الموقع كمدونة شخصية ، واليوم توجد مجموعة كبيرة من المواد حول التغذية السليمة والتمارين الرياضية واللياقة المنزلية وفقدان الوزن وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى وجود قسم مخصص للتدريب بعد 30 عامًا.

6. FitnesSpace.ru

الموقع مخصص لإيجاد الشكل المثالي والترويج لنمط حياة صحي. يحتوي على نصائح للرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة ، بالإضافة إلى العديد من القصص من المستخدمين المسجلين. تم تخصيص أقسام منفصلة للياقة البدنية للرجال والنساء والتحفيز والتغذية الرياضية والمعدات.

5. steelfactor.ru

أكبر بوابة على الإنترنت الروسي حول كمال الأجسام واللياقة البدنية ورفع الأثقال والقوة القصوى. الموقع يعمل منذ 1999. يعتبر منتدى steelfactor.ru هو المنصة المواضيعية الأكثر شعبية للتواصل بين المبتدئين والمحترفين.

4. Geekrunner.org

الموقع مخصص للتشغيل بجميع أشكاله. هناك معلومات حول كيفية بناء التدريب ، والأحذية والملابس التي يجب استخدامها ، والعروض الترويجية للعدائين التي تقام في المدن الروسية.

3. Fatalenergy.com.ru

الموقع مخصص لكمال الأجسام ويحتوي على ثروة من المعلومات حول برامج التدريب والتغذية والتمارين الرياضية والفعاليات والأنشطة من عالم كمال الأجسام. هناك منتدى للتواصل.

2.fittrends.ru

على الموقع ، يمكنك إنشاء نظام تدريب واختيار التمارين وتعديل التغذية واختيار نادي للياقة البدنية. يتم توفير مجتمعات المستخدمين المسجلين للتواصل.

1. Onfit.ru

أفضل موقع للياقة البدنية مكرس لثقافة النادي ويحتوي على كتالوج شامل لنوادي اللياقة البدنية الروسية ، بالإضافة إلى مواد حول التدريب والدروس الرئيسية والأكل الصحي. للتواصل ، يتم توفير شبكة اجتماعية مصغرة ، يتم فيها توحيد المستخدمين في مجموعات وفقًا للأندية التي يزورونها.