Il existe de nombreuses boissons différentes dans le monde, dont nous ne pensons même pas aux dangers. En consommant certains d'entre eux tous les jours, nous ne faisons qu'empirer notre corps. Mais aucune des boissons énumérées ci-dessous n'est associée à des substances nocives chez l'homme.
La société RIA Novosti a mené des recherches dans le domaine des boissons quotidiennes nocives pour la santé humaine. Sur la base des résultats obtenus, nous présentons évaluation des boissons les plus nocivesque vous buvez régulièrement.
10. Eau du robinet
Le classement s'ouvre sur une boisson que de nombreuses personnes boivent tous les jours - de l'eau du robinet non traitée. Une personne boit environ 40 tonnes de litres d'eau tout au long de sa vie. Si soudainement il n'a pas de nettoyage, alors environ 2 seaux d'eau de Javel et un œillet de fer s'accumulent dans les gens tout le temps.
Ne buvez jamais d'eau non purifiée. Essayez toujours de le faire bouillir, mettez bon filtre à eau sous l'évier, ou acheter de l'eau distillée dans les magasins Cela aura un bon effet sur votre vie future et préservera votre santé sans aucune complication à l'avenir.
9. Régime alimentaire et boissons légères
Le marché de la société moderne regorge de boissons «saines», censées être utiles et ne contenant pas de substances nocives. Les personnes qui essaient de perdre du poids passent souvent à ce produit particulier. Cependant, ils présentent de nombreux inconvénients: la présence d'édulcorants artificiels, de caféine et d'un certain nombre d'éléments chimiques dans la composition.
Boire beaucoup de boissons «saines» peut entraîner des réactions allergiques, une indigestion, des maux de tête fréquents et d'autres troubles du corps. Pour les personnes au régime, les experts recommandent d'inclure dans leur alimentation des aliments naturels riches en nutriments.
8. Boissons pour sportifs
De nombreuses boissons pour sportifs visent à maintenir l'équilibre énergétique du corps et sont riches en glucides. Les personnes impliquées dans le sport ne comprennent pas tout à fait l'opportunité d'utiliser ce type d'aliments. Le liquide sportif n'est nécessaire que pour les personnes qui subissent une activité physique colossale, c.-à-d. presque toujours pour les athlètes professionnels.
Par exemple, une personne qui a couru sur un tapis roulant pendant seulement 30 minutes n'a pas du tout besoin de se ressourcer, et un athlète qui a fait du vélo pendant 3 heures n'aura besoin de dopage qu'après une heure. De plus, les boissons pour sportifs sont converties en graisses supplémentaires car elles sont riches en glucides. Et, comme chacun sait, les calories non brûlées se transforment en excès de poids.
7. Lait
Il y a beaucoup de controverse sur les dangers ou les avantages du lait. Dès l'enfance, une personne née reçoit la nourriture nécessaire à la croissance de son alimentation. Cependant, à mesure que les gens vieillissent, ils perdent la capacité de digérer ce produit. Une personne de plus de 20 ans utilise rarement cette boisson, car elle souffre d'intolérance au lactose.
De plus, dans les magasins, on vend le plus souvent un produit qui a subi de nombreuses étapes de purification. En conséquence, nous obtenons un produit complètement dépourvu de qualités utiles. Le lait contient également de nombreuses substances nocives pour l'homme, en raison desquelles le corps peut contracter les maladies suivantes: ulcères d'estomac, excès d'hormones de croissance, augmentation du mucus et du pus.
6. Thé noir chaud ou café
Probablement, beaucoup de gens pensent que ces boissons quotidiennes ne nuisent pas du tout au corps humain. Mais ce n’est pas le cas. Le thé noir et le café instantané sont deux produits créés artificiellement. L'un est obtenu en créant des conditions spéciales pour la fermentation des feuilles, et l'autre n'utilise que des grains de faible qualité pour sa production.
Le principal inconvénient de l'utilisation de ces boissons est la présence de caféine dans leur composition. En moyenne, une personne boit de 3 à 10 tasses de café ou de thé par jour. L'apport quotidien moyen en caféine est d'environ 1 gramme, une tasse de boisson revigorante en contient 1000 mg. Ainsi, en buvant 10 tasses de thé ou de café, vous en consommez 10 fois plus que la norme de caféine par jour.
5. Jus en emballages
Ouvre 5 des boissons de tous les jours les plus nocives - les jus en tétrapacks. En fait, ce n'est pas un produit aussi utile que les fabricants en font la publicité. Ce jus contient au maximum 50% de substances naturelles. Le reste va à l'eau et au sucre. Bien sûr, vous pouvez trouver du jus à 100% sur les étagères du magasin, mais ce ne sera pas bon marché.
Il est préférable de se limiter à boire des boissons emballées, car elles peuvent entraîner des maladies graves: diabète ou gastrite de l'estomac. Vous ne devriez manger que des jus fraîchement pressés ou des fruits naturels dans votre alimentation. Cependant, rappelez-vous que la quantité de fruits consommés doit être plusieurs fois supérieure à la quantité de jus bu.
4. Énergie
Un type de boisson assez populaire consommé par un grand nombre de personnes d'âges différents. La boisson énergétique ivre, semble-t-il, donne un regain de vigueur immédiat à une personne. Cependant, en réalité ce n'est pas le cas. Une telle boisson amène le corps à libérer une grande quantité d'adrénaline dans la circulation sanguine, ce qui élimine la sensation de somnolence en un instant.
Après que l'action de l'énergie passe, il y a un sentiment de dévastation, qui conduit au désir de réutilisation. Ce scénario devient progressivement addictif. Dans le même temps, le système cardiovasculaire et nerveux humain subit un stress supplémentaire. Les experts ne recommandent pas d'utiliser des boissons énergisantes, mais plutôt de dormir suffisamment.
3. Boissons gazeuses
La troisième place pour les pires boissons que les gens boivent régulièrement va à toutes les boissons gazeuses connues. L'utilisation de tels produits affecte presque tout le corps humain. Une teneur élevée en sucre peut causer le diabète, une grande quantité d'agents aromatisants, des allergies et des conservateurs détruisent simplement l'émail des dents et provoquent des caries.
Les médecins déconseillent du tout de consommer ces boissons. En plus des substances nocives répertoriées, le dioxyde de carbone pénètre dans le corps avec de la soude. Sa grande quantité peut provoquer des maladies du tractus intestinal, et pour les personnes qui ont déjà ces maladies, elle est généralement contre-indiquée. Essayez d'exclure ces boissons de votre alimentation.
2. Cocktails alcoolisés
Les cocktails alcoolisés sont très populaires dans les boîtes de nuit chez les jeunes. Cependant, consommer une grande variété de cocktails peut avoir de mauvaises conséquences. L'alcool lui-même a de nombreuses qualités négatives, mais le mélanger avec diverses boissons ne peut qu'aggraver l'état d'une personne.
Par exemple, mélanger des boissons énergisantes et de l'alcool fort peut être fatal. L'ajout de jus, de soda et d'autres produits alcoolisés contribue au développement de maladies de l'estomac. Les experts ne recommandent pas d'utiliser ce type de boisson en grande quantité et conseillent de les exclure complètement de l'alimentation.
1. Milkshakes froids
Curieusement, mais la première place pour les boissons quotidiennes les plus nocives va aux délicieux cocktails froids, courants dans la restauration publique en Russie. Dans la plupart des cas, les shakes au chocolat au lait sont très nocifs pour le corps. Leur utilisation fréquente entraîne une dépendance et une obésité.
Tout dépend des ingrédients utilisés. Habituellement, une boisson lactée contient de la glace sucrée, c'est pourquoi la quantité de sucre qu'elle contient devient prohibitive. Par conséquent, les médecins recommandent de limiter votre enfant ou vous-même dans l'utilisation de ce produit. De plus, comme nous l'avons vu précédemment, le lait affecte négativement le corps d'une personne formée.